29 мая 2016

Игра в 5 воображаемых жизней, или Чему я научилась у парижанки

Мариам Головня
Музыкант, исследователь, мама львенка и источник нежности, автор «Блога маленькой весты». Верю в силу слов и простоты.
  • mariam.fm
  • instagram.com/mariam.fm/
  • Перекрёсток и окоченевший март. В шесть утра я ждала машину автошколы. Прав, топлива жизни, а с ним и очертаний пути не хватало как солнца. У меня был новорожденный сын, обнулившиеся счетчики, новая страна и жизнь в виде белоснежного листа.

    Я смотрела на свои стоптанные сапоги. Пилила себя за то, что не знаю, куда идти. Сил и вдохновения не было, а книги о поиске призвания давно не помогали с ответами.

    Я ждала машину и листала ленту соцсетей, пока вдруг не увидела пост подруги. Она писала о своей воображаемой жизни художника — личном проекте, выросшем из упражнения Джулии Кэмерон.

    Подруга выбрала жизнь художника и разбавляла красками «мамские» будни. Походом с деткой на выставку, коллажами из глянца под настроение, медитативным рисованием, чтением книг с репродукциями… Она не могла жить в лофте мечты со сказочным светом, спать до обеда, колдовать ночами над палитрой. Но очень просто вписала в свои дни кусочки образа желаемой жизни. А я с восторгом читала, как они радовали, обогащали, дарили ей удовольствие и новое качество настоящего.

    22 секрета жизни парижанки

    «Почему бы и не присоединиться?» — подумала я. И в то же утро составила список из фермера, писателя, монаха, пекаря, иллюстратора детских книг и других. Воодушевление зашкаливало, хотелось примерять эти жизни как платья, пока не найдется то, что окажется впору.

    Начать я решила с парижанки и написала пост о секретах ее жизни. Он стал для меня своеобразной доской визуализации. Вот, что рождалось в воображении, когда я пыталась разгадать для себя ее образ.

    Первый месяц «парижской» жизни

    Конечно, я не носила тренч на голое тело, да и багетов в моем городе нет. Но «парижская» жизнь с первой же недели преподносила сюрпризы.

    Несколько дней я раскачивалась.  Сомневалась, оправдывалась малышом, холодами, делами… Да и какие лодочки, когда тут лужи по колено? Какое «уединение с книгой на террасе кафе», когда до цивилизации далеко, а работу мамой никто не отменял?

    Первые шаги стали маленькими и простыми. Я нашла элегантную тельняшку, посмотрела в удовольствие три французских фильма, сходила с мужем на свидания, перебрасываясь фразочками с грассирующим «р». Купила себе блокнот, о котором мечтала, и решилась на мастер-класс по макияжу «нюд» и уходу за собой.

    Это здорово заполняло поры зимней и материнской усталости. Но самое интересное началось потом.

    Я вдруг стала спрашивать себя — а как бы поступила парижанка? Что бы она выбрала? О чем просит ее сердце? И тут случилось то, что я не могла себе позволить почти три десятка лет. Я вдруг разрешила себе жить.

    Парижанка учила меня говорить «нет», и я вдруг отказала проектам-мечтам в участии. Удалила ненужные подписки, не боясь обидеть. Убрала с полок то, что было не в тональности. И почувствовала, как высвободилась лавина энергии на нужное, настоящее.

    Я разрешила себе стать неидеальной мамой. Живой, ошибающейся. И вдруг нашла в материнстве свою новую свободу.

    Я расцветала. Потихоньку. Но словно волшебной пыльцой это коснулось всех, кто был рядом.

    Легкость поймал и муж. Он вдруг стал покупать цветы и зажигать вечерами свечи. Мы слушали Café de Paris и завели традицию гулять семьей за ручку в еще не проснувшемся парке.

    Но все это внешние глупости. Главное случилось внутри. Я обновилась. Задышала. Ожила, поверив в свои силы. А еще — начала писать благодаря этой игре.

    Нет, месяц спустя «парижской» жизни я не стала другим человеком. Я осталась собой, но более счастливой. Знающей, куда шагать.

    Игра в парижанку научила меня главному — жить, выбирая свободу. Свободу быть собой. Слышащей себя и свое настоящее. Не оглядывающейся по сторонам в поисках одобрения. Умеющей делать выбор и не жалеть о нем.

    10 правил вместо послесловия

    В пробах и ошибках родились эти десять правил воображаемых жизней. Пусть они станут помощниками на пути тех, кто захочет жить еще ярче и интереснее!

    1.     Фантазируйте так, чтобы дыхание захватывало. Даже если в груди грохочет «да ну?!», пишите список своих жизней и их составляющих. Придумывайте легко, в потоке, доверяя первым словам.

    2.     Не ставьте условий. Нет никаких ограничений в вариантах и количестве жизней. Не сужайте до недели каждую. Пусть они будут с вами, пока сердце не скажет «дальше».

    3.     Не оглядывайтесь на других и чужие представления о той или иной жизни. Это только ваши идеи и образы. Только вы знаете, какой щепотки не хватает настоящему.

    4.     Копайтесь в деталях. Расскажите себе — что привлекает в придуманной жизни? Один хочет быть фермером, чтобы седлать лошадь и чувствовать ветер в волосах. Другой видит владение землей и заработок на сельской продукции. Третий представляет, как будет вставать до петухов и трудиться под жарким солнцем. Четвертый хочет возиться с животными с утра до ночи. Пятый, как было в моем случае, увидит в жизни фермера простую еду на свежем воздухе и медитативное раскладывание выращенных овощей по деревянным ящикам.

    5.     Визуализируйте. Коллаж, составленный из кусочков воображаемой жизни, или эссе своих личных представлений — все это поможет иметь четкую карту местности.  Она не даст заблудиться и всегда подскажет, куда еще можно сходить и что попробовать.

    Источник фото: Flickr.com

    6.     Смешивайте. Играя в смелую француженку, я вдруг решилась на обучение журналистике и копирайтингу. Из чего вдруг началась следующая жизнь мечты — писателя. Я переживала, что надо закончить период парижанки, отчитаться о нем в блоге, и только после менять лошадей. А потом подумала — зачем? Зачем ограничивать жизнь, в которой с каждым днем становится все больше радостей и осознаний, датой окончания эксперимента? Пусть жизни перемешиваются, вытекают одна из другой. Это только обогатит игру и наши представления о самих себе и своем призвании.

    7.     Убирайте лишнее. В начале эксперимента я составила список из десяти первых жизней, которые хотела попробовать. Сейчас часть из них уже вычеркнута. И хорошо! Истина там, где отсекается лишнее.

    8.     Делитесь. Попробуйте делиться новостями своих жизней в блоге, соцсетях или рассказывать о них родным и друзьям. Я не ожидала, что муж, узнав о проекте, окажет такую бесценную поддержку, а читатели блога присоединятся к игре, множа радость. Всё, что нас окружает, будет только расцветать, когда мы позволим себе привнести в жизнь больше истинных удовольствий.

    9.     Анализируйте. Прокручивайте пленку прошедших дней. Куда вы идете? Все ли так, как хочется? Есть ли то, что можно улучшить, добавить, убрать? Что меняется внутри и снаружи, пока вы проживаете свои новые жизни?

    10. Попробуйте. Десятый пункт останется за вами. Пусть это будет поводом начать, прикоснуться к простоте магии воображаемых жизней. Привнести в свои дни крупинки, которых не хватало. Написать свою историю и ее правила.

    Я оглядываюсь на месяц назад и не могу поверить, что все это действительно случилось. Казалось, я хотела лишь добавить в свою жизнь ярких красок, а в итоге получила гораздо большее. Я услышала свой шепот и очертания пути. Нашла в себе смелость писать. Узнала, как просто — жить, реализуя картинки в прошлом недосягаемых жизней.

    А главное, поняла, что моя невыдуманная жизнь — лучшая. Будучи собой я чувствую то, что чувствую. Получаю самые нужные уроки по дороге вперед. А если и будет чего-то не хватать, я легко добавлю специй «воображаемых жизней».

    Саморазвитие#мечты#Самоисследование#Фрирайтинг

    Интересные комментарии

      Елена Ч
      1 год

      Ах, что за идея! И просто ох - как вовремя! За вкусный текст - отдельное спасибо)

      Мариам
      1 год

      Елена, спасибо! Рада, что идея вовремя встретила Вас в этих строчках)

      Оксана
      1 год

      Иногда хочется быть такой женщиной-женщиной,

      Звенеть браслетами,

      поправлять волосы,

      а они, чтоб все равно падали,

      благоухать Герленом,

      теребить кольцо,

      пищать «Какая прелесть!»,

      мало есть в ресторане,

      «мне только салат».

      Не стесняться декольте,

      Напротив, расстегивать

      Совсем не случайно,

      Верхнюю пуговочку.

      Привыкнуть к дорогим чулкам,

      И бюстхалтеры покупать

      Только «Лежаби».

      Иметь двух любовников,

      Легко тянуть деньги,

      «ты же знаешь – я не хожу пешком»,

      «эта шубка бы мне подошла»…

      Не любить ни одного из них.

      «И потом в гробу

      Вспоминать Ланского».

      А иногда хочется быть интеллигентной дамой,

      Сшить длинное черное платье,

      Купить черную водолазку,

      Про которую Татьяна Толстая сказала,

      Что их носят те, кто

      Внутренне свободен.

      Если курить, то непременно с мундштуком,

      И чтоб это не выглядело

      Нелепо.

      Иногда подходить к шкафу,

      Снимать с полки словарь,

      чтоб только УТОЧНИТЬ слово,

      говорить в трубку: «Мне надо закончить статью,

      сегодня звонил редактор»,

      Рассуждать об умном на фуршетах,

      А на груди, и в ушах чтоб

      - старинное серебро

      С розовыми кораллами

      Или бирюзой.

      Чтоб в дальнем кабинете

      По коридору налево

      сидел за компьютером муж-ученый,

      Любовь с которым

      Продолжалась бы вечно.

      Чтоб все говорили

      «Высокие отношения».

      Чтоб положив книжку

      на прикроватный столик,

      перед тем, как выключить свет в спальне,

      он замечал:

      Дорогая, ты выглядишь бледной,

      Сходи завтра к профессору

      Мурмуленскому.

      Непременно.

      А иногда просто необходимо быть

      Холодной расчетливой сукой.

      И большой начальницей,

      Чтоб все в офисе показывали пальцем

      И так и говорили новеньким:

      Она холодная расчетливая сука,

      Пойдет по трупам.

      Ну, зачем так грубо?

      И зачем же сразу «по трупам»?

      А вы, девушка уволены…

      "Кажется я ясно ставила задачу",

      Называть красивых секретарш

      «дурочками»,

      Прямо в глаза.

      Не потому что дурочки,

      а потому, что красивые.

      Топ-менеджерскую зарплату

      Тратить на элитную косметику,

      И чтоб золотых карт миллион,

      С сумасшедшими скидками…

      Коллекционировать современное искусство,

      Развешивать его

      По голым стенам в кабинете

      И в огромной пустой квартире,

      Где на сушилке на кухне

      Одна чашка, одна ложка

      И две табуретки

      у барной стойки.

      Говорить мужчине:

      Жалкий неудачник,

      То есть нет – лууууууузер.

      Утвержать, что мастурбация

      - дело всенародное,

      И спать с котом,

      («он же член семьи!»),

      Которого кормит домработница.

      А иногда хочется быть такой своей для всех

      В доску.

      С короткой стрижкой,

      И красить волосы, губы и ногти оранжевым,

      И ходить в больших зеленых ботинках,

      С индийской сумкой-торбой,

      С наушниками в ушах,

      С веревочками на запястье,

      Все время везде опаздывать,

      Вопить в курилке:

      «Я такую кофейню открыла!»,

      «Вы пробовали холотропное дыхание? –

      Отвал башки!»

      И чтоб аж дым из ушей.

      Захлебываться от впечатлений,

      Не успевать спать,

      Собираться на Гоа

      В феврале.

      Сидеть в офисе за "маком",

      Вокруг чтоб все увешано

      разноцветными стикерами

      с напоминаниями: «придумать подарок Машке»,

      «напомнить Витьке про ужин в среду»,

      «купить новые лыжи».

      На рабочем столе чтоб фотографии детей

      В бассейне и в океане,

      Портреты собаки – лабродор (почившей),

      И бородатого мужчины в странной желтой шапочке.

      Быть всю жизнь замужем

      За одноклассником,

      Который за двадцать лет, представьте

      Так и не выкинул

      Ни одного фортеля.

      Да еще и мирится со всеми этими

      Друзьями, вечеринками, транжирством

      И немытой посудой.

      «Ты заедешь за мной в восемь?»

      «Конечно, зая».

      Оксана
      1 год

      А иногда хочется побриться налысо,

      И повязать платочек,

      Вымыться в бане хозяйственным мылом,

      Но пахнуть какими-нибудь

      Травками,

      Полынью там, или мятой.

      Научиться молиться,

      Читать жития святых,

      Соблюдать посты,

      Назвать сына Серафимом,

      Подставлять, хотя бы мысленно,

      другую щеку,

      «Ты этого хотел. Так. Аллилуйя.

      Я руку, бьющую меня

      - целую».

      Излучать доброжелательность,

      И чтоб ненатужно так

      Сиять от утренней гармонии.

      Принести из церкви святую воду в баллоне,

      Поставить ее в холодильник,

      И когда муторно на душе

      Умываться ею

      И советовать мамашам,

      Что если у ребенка температура,

      Достаточно просто сбрызнуть,

      И чтоб это действительно помогало.

      А еще ужасно хочется пойти в официантки,

      Купить накладные ресницы,

      И полное

      Собрание сочинений

      Дарьи Донцовой.

      Научиться ходить на каблуках

      Флиртовать с посетителями,

      Чтоб они больше

      Оставляли на чай,

      Говорить: а вот попробуйте еще «карпччо»,

      Уж очень оно у нас замечательное.

      Ходить в кино,

      Копить на машину.

      Бросить бармена,

      Закрутить с поваром-итальянцем,

      Висеть на доске почета,

      Как работник, раскрутивший максимальное число лохов

      На дорогое французское вино,

      Которое, они сроду не отличат,

      От крымского.

      Пить сколько хочешь горячего шоколада

      Из кофе-машины,

      И уже разлюбить греческий салат.

      А что мы имеем на деле?

      Пока только

      Черную водолазку.

      Полина Санаева

      Оксана
      1 год

      Статья изумительная. люблю такие игры. в список простых вещей для счастья внесла игру "придумай , как бы ты жил, если бы был..."

      Анна
      1 год

      Стихи тоже изумительные. Такие хочется иногда "случайно" встречать снова и снова.

      Мариам
      1 год

      Оксана, спасибо за стихи, кайф! А такая игра и правда отлично впишется в список простых вещей для счастья. Главное, не только записывать, но и пробовать!)

      Анна
      1 год

      Да, вкусно и вдохновляюще! Спасибо Вам. Вы не зря писатель :-)))

      Мариам
      1 год

      Анна, благодарю! Рада, если вдохновляюще!

      Саша
      1 год

      Как Вы пишете! Это что-то. Просто прекрасно! И игра очень вдохновляющая. Спасибо за идею и великолепный текст!

      Мариам
      1 год

      Саша, спасибо! Тронута Вашим комментарием. Не зря парижанка осмелилась начать писать)

      Ксения
      1 год

      Очень понравился и вдохновил Ваш опыт) "Путь художника" стоит на полочке, надо будет пройти обязательно :)

      Мариам
      1 год

      Ксения, обязательно доберитесь до него, уж столько чудес он совершил среди творческих людей и тех, кто не ленился выполнять задания и раскапывать в себе художника) Здорово, что книга уже у Вас есть и терпеливо ждет своего времени!

      Юлия
      1 год

      Мариам! Спасибо за игру и за прелестный текст. Расскажите, пожалуйста, где учились журналистике и копирайтингу - тоже хочется так писать!!!

      Мариам
      1 год

      Юлия, спасибо за Ваш комментарий! Я прошла обучение в Свободной школе журналистики (Киев, очно, 4 дня), но там не учили писать, а рассказывали о ситуации в индустрии и делились рабочими кейсами по созданию нового медиа. После этого прошла "Курс осознанного писательства" (онлайн, 10 дней, avtor.the-oj.ru), в рамках этого курса и была написана эта статья) Раньше бы смелости не хватило поделиться своим опытом с такой потрясающей аудиторией, как ЖИ. Писать не учат, тут только личная практика, мне кажется. Попробуйте пройти книгу "Право писать" Джулии Кэмерон, если еще не читали! Лучше всех курсов, вместе взятых.

      Наталья
      1 год

      Очень красивый текст! у Вас талант, журналистика и копирайт - это Ваше))) Спасибо за статью! Я всегда испытывала внутренний трепет перед аурой Парижа и романтикой его образов. Рада, что у Вас родился именно этот пример))) Идея с жизнями мне очень понравилась, уже пишу список)) Вы замечательная, очень обаятельные фотографии )

      Мариам
      1 год

      Наталья, как я рада, что Вы уже пишете список, вот это да! И благодарю Вас за облако комплиментов, мне так приятно! Интересно, оставит ли след Ваш трепет перед аурой Парижа на списке жизней, который составите)

      Саша
      1 год

      Кстати, даже сам текст получился как французский роман :)

      Мариам
      1 год

      Ух ты! А какие они для Вас - французские романы?)

      Саша
      1 год

      Как стекло с узорами. Красивые, романтичные, немного таинственные и всегда с ветерком свободы

      Елена
      1 год

      Мариам, спасибо большое за статью. Очень вдохновляющая!

      Мариам
      1 год

      Елена, благодарю за Ваше время и внимание! Я очень рада, что статья вдохновляет, спасибо!

      Мария
      1 год

      Эта статья просто прекрасна! Огромное вам спасибо!