Аудиторию «Жить интересно!» не нужно «агитировать» за ведение блогов, дневников и прочие письменнопрактические забавы. Большинство из вас уже оценили пользу упражнений в писательстве. Это и возможность разобраться в себе, структурировать свои мысли, и безопасный способ выплеснуть эмоции, и фиксация важных моментов, и инструмент планирования. Сколько людей, столько и вариантов :)

Наш постоянный автор Ольга Скребейко признается, что не мыслит своей жизни без регулярной «писанины». Она ведет личный блог, регулярно пишет в своем ЖЖ, трудится «книжным сомелье» в сообществе помогающих практиков Funthinkers. Сегодня мы публикуем сделанный ею вольный перевод статьи Лео Бабауты «Почему вам нужно писать каждый день».

Фото: Epicantus

Один из инструментов, который изменил мою жизнь — это привычка писать ежедневно.

Много лет я был писателем, который писал время от времени. Всегда где-то на задворках моего разума писательство присутствовало, но я не находил на это времени.

Потом я начал вести блог, в январе 2007 года, и с тех пор много чего написал. Теперь я пишу каждый день.

Это изменило мою жизнь.

Я рекомендую писать каждый день всем, не только писателям. Вот что ценного в привычке писать каждый день:

• вы анализируете жизнь, замечаете изменения. Это очень ценно, так как часто мы делаем что-то, не понимая, зачем, не замечая, как это потом меняет нашу жизнь.
• вы прочищаете мысли. Мысли и чувства — это весьма туманные события в черных дырах нашего разума, но когда вы пишете, вы выкристаллизовываете эти мысли, расставляете их в логическом порядке.
• вы начинаете писать все лучше и лучше. А умение хорошо писать — это очень полезный навык в нашу цифровую эпоху.
• вы нарабатываете умение писать для аудитории (даже если аудиторией является один человек), что помогает вам думать с перспективой (что аудитория появится). Вот когда начинается волшебство — ведь когда вы проникаете в мысли ваших читателей, вы начинаете понимать ваших коллег, покупателей, друзей лучше. Вы тренируете эмпатию и более широкое понимание мира.
• вы учитесь писать убедительно — чтобы убедить других принять вашу точку зрения — это поможет вам улучшить навыки общения. Многие люди не желают менять свое мнение, когда чувствуют, что кто-то оспаривает их позицию, так что они закрываются и не желают ничего слушать.
• к вам начнут постоянно приходить новые идеи, и так вы сможете решить очень важную проблему (где же брать новые идеи?). Итак, какое же решение этой проблемы? Идеи — везде! В людях, с которыми вы разговариваете, в ваших жизненных экспериментах и приключениях, в том, что вы читаете в интернете, в журналах, фильмах, музыке, в новых компаниях. Когда вы регулярно пишете, ваши глаза широко открыты для этих идей.
• а когда вы пишете регулярно и выкладываете мысли в интернет, вы потихоньку обретаете аудиторию, заинтересованную в том, чем вы делитесь и тем, чем вы можете им помочь. Это хорошо для разных видов бизнеса, для тех, кто строит свою карьеру, для всех, кто любит общаться и находить людей со схожими интересами.

И это — только начало. Все остальные выгоды и ценности, которые вы можете получить, начав писать каждый день, я не могу обратить в слова (смешно, да?), это можно только испытать самому.

Как начать писать каждый день

Есть несколько способов приобрести замечательную привычку писать каждый день, но вот что бы я порекомендовал (из моего опыта):

1. Договоритесь с собой писать ежедневно. Многие пытаются писать несколько раз в неделю или раз в неделю. Это слишком редко, таким образом не приобретается привычка к регулярному письму. Вместо этого скажите себе: «Я собираюсь писать каждый день, без исключений!» Ну и держитесь этого правила.
2. Выделите специальное время для письма. Это очень важно. Забронируйте совсем немного времени только для этого, иначе вы так и не начнете. Я предлагаю утро, так рано, как сможете, чтобы ничего вас не отвлекало. Тем не менее, если вы окончательная и бесповоротная сова, то ночь тоже подойдет, только если вы не очень сильно устанете.
3. Начинайте с малого. Ну да, ну да, вы знали, что я это скажу. Но это очень важно. Все что нужно — это начать писать каждый день, не надо писать по 1000 слов или как-то еще. Только начните писать, сколько — не важно. Как только привычка закрепится, начнете писать больше. Сейчас просто начните.
4. Блог. Вы можете писать в блокнот или текстовый файл только для себя, но я очень рекомендую завести блог. Возьмите бесплатный аккаунт на WordPress.com или Tumblr — и вперед. Почему блог? Потому что это помогает писать регулярно, заставляет размышлять о разных вещах — у вас уже будет аудитория, пусть небольшая. Это страшно, я знаю, но сделайте это. Со временем вам станет комфортно, и вообще, не позволяйте страху остановить вас, когда вы задумываете что-то удивительно интересное!
5. Уберите все, что отвлекает. Писатели — мастера отвлекаться. Всегда есть что-то важное, срочное. Поэтому уберите все, что не касается писательства. Все вкладки, почтовые приложения и соцсети. Просто пишите.

Это все, что нужно для начала. Со временем вы научитесь силе взаимодействия с вашей читательской аудиторией, будете черпать вдохновение у ваших читателей, а пока — просто начните.

Источник: http://zenhabits.net/write-daily

Саморазвитие #перевод #Письменные практики