В 37 лет я уволился с хорошей работы, дал себе год, чтобы написать художественную книгу. И для этого переехал из Москвы в Нью-Йорк. В статье я напишу о том, как пришел к такому решению, почему Нью-Йорк и при чем тут бег и триатлон.

Бег

Чтобы создать себя, нужно вначале себя немного разрушить. После университета я двенадцать лет занимался только своей карьерой юриста, от чего постепенно развалился и физически, и ментально. Моей вселенной стал «дом-работа-отпуск», я забыл, кем хотел быть и куда иду, поскольку меня все устраивало.

Выходя на улицу без шарфа, я боялся заболеть и заболевал. А ведь когда-то я мечтал покорять моря, пить ром с пиратами и быть писателем. Но вместо кораблей меня окружали кораблики, вместо литературы — юридические книги. Хорошо, что и ром не сбылся. Впрочем, то что было — это не плохо. Мне всегда нравилось то, чем я занимался.

1 июня 2013 года я сидел в своем рабочем кабинете и думал, что моя жизнь идеальна. Какой Нью-Йорк? Какой Тибет? Какой Ironman? Это было в другой реальности. Но я решил пробежать московский марафон. Это было ключевое решение, изменившее мой мир. К слову, в результате долгих пробежек ты частенько начинаешь говорить словами-песнями-афоризмами как акын.

Первое, что я понял, было ужасно — если не готовиться к марафону, можно умереть на дистанции. Это пугало, но заставляло каждый день тренироваться. Стоило лишь вспомнить, что ждало через несколько месяцев, сердце екало и я бежал как ненормальный в дождь и снег.

Марафон я пробежал с трудом, за пять часов, с ошибками в подготовке, но без травм. И почувствовал, что хочу большего. Совсем большего!

Триатлон

На 2014-й год я поставил цель — пройти полный Ironman: за один раз проплыть 3,8 км, проехать на велосипеде 180 км и пробежать 42,195 км. Длинный триатлон — это не про то как не убиться на дистанции, приложив невероятную силу воли в день гонки. «Железным человеком» ты становишься через год ежедневных тренировок. Вот тут жизнь стала меняться круче. Кроме работы и детей надо было плавать, бегать, ездить на велосипеде и ходить в тренажерный зал. Мой распорядок дня выглядел примерно так: подъем в 6:00, 1,5 часа тренировка на шоссейном велосипеде, с 9 до 18 работа в банке, затем 1,5 часа бег в парке, бассейн или тренажерный зал. Выходные с утра — длительный забег или заезд, часа на четыре. В первые разы я мог только неподвижно лежать в кровати до конца дня. Но потом организм привык. Я возвращался с тренировки и шел со своими детьми в парк. Тут просто без вариантов становишься сильнее физически и ментально. И не тренироваться страшно — пройти такую дистанцию на морально-волевых невозможно. Пропустил занятие — ужас смерти заест, пока не наверстаешь упущенное в другое время.

Любое большое достижение складывается из маленьких шагов. Да, избитая фраза, кто же ее не знает. Но не все понимают, что маленькие шаги — действительно ключ к любым достижениям. Большая цель не вмещается в голову, кажется грандиозной и недостижимой. Тут помогает теория маленьких шажков — делай маленький шаг, потом удивишься, когда та большая цель тебе покорится.

Когда я бегал 50 км в Бронницах по кругу в 5 км, понял это особенно живо. Мой шаг составлял около полуметра и впереди было 100 тыс. шагов.  Километре на сороковом стало тяжело, я еле плелся, но твердил себе: «Какие у меня маленькие шажки, какие у меня маленькие шажки. Кто все это придумал, кто все это придумал». Это называется умение терпеть. И его можно развить. При подготовке к триатлону мне помогал тренер, я пару раз болел, ломал руку, упав с велосипеда, но не пропускал ни одной тренировки по неуважительной причине. Плавал с гипсом. На развлекательных мероприятиях был тем самым нежеланным гостем со спортивной сумкой. Меня преследовал страх. Зато я едва не прослезился, когда добежал до финишной синей дорожки, где оглушительно поддерживала толпа зрителей, а ведущий сказал: «You are an Ironman!» Это незабываемые эмоции, когда ты прошел длинный путь, перетерпел множество лишений и через несколько секунд будешь у цели.

С тех пор я пробежал больше двадцати марафонов — в Париже, Иерусалиме, Москве, Санкт-Петербурге, несколько ультрамарафонов, три половинки дистанции Ironman (Санкт-Пельтен, Майорка, Будапешт), улучшил свое время на всех форматах.

Альпинизм

Новая цель не заставила себя ждать. Бег и триатлон — это сообщество уникальных людей. Они отличаются силой воли, настойчивостью, свободой мыслей, успешностью в бизнесе, позитивностью, перфекционизмом, сумасшедшими идеями. Один просто для себя пробежал от Азовского моря до Черного, другой — Байкальский марафон по замерзшему озеру, третий занимается бейсджампингом, четвертый умудряется совмещать ремонт, четверых детей и триатлон, пятый похудел со 120 до 73,8 кг, соблюдает строжайшую дисциплину и бегает быстрее всех, еще несколько героев собираются пробежать 160 километров на Эльтоне. Это мастера расширять границы сознания! И всех этих героев я лично знаю! Бег помогает не бояться. Не бояться придумывать. Не бояться достигать. Не бояться говорить. Ничего не бояться.

От другого триатлета я услышал о Пике Ленина и в 2015-м году авантюрно попытался взойти на него. Несмотря на наличие инструктора, отличной физической формы и снаряжения, до вершины я не дошел. Три недели я ходил вверх-вниз, чтобы акклиматизироваться, но так и не акклиматизировался. В момент штурма пика гид остановил меня. Но даже эта неудачная попытка — одно из лучших воспоминаний. В горах я конкретно настрадался от ежеминутного преодоления каких-то сложностей — что-то типа «Айронмен каждый день» с реальным риском для жизни. Но я понял, что именно в горах, как ни странно, ты живешь по-настоящему. Там стоит побывать хотя бы раз, чтобы понять кто ты.

Еще я понял, что полезно есть мороженое, мочить ноги при беге, спать под открытым окном и даже в меру подмерзать на улице без шарфа. Все это закаляет организм и делает тебя сильнее.

Нью-Йорк

В июне 2016 года я поехал в Тибет на достаточно тяжелый обход вокруг горы Кайлас, с подъемом на перевал высотой около 5,5 км. В самый последний день я увидел там птиц и меня озарило, что я полностью свободен (словно я птиц никогда не видел). Я понял, что мое будущее еще не определено, и все зависит от меня.

В сентябре того же года я прошел еще один длинный триатлон Ironman в Мэдисоне и провел неделю в Нью-Йорке. Город поразил меня своей буйной энергией, огнями, архитектурой, целеустремленными людьми со всего света. Уже в Москве пришло решение, что надо попытаться. Ведь я с детства мечтал написать художественную книгу и, наконец, накопил достаточно жизненного опыта, знаний,  идей и смелости, чтобы воплотить мечту в жизнь. И я уже знал где мое идеальное место для мечты.

Я уволился с работы и 4 марта приехал в Нью-Йорк, где планирую провести ближайшие шесть месяцев (максимальный срок для туристической визы). Вообще же я отвел себе на написание книги ровно год.

Чтобы не расставаться так надолго с детьми, сейчас продумываю вопрос с языковым лагерем для них. Им будет полезно расширить горизонты и улучшить английский.

Я рассматриваю Нью-Йорк как пугающий (как без этого) и интересный вызов. Прожить целый год в достаточно спартанских условиях. Посмотреть страну, пообщаться с новыми людьми. Поучаствовать в местных стартах. Это как игра.  Но главный вызов —написать художественную книгу.

Я уже издал больше пяти книг, написал диссертацию, но все это была публицистика и наука. Писать первую юридическую книгу тоже было довольно страшно, но получилось удачно. Получится ли с художественной книгой, посмотрим — это совсем другой тип текста. Я уже написал один роман, несколько рассказов, но они так и остались «в столе». Чтобы разобраться, я ходил на писательские курсы и после них многое стало ясно. Так что посмотрим. Я верю в лучшее, многому научился и готов попытаться.

Зато я сейчас живу в Нью-Йорке, каждое утро бегаю, а потом иду в Бруклинскую библиотеку или в кофейню на Бродвее, чтобы создавать новую реальность уже в книге. Все это мне жутко нравится.

Ради этого мне пришлось оставить прекрасную работу, сдать свою квартиру и смириться с фактом, что больших финансовых поступлений в этом году у меня не будет. Но вещи, которые ты оставляешь по пути, — это только вещи.

Конечно, кроме эмоций есть еще более важное — ответственность за себя и близких. Ты не можешь рисковать всем. По крайней мере, не можешь вечно писать книгу или не готовиться к соревнованиям. Но ставить новые цели надо обязательно, иначе ты рискуешь потерять себя (или не найти), а это ставит под угрозу все области твоей жизни.

Совет

И последнее для тех, кто только собирается пробежать марафон или пройти (проползти) Ironman. Когда ты принимаешь такое решение, частенько из ниоткуда появляются недоброжелательно настроенные «советчики», которые со своим бэкграундом, своим уровнем понимания мира и ценностями, не зная ни тебя, ни твоей мотивации, ни твоей стратегии достижения цели и приоритетов, будут учить тебя жизни. Будут говорить: «Зачем тебе это надо?», «Ты умрешь!», «Ты не готов!», «Это опасно!», «Это глупо!», «Это вредно!», «Ты все делаешь неправильно!», «Надо делать вот так!», «Вот еще один ненормальный!» Это люди, которые пытаются разрушить твою веру в себя (думая, что действуют из лучших побуждений). Надо уметь спокойно к ним относиться, либо держаться подальше. Общайтесь с теми, кто с тобой на одной волне,доброжелателен и позитивен. Найдите профессионального тренера — только такой реально поможет достичь цели.

Получится у тебя или нет, это вообще не главный вопрос. Главное, что ты попытался. Не струсил. Сделал все, что мог и должен был сделать, чтобы красиво финишировать. На старости, говорят, больше жалеешь о поступках, которые не совершил. Так что придумывайте себе испытания, продумывайте их, идите навстречу страху и тогда вы либо сделаете сумасшедший рывок вперед, либо не справитесь. Но ты хотя бы попытаешься! И на пенсии,сидя перед камином, в окружении многочисленных детей и внуков,вам будет что вспомнить.

Саморазвитие #Бег #мечты