Привычки

Альманах «ЖИ!». Кто тут главный — ты или программа?

На экране моего телефона – аккуратные ряды с иконками приложений. На компьютере – программы, на моём сайте – множество плагинов, заточенных под конкретные функции. Всё это – инструменты, полезные и удобные. Они упрощают жизнь, повышают эффективность и экономят время... пока не берут на себя слишком много.

Как я все же зачеркнул в ежедневнике цель «начать бегать по утрам»

Когда речь заходит о мотивации, я часто слышу: «Хочу бегать, но у меня не хватает мотивации», «Хочу начать писать книгу, но мне не хватает терпения», «Я хочу раньше просыпаться, но утром я скорее воскресаю, чем встаю», «Безумно хочу прочитать нужные книги, но времени и желания нет (?!)»... И так далее.

Пособие для начинающих. Как не сойти с пути, меняя профессию

Раз в день мне приходит мысль все бросить. Минимум раз в день… И это вполне себе нормальная мысль для человека, который находится на старте новой профессии, начинает своё дело, меняет офис на фриланс. В общем запускает в своей жизни что-то новое, лишь очень гипотетически обречённое на успех.

Марафон «Привычки и мозг». Сопротивление переменам

Перемены не даются легко. Иногда будет то, что мы называем «срывами». Объесться печенья после долгого воздержания, смотреть сериал вместо тренировки, на часы зависнуть в соцсетях. Это бывает со всеми, это будет и с вами. Будьте готовы. И просто примите это.