Привычки

Марафон «Привычки и мозг». Выбираем привычку для прокачки

Хочешь в чем-то разобраться, объясни другим. Хороший способ. Нам сложно давалось формирование привычек. Хотелось и рано вставать, и учить языки, и бегать, и питаться правильно, и меньше зависать в интернете. Но мы же не зря нейронауки изучаем.

Четыре шага к новым привычкам. Новый марафон на «Жить интересно!»

Утро было моим самым ненавистным временем. Я продирала глаза к 8:20, а в 9:00 меня уже ждали клиенты. Ровно в девять утра я влетала на работу, облегченно выдыхала, если мои клиенты опаздывали.

Марафон полезных привычек, или Как изменить свою жизнь?

Книгу Бретт Блюменталь «52 шага к здоровой жизни» я купила еще в 2015 году. Я планировала начать ее читать на протяжении шести месяцев. Предвкушала, как изменится моя жизнь, когда я начну ее читать.

Как стать отличником по жизни. Система формирования полезных привычек

В школе я не был зубрилой и ботаником. Учился, неплохо, хотя круглым отличником не был. А моя сестра приносила домой только пятерки. Этим меня частенько поддевали. Вот, мол, сестра отличница, и ты стремись!..

Справляемся с ударами судьбы

Случается, что форс-мажорное обстоятельство сбивает с трудом установленный ритм полезных и значимых деланий, которые развивают, гармонизируют и вносят искомый баланс в нашу жизнь: письменные практики, посещение спортзала, изучение языков, творчество и тому подобные занятия.