Привычки

Справляемся с ударами судьбы

Случается, что форс-мажорное обстоятельство сбивает с трудом установленный ритм полезных и значимых деланий, которые развивают, гармонизируют и вносят искомый баланс в нашу жизнь: письменные практики, посещение спортзала, изучение языков, творчество и тому подобные занятия.

Накопление ненужных вещей как вредная привычка

Для кого-то минимализм — религия. А есть люди, для которых минималистичная квартира покажется пустой и нежилой. Одним нужно много свободного пространства, другим важен уют и детализация.

Как я отказалась от кофе

Вот уже более двух лет я не пью кофе. Получилось это отнюдь не случайно. Началось все в августе 2014 года. Я стала учиться на курсах по диетологии в Копенгагене. Дома у меня стояла замечательная кофемашина, которая готовила наилучший кофе из свежемолотых зерен, и обычный эспрессо, и капучино, и латте. Только кнопочку нажми и — вуаля! — божественный напиток готов.

Пособие для начинающих. Как не сойти с пути, меняя профессию

Раз в день мне приходит мысль все бросить. Минимум раз в день… И это вполне себе нормальная мысль для человека, который находится на старте новой профессии, начинает своё дело, меняет офис на фриланс. В общем запускает в своей жизни что-то новое, лишь очень гипотетически обречённое на успех.

Вызов: или я, или кофе? Избавляемся от вредных привычек

В старших классах школы я зачитывалась детективами Александры Марининой. Настя Каменская не представляла своей жизни без кофе. В романах вкусно и подробно описывался весь процесс: как насыпают в кружку полные ложки ароматных растворимых гранул, как наливают кипяток, как группа, работающая над очередным делом, устраивает мозговой штурм, попивая крепкий кофе... Я непроизвольно присоединялась к героям и незаметно «подсела».

Челлендж «30 утренних пробежек»

«О, нет, только не сегодня», «Очень спать хочется, начну завтра», «Что-то там жарко/холодно/дождливо/пасмурно/…  — лучше в другой раз», «Еще пять минуточек» — примерно такими внутренними диалогами сопровождается моя очередная попытка выработать привычку рано вставать и выходить на пробежку. В шесть утра сила воли еще спит, а мозг проявляет небывалую креативность в поиске отмазок.

Один верный способ бросить курить

Идеи ЗОЖ становятся все популярнее. С каждым годом растёт количество людей, отказавшихся от вредных привычек. Кто-то делает это легко. Для кого-то борьба с привычкой растягивается на годы. Я отношусь ко вторым.