Осознанность

Как внедрять в жизнь крупные изменения

Недавно с одной из участниц проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я» мы обсуждали такой момент: когда оглядываешься лет на десять назад, видишь, что все было примерно так же, как сейчас — та же жизнь, зарплата, которой хватает примерно на те же вещи, те же занятия, примерно та же фигура и внешний вид.

Четыре шага к новым привычкам. Новый марафон на «Жить интересно!»

Утро было моим самым ненавистным временем. Я продирала глаза к 8:20, а в 9:00 меня уже ждали клиенты. Ровно в девять утра я влетала на работу, облегченно выдыхала, если мои клиенты опаздывали.

Аффирмации. Как запрограммировать себя на успех

Убеждения влияют на нашу жизнь. Часто сами того не осознавая мы одними лишь убеждениями формируем реальность. Это открытие помогло мне многое изменить и многого достичь. В этой статье я хочу поделиться результатами своей практики и ее методикой.

Информационная тишина как способ обрести гармонию

Шум в моем доме нередко превышает все мыслимые пределы — человек-перфоратор за одной стеной, скучающая по хозяевам собака за другой, топот детских ножек над головой и вечно хлопающая со всего размаху дверь в подъезде.