Осознанность

Альманах «ЖИ!». Slow-life для тех, у кого тысяча дел на ближайший час — как замедлиться эффективно

Через месяц после переезда в Швейцарию я бежала по улице и плакала. Подмышкой были зажаты учебники итальянского, в этой же руке была сумка, телефон и бутылка с водой.

Где взять силы, чтобы действовать?

С утра нет сил встать с постели, днем постоянно хочется спать и есть, выходные проходят преимущественно в горизонтальном положении, хандра и апатия преследуют круглосуточно — все это показатели дефицита жизненной энергии.

Как фотография помогает мне развивать внимательность и повышать осознанность

В детстве мне часто приходилось слышать от учителей — умница, одарённая, хорошо бы добавить внимательности, ответственности и дисциплины. С этим я прожила довольно долго.

Анализ месяца. Август. Куда уходит время?

Каждый день несет в себе возможность для физического и умственного развития, и только от нас самих зависит воспользуемся ли мы ею так, чтобы сделать еще один маленький шажок в сторону прогресса и максимального раскрытия собственного потенциала, или же отвергнем ее и сами обречем себя на застой и регресс.
Брюс Ли

Не держите открытыми все двери

Когда все вокруг восхищаются вашими стараниями, достижениями, и жизнью, а вы не понимаете почему — возможно, это не вы слишком придирчивы к себе, а восхищенные вами люди вокруг не различают «достигнутое» от «достигаемого», совершенное от совершаемого.