опыт_стодневщиков

Моя стодневка: как по дороге к цели я избавилась от страха получать отказы

Я очень хорошо помню, как родился этот страх. Мне семь лет, жаркий июльский день, мы с бабушкой, возвращаясь с базара, упираемся в очередь за мороженным. Да-да, тем самым, сливочным в вафельных стаканчиках по двадцать копеек.

Приложения для интересной жизни. Проверено в «Стодневке»

Смартфон — это постоянный источник отвлечений или инструмент интересной и внимательной жизни?
Подвох в том, что сам телефон не так важен как то, как мы его используем: для одного человека он помощник в работе, для другого — кроличья нора, в которую убегает внимание.

Как я пробежал 50 км «с нуля»

6 сентября 2015 года. Я только что пробежал 50 километров. Мыслей в голове практически нет. Ноги существуют где-то отдельно от меня, стопы — в крови от лопнувших мозолей. Чувствую ли восторг от достижения цели? Нет. Только усталость.

Инструменты стодневки: таблица хронометража

Знаете, в чем смысл проходить стодневку в группе, а не самостоятельно? Участники экспедиции щедро делятся друг с другом инструментами и техниками, которые используют сами. А коллективный разум и практика помогают довести их до совершенства.

Олег Кононенко: «Оказалось, для достижения целей мотивация не нужна!»

К своим 38 годам я подошел с устойчивым чувством, что живу двойной жизнью. Первая — это моя реальная, физическая: проснулся, умылся, пошел на работу, поработал... Так прошла неделя, потом пятница, друзья, иногда пиво и т.д.