Йога

Об Instagram, йоге и вдохновении

Социальные сети прочно обосновались в нашей жизни, заняв свое место, иногда непропорционально и нелепо большое. Однако сегодня я хочу поговорить не об их вреде, а о том, чем они могут быть полезны тем, кто практикует йогу (или только хочет начать).

Осознанно в пути

В последнее время тема осознанности стала для меня актуальной. Началось с озарения, что свои действия я делаю механически, так сказать на «автопилоте». По течению плыть не хотелось, и я решила вернуться к осознанной жизни. Как только было принято решение, сразу стали появляться люди, вещи и события, ведущие меня по осознанному пути, который продолжается ежедневно. А пока о том, что пройдено и что использую каждый день.

«Я — обычный лентяй, оказавшийся перед выбором: жизнь или ранняя смерть»

Недавно мне стукнуло 57 лет. Уже три года, занимаясь активно своим здоровьем, все время думаю, почему я не начал раньше? Почему мои друзья, родственники, видя мой прогресс не делают так же? Почему вообще у нас в России так мало людей занимаются физкультурой и особенно в зрелом возрасте?