Freespeaking. Как мне помогает выговаривание своих мыслей
Все началось с книжного спринта по книге «Гений внутри». Про фрирайтинг я слышал и раньше, но распробовал эту практику только во время концентрированной работы с книгой Марка Леви.
Инструменты
Как обрести внутреннее равновесие
Если ваша жизнь напоминает гонки с препятствиями, а душа тоскует по покою и стабильности, пора вернуть себе внутреннее равновесие и гармонию.
Три упражнения для выращивания самооценки
Мне повезло родиться творческим человеком. Идеи рождались с легкостью и по любому поводу. И если бы идеи можно было продавать, я точно стала бы миллионером лет в двадцать.
Таймер против хаоса
Я опытный, покрытый боевыми шрамами хаотик и прокрастинатор и умею жонглировать работой, детскими кружками и дедлайнами.
Семейная табличка маленьких шагов
Из ежедневных диалогов с ребенком:
– Вымой посуду! Вымой посуду! Я прошу тебя уже третий раз: вымой посуду!!!
– Ты сегодня занималась музыкой? Нет?! Мы же договаривались! Сколько можно повторять?!
– Ты опять не почистила зубы перед сном? Мы же вчера обсуждали, ты обещала, что я больше не буду тебе напоминать об этом!
«Помидорный» чек-лист, который вернул мне мое время и мою жизнь
Я росла беззаботным ребёнком с тысячей увлечений. Глядя на меня, родные вздыхали: «Как ты жить-то будешь? Ты же всё время пляшешь, а делом не занимаешься?» И я научилась прятаться за трудоголизмом.
Два дополнительных фильтра внимания
Часто цитирую фразу Дэвида Аллена: «В жизни есть только две проблемы: вы знаете, чего хотите, но не знаете, как этого достичь, и/или вы не знаете, чего хотите». Уверен, со второй проблемой сталкиваются чаще.
В поисках идеального ежедневника
Сколько себя помню, всегда составляла списки. Ещё в школе писала, какие вещи мне понадобятся в колхозе «на картошке». Потом в институте разрисовывала подготовку к сессии и отмечала, что надо взять с собой, когда летала домой на каникулы. Во взрослой жизни появились перечни различных дел.