Жизнь как шоу «За стеклом», или Как сделать лайфлогинг инструментом саморазвития
Ученые-футурологи давно предрекают, что люди будущего станут добровольно и массово фиксировать свою повседневную жизнь. Похоже, будущее уже наступило.
дневники
Три минуты в день, или Зачем писать о хорошем
Идея писать хорошести пришла в прошлом году, когда родной город стал погружаться в октябрьский сумрак.
Семь направлений, где найти силы и выдержку
Планирование и подведение итогов бессмысленны, если не влияют на наше текущее состояние.
66 вопросов и направляющих, которые помогут вести дневник регулярно
Письменные практики, ведение дневника — доступный инструмент самопомощи. Нужны только блокнот с ручкой, или текстовый редактор на компьютере, или стандартные «Заметки» в смартфоне и 5–10 минут, чтобы сделать запись.
Как вести дневник, который наполняет жизнью каждый день
Зачем вести дневник? Не только для того, чтобы фиксировать важные события и даты.
Скажи «Спасибо!»
Одним из пунктов личной стодневки для меня стал дневник благодарности. Трансформационная мощь этой простой техники невероятна..
Ведение дневника для спокойствия и уверенности: с чего начать и как не бросить
Я веду дневники с 15 лет, храню — с 17. Большой рыжий бабушкин чемодан ездит за мной по всему миру (а у нас традиция — переезжать раз в три года).
Шесть шагов, чтобы договориться с неугомонными мыслями
У меня есть задача, которую можно решить, потратив максимум 20 минут, только бы сосредоточиться. Но внимание постоянно улетает — тренькает мессенджер, приходит в голову очередная гениальная идея, ой, а что это за вкладка открыта — и дело никуда не двигается.