«Не прикидывайся, кто-кто, а ты умеешь жить талантливо!», — сказал коуч в ответ на мою депрессивную тираду. Тогда я долго и изнурительно болела и была в жуткой хандре. Эта хлесткая фраза в один момент поставила меня на место, заставила взять себя в руки и до сих пор помогает мне в сложные времена. А потом стала моей личной миссией и миссией моей компании.
Сегодняшний ритм жизни требует от нас особых усилий, чтобы оставаться в форме. Мощный поток событий и информации захлестывает нас, и к концу дня не остается энергии на реализацию поставленных целей.
«Формула успеха» — банальное название для курса, но для меня в нем есть особая сила.
Друзья, как ваши дела? Надеюсь, вам удалось поработать со своей жизненной стратегией и получить набор вдохновляющих готовых к реализации целей на этот год и квартал?
У жителей Японии есть понятие «икигай» — смысл жизни, весомая причина, которая заставляет человека просыпаться по утрам, и открытие, которой приносит удовлетворение и придает большую значимость и наполненность человеческой жизни.
Жизнь стремительно проходит. Дни спрессованы в один сплошной поток. Редкие перерывы в виде отпуска и выходных, будто плывешь на глубине с нулевой видимостью, лишь изредка выныривая и набирая спасительный глоток воздуха, а потом опять погружаешься в бесконечную рутину ежедневных дел и плывешь, плывешь, плывешь... с надеждой на светлое будущее.
Эта проблема возникла на горизонте, когда я отследила, что мои собственные жизненные процессы не только цикличны (кризис-изменения-адаптация-новый кризис), но еще и включают в себя периоды, во время которых все вроде бы хорошо, но проживать их почти невыносимо.
Приступая к переменам в своей жизни, мы зачастую утрачиваем баланс и гармонию. Как совершать прорывы в разных сферах, не жертвуя радостью от обычной жизни?
Как часто вы говорите себе «Надо больше отдыхать» или слышите эту фразу от близких в свой адрес? Понятие «отдых» у всех разное. Если обобщить, отдых — это время ВНЕ РАБОТЫ. Когда оно примерно есть?
Можно сколь угодно долго рассуждать об экологичном прогрессе и неторопливом естественном развитии, но, как говорится, никто не может похвастаться линией жизни по локоть. Хочется успевать многое каждый день. Сегодня, завтра, всегда.
Порой мы знаем, что обладаем всеми необходимыми навыками, опытом, талантами, но страх сковывает и не дает сделать шаг в сторону перемен.
Самым опасным проявлением прокрастинации психотерапевты, изучающие когнитивные расстройства, считают «паралич воли»: когда опускаются руки и включается режим «я не хочу ничего решать, хочу новое платье и мороженку».