7 августа 2017

Много читать вредно для жизни

32552 просмотра

Мария Жиган
Бизнес-тренер. Гештальт-терапевт. Коуч по развитию креативного мышления. Помогаю пройти путь от проблемы до решения, от идеи до результата.
  • createyourlife.com.ua
  • vk.com/mariya.zhygan
  • Раньше, когда я видела людей, читающих книги стопками (вроде «шесть за неделю», «тридцать за месяц» или «пятьсот в год»), меня охватывала зависть и восхищение.

    Цифры поражали, а внутренний критик требовал бежать за новой книгой.

    Фото: Julie Kertesz

    При том что я постоянно (и достаточно быстро) читаю, я никак не могла приблизиться к подобным показателям. И чтобы как-то наверстать упущенное, я думала и про скорочтение, и про фоточтение, и о разных хитростях и уловках, лишь бы прочитать больше. И продолжала наращивать темп.

    А недавно, после очередной передозировки полезной информацией, ко мне пришло очень простое понимание.

    Любая развивающая книга — это набор техник и упражнений для применения в жизни. И поэтому читать такие книги как художественные неправильно. Их надо читать как инструкции по эксплуатации и применять знания на практике.

    А в погоне за скоростью, читая по шесть книг в неделю, разве успеешь опробовать все, о чем в этих книгах пишется?

    Разве что по одной технике из каждой книги. А если это реально полезные и наполненные книги, то тогда точно времени на внедрение не хватит.

    И я поняла.

    Нет смысла читать книги, если ничего из них в жизни не применяешь.

    Ну прочитал человек за месяц три десятка книг по личностному росту. Как цифра — внушительно, как факт — а смысл?

    В каждой книге, если это не «вода» из цикла «рассуждения о жизни», автор дает какие-то упражнения и рекомендации для применения. Любое упражнение требует времени на освоение и практику.

    Зачем читать новые советы, если вы еще старые не выполнили?

    Ведь все равно не успеешь внедрить все изменения. На то, чтобы они прижились, надо время.

    То же самое, если читаешь книги по развитию бизнеса или по маркетингу. В них приводятся советы, которые требуют еще большего времени, чтобы увидеть, какой они дадут результат.

    Первая причина, почему я считаю избыточное чтение вредным — состояние, которое я называю иллюзией опыта.

    Оно опасно тем, что когда вы эту информацию услышите в следующий раз, она уже не будет вам казаться новой и стоящей, чтобы мотивировать на действия. Но при этом вы не будете иметь опыта и соответственно тех изменений, которые эта практика могла вам дать.

    Что получается, если не уделять времени внедрению? В голове — куча знаний, человек-энциклопедия сведущ во всех областях, при этом его личный опыт минимален. Общаешься с таким «экспертом», он все знает, но ничего не умеет. Самомнение большое. Реальных результатов — нет.

    Фото: Hernán Piñera

    Так что лучше прочитать одну хорошую книгу за месяц и применить из нее 100 % решений, чем прочитать 100 книг, но не взять в опыт ничего.

    Поэтому сейчас я стараюсь очень внимательно отслеживать, что я читаю и как потом это использую.

    Почему люди не применяют предлагаемые техники?

    Потому что заранее решают, подойдут они им или нет.

    Они читают упражнение, в уме прикидывают, какой будет от этого прок, и если в голове такая польза не появляется, то упражнение игнорируется и пропускается. А затем человек переходит к следующему и к следующему.

    Но это большая ошибка.

    Вы не можете знать, что даст вам то или иное упражнение, пока его не примените на практике. Равно как вы не знаете заранее, понравится ли вам то или иное блюдо, пока его не попробуете.

    На тренингах тоже можно встретить таких людей. Даешь им задание, а они говорят «А зачем это делать?», «А что будет потом?», «Я не вижу в этом смысла и не понимаю, как оно мне поможет».

    Это напоминает людей, которые в вольном режиме пытаются накачать себе мышцы.

    Тренер говорит: сделай по 10 упражнений на пресс, 15 скручиваний, 20 подъемов и будет результат. А человек ему отвечает «Ну, ок, допустим, я сделал, что дальше?» или «Разве будет польза, если я сделаю 10 таких упражнений? Мне не нравится, дайте что-нибудь другое».

    И получается, что люди пренебрегают советами, ищут другие — легкие или более вдохновляющие, или еще какие-то, не подозревая, что польза как раз находится в том, что не делаешь.

    А книги и дальше сканируются на предмет новых техник и новой информации. Продолжается бесконечный поиск «волшебной таблетки», которая за минимальное время даст максимальный результат.

    Только жизнь меняет не информация, а то, что мы делаем с этой информацией, и как мы ее используем.

    Понятно, что есть очевидные исключения для очевидных или абсурдных техник. И одна книга за месяц, может, и маловато. Но все же гнаться за количество тоже не стоит. Старайтесь очень тщательно подходить к выбору того, что читаете.

    Вторая причина опасности неконтролируемого поглощения информации такая:

    Неопробованные знания из разных книг могут вступить внутри вашей головы в конфликт. А поскольку опыта проживания нет, то и непонятно, что из этого вам полезнее.

    И будете вы как лебедь, рак и щука разрываться на части, пытаясь определить, в какую сторону все-таки стоит идти.

    В одной книге говорят ставить цели, в другой — не ставить. А как вам лучше вы не знаете, потому что не пробовали ни то, ни другое.

    В какой-то момент уже перестаешь понимать, где твоя мысль, а где чужая книжная. Где реальный опыт, а где просто «прочитал».

    Так что лучше медленно читать и пробовать, чем много прочесть и ничего в итоге не изменить.

    Для себя я определила скорость. Каждую книгу я читаю вдумчиво, маркером отмечая важные моменты. Если мысли отзываются, то могу отвлечься и начать писать дневниковые размышления, придумывать для себя, как я это могу использовать в жизни или работе. Мне кажется, что только так и есть смысл читать книги. Когда пропускаешь их через себя и стараешься взять максимум.

    Но даже при этом часть советов не получается применить. Слишком много надо времени на внедрение. Приходится брать самое основное.

    Конечно, бывает сложно надолго остановиться на чем-то одном. Работа и учеба диктуют свои правила. Я читаю параллельно несколько книг. И знаю, что есть еще не меньше сотни тех, что я хочу прочитать.

    Я понимаю, что из всего с первого раза возьму только малую часть. Но благодаря тому, что вся книга у меня исчеркана и подписана, я знаю, что в любой момент я могу к ней вернуться и перечитать то важное, что пропустила в первый раз.

    Третья причина, по которой стоит задуматься о количестве читаемой литературы, состоит в следующем:

    Излишняя увлеченность чтением может быть тем самым откладыванием или прокрастинацией, которые будут идеально оправдывать ваше бездействие.

    Я знаю людей, которые вместо того чтобы:

    • бегать, читают книги о том, как бегать,
    • писать блог, читают, как писать романы,
    • жить, читают о том, как это делать.

    Им кажется, что они вот-вот найдут ту самую книгу, которая изменит их все окончательно, и поэтому читают все книги подряд. Даже помнят многие наизусть. Только в их жизни ничего не меняется. И это печально.

    Когда-то я и себя поймала именно на этом — на вечной теоретической подготовке к действию. Мне тогда стало очень грустно. И я поняла, что главное во всем этом — перестать себя обманывать.

    Теперь я стараюсь отслеживать, не стоит ли за очередной моей книгой желание избежать действий.

    Могут предвосхитить вопросы и возражения по поводу чтения художественной литературы. Ведь в ней вроде как ничего не надо применять, так что же может быть вредного в том, чтобы читать ее с утра до вечера?

    Да, такая литература не ставит своей целью применение прочитанного, а просто наполняет жизнь впечатлениями и эмоциями. И поэтому первые две причины ее не касаются.

    Но опасность художественных книг заключается в том, что они могут быть еще бОльшим бегством от жизни, чем развивающие. Потому что в них можно получить все то, на что в обычной жизни не хватает смелости.

    Кто-то смотрит сериалы, кто-то играет в игры, а кто-то читает. Вместо того чтобы строить собственную жизнь, они становятся безмолвными наблюдателями чужой.

    Важно понимать, читаете ли про любовь вы ради удовольствия или просто заменяете свое желание любви наблюдением за хеппи-эндами в придуманных историях.

    И четвертая причина, по которой стоит изменить отношение к чтению:

    В жизни все должно быть в балансе. Процесс потребления должен сменяться процессом созидания.

    Представьте, что было бы, если бы вы все время ели и ели, и ели, и не имели бы возможность сходить в туалет. Что стало бы организмом? В какой-то момент произошла бы интоксикация, и он бы заболел. Вплоть до самых крайних случаев.

    Тоже самое происходит с вами и вашим психическим телом, если вы без конца и нормы потребляете информацию внутрь, не перерабатывая ее и не выдавая ничего во вне.

    Любое ваше потребление должно как-то компенсироваться тем, что вы создаете и отдаете в пространство.

    Это только кажется, что если энергии нет, то новая книжка вдохновит вас на подвиги. Энергия приходит во время действия. А пока вы покрываете свои прошлые неопробованные знания новыми, вы только усугубляете ситуацию.

    Нельзя почувствовать легкость в теле, если на полный желудок вы решите еще немножко перекусить.

    Чтобы начать действовать и не ждать «таблетки», важно помнить, что у вас всегда достаточно знаний и ресурсов для того, чтобы действовать уже сейчас.

    Если вы читаете много художественной литературы, тогда у вас должен быть солидный словарный и образный запас. Это значит, что вам самому есть, о чем писать. Заведите себе дневник, блог или что-то подобное, и упражняйтесь в писательском мастерстве. Возможно, через какое-то время именно вас будут читать и именно из-за вас будут откладывать свои проекты другие люди.

    Хотите много читать — читайте, только не забывайте хоть как-то это компенсировать действием: либо закреплением на уровне вашего личного опыта, либо выдачей своего продукта.

    Фото: yannis porfyropoulos

    Итого:

    Как и в любой другой сфере жизни, в чтении также необходима осознанность и осмысленность. Иначе вместо губительных зависимостей, можно стать книжным наркоманом, начать проживать нереальную жизнь и потеряться в чужих мыслях, мировосприятии, доводах и аргументах.

    Так что сейчас самое время задумайтесь и своих читательских привычках.

    Информация — та же пища. Поэтому не стоит пичкать себя просто так. Ешьте по запросу.

    А если уже начали читать, то ищите крупицы золота, которые будут стоить вашего потраченного времени.

    Решайте, конечно, сами, что вам делать. Просто будьте внимательны к тому, что поступает к вам в голову и что вы потом делаете с этим.

    Саморазвитие#Инструменты#Книги#Осознанность

    Интересные комментарии

      Иван
      4 года
      Спасибо за статью, сам пришел не давно пришел к таким же выводам. Только помимо чтения книг, добавил бы чтение статей и блогов. Информация которая не находит выхода, превращается в информационный жир и засоряет голову.
      Мария Жиган
      4 года
      Спасибо, Иван! Безусловно, это относится ко всем видам чтения. А если смотреть глубже, то и к многочисленным тренингам и обучениям.
      Ольга
      4 года
      Отличная статья, спасибо. Как фанат чтения, крепко переела в одно время. И понимаю прекрасно, что знания без применения тухнут. Так что поддерживаю! Ищу баланс.
      Наталья
      4 года
      Да, спасибо за статью. Конечно легче читать (проглатывать) одну книгу за другой, чем выйти за рамки комфорта и сделать что-то. Раньше запоем читала книги «как справиться с прокрастинацией». Это сейчас смешно — что с ней справляться, иди и работай, не надо думать об этом, просто поставить себе цель и вперед. А как ставить себе цель, а какие цели бывают, а у меня краткосрочная или какая, а надо еще визуализировать, а это как...надо найти книгу и почитать...замкнутый круг :) Ребята, к черту все: берите и делайте, как умеете, как написано, а дальше...а дальше посмотрим :)
      Мария Жиган
      4 года
      Да, все именно так. Я на эту тему писала статью: createyourlife.com.ua/sekret-uspeha-ot-nike. Пока мы ищем способы начать действовать, другие действуют.
      Ксения
      4 года
      Спасибо за статью! Я подозревала нечто подобное.
      Tatyana
      4 года
      Согласна с Вами! Я пережила, как говорят американцы, свой «ага-момент», когда прочитала притчу в начале очередной книги, которую хотела «проглотить». Это история о бизнесмене, который искал просветления. Он пришел к Учителю и во время чаепития стал рассказывать о своей жизни: о проблемах и трудностях, о том, как он стремился достичь каких-то высот, как искал верный путь, и смысл, и цель, и... а Учитель хранил молчание и лил чай в его чашку. Она уже наполнилась, а Учитель все лил и лил, и уже чай перелился через край, наполнил блюдце, затем пролился на стол и, наконец, на колено мужчины.«Эй! Что вы делаете?» — вскрикнул бизнесмен и вскочил, отряхивая брюки.«Ваша чаша переполнена, — ответил Мастер. — Вы все добавляете, добавляете и добавляете... к своей жизни. Пока вы не опустошите чашу, вы не найдете в себе места для просветления». В тот момент я подумала, что моя чаша в отношении чтения книг по саморазвитию тоже переполнена. И фактически я мало что-то внедряю из того, что узнаю. Сейчас стараюсь читать книги по-другому — сначала просматриваю всю книгу быстро, потом медленно читаю и выбираю техники, которые собираюсь опробовать.
      Мария Жиган
      4 года
      Да, хорошая притча. Но при этом мне кажется, что это естественный процесс, что вначале мы едим и едим. Надо создать некую критическую массу знаний, чтобы сдвинуть себя с мертвой точки. А потом уже приходит время тщательного отбора. Но важно увидеть момент, когда стоит остановиться.
      Фарид Каримов
      4 года
      Тоже пришел к похожим выводам. Спасибо! Вот сослался на вас в своей ссылковыжималке: http://n-man.ru/int29/
      Мария Жиган
      4 года
      В этой соковыжималке нашла для себя хорошие мысли. Так что взаимное спасибо!
      Павел Подгайский
      4 года
      Большое спасибо за статью! Вместе со статьёй Михаила Бабича «Как перерасти прокрастинацию» ваша статья стала для меня в ряд самых-самых на проекте ЖИ. Я сейчас говорю про ИМХО-рейтинг. Я всегда читаю книги очень-очень медленно, выжимая из них максимум, находя в художественных параллели с жизнью и полезные идеи для себя, и даже не заинтересовавшую меня книгу всё же дочитываю. Ваша статья дала обстоятельно дала мне подтверждение того, что я на правильном пути, а то я уже сомневался было в своей адекватности на фоне массового чтения книг за час (а у многих и за 15 минут).
      Мария Жиган
      4 года
      Павел, спасибо большое! Приятно быть в лидерах в рейтинге :). Сейчас я для себя поняла, что пришло время развеивать мифы о саморазвитии. Грустно смотреть, как люди бегут за абстрактными идеалами и пытаются менять свою жизнь на основании неработающих, но раскрученных техник. Но в итоге они приходят к одним разочарованиям. Потому что о подводных камнях и правде никто не говорит. Ибо она не популярно и не приносит денег.
      Alex Sheldon
      4 года
      ОГРОМНОЕ СПАСИБО!! Оцень ценная информация! Совсем всё по-другому увидел!
      Мария Жиган
      4 года
      Спасибо! Но только теперь главное все по-другому сделать :).
      Юрий Ломов
      4 года
      Полностью с вами согласен. Прочитал книгу, прошел тренинг -хорошо, но самое главное ДЕЛАЙ, не отделяй мысль от действия, чтобы не задохнуться.
      Мария Жиган
      4 года
      А самое важное, что именно действие и есть противоядие всем страхам, трудностям, сложностям и всему тому, от чего мы спасаемся в книгах. Пока мы читаем и не получаем опыт, неопробованные знания создают еще больший отрыв от реальности, и он только усугубляет страх, потому что увеличивает дистанцию между Знаю и Делаю.
      Алексей
      4 года
      Согласен! Главное — не много читать, а эффективно обучаться. Смотри тут: http://tvoyplan.com/2013/09/30/samoobrazovanie-sekrety-effektivnosti/
      Александр
      4 года
      Согласен с Вами. У меня с книгами было три «этапа взаимоотношений». На первом этапе. Тоже гнался за количеством прочитанного. Но чувствоал, что что-то делаю неправильно: книгу дочитал, ощущения позитивные — типа какая «классная книга», а в сухом остатке — ничего. Что мне понравилось, что хотелось бы внедрить, и вообще говоря — о чем именно эта книга — зачастую не смог сформулировать. На втором этапе при чтении книг начал отмечать интересные места (подчеркивая), потом делал рукописные конспекты книг, выписывая эти подчернкутые идеи. Но все равно. Вроде поработал с книгой, но в сухом остатке опять примерно ноль. И куча потраченного времени на конспектирование, которое потом не хочется перечитывать. Нескоько раз делал mindmap — но как то громоздко показолсь, поэтому процесс не пошел. И наконец, третий этап. Практикую его месяца два. Наконец то пошла польза от книг, я стал помнить, что именно мне понравилось, что именно я хотел бы внедрить. И Внедряю это! Оказалось что для этого нужно всего лишь самому задавать вопросы к прочитанному. Тут польза с нескольких сторон. Во-первых, когда пытаешься придумать вопрос к прочитанному ты выступаешь уже не в роли «пассивного приемника», а в роли «активного передатчика», так как для этого нужно действительно понять и переварить то, что прочитал. Во-вторых, теперь я могу другим рассказывать, что именно мне понравилось в той или иной книге. потому что для этого достаточно помнить мною же сформулированные вопросы и отвечать на них. Теперь алгоритм работы с книгой у меня такой. Читаю. Выписываю интересные идеи (без этого пока не могу обойтись) и формулирую вопросы к выписанным идеям. Потом вопросы и ответы загоняю в программу Anki (рекомендую) и уже на телефоне и на компьютере периодически просматриваю эти карточки с вопросами и ответами. Теперь у меня нет ощущения, что я читаю зря и все это уйдет в песок. Скорость чтения конечно снизилась, но, как верно подметила автор поста, зачем гнаться за количеством прочитанного, если банально не успеваешь внедрять прочитанное в свою жизнь.
      Михаил
      4 года
      Добрый вечер. Пишу из Шанхая. Хочу отметить, что в данной статье рассмотрены вопросы времени, получения информации и практики. Информированность человека имеет место быть в его жизни, без неё никуда. Но зная, что и как надо сделать, надо прежде всего начать это делать и практика один из лучших учителей в жизни. Здесь и сейчас и ни моментом позже. Мария благадарю за статью. Иногда в некоторых мирах не грех и на прогулку выйти. Но и в тоже время помнить о реальном, настоящем мире и действиях.
      Анна Каправчук
      4 года

      Спасибо! Блестящий текст, очень здравые мысли.

      Гульназ
      4 года

      Автор — умница! Я тоже пришла к таким выводам и предпочла делать, жить, творить, поняв, что только читая об этом, можно всю жизнь просидеть и профантазировать, так и не начав. Но разложить по полочкам, да еще так структурировать, у меня бы не вышло. Хороший материал, спасибо!!

      Инна
      4 года

      Благодарю за статью,так все четко написано!я все переживала что мало читаю, а мой друг один читает по десять книг в неделю...а я просто медленно читаю и тоже подчеркиваю выписываю и кстати с книгами проживаю свой жизненный опыт. Значит все Гуд!!!Вы меня успокоили...я много полезного извлекла!!!спасибо

      Евгений
      3 года

      Мария, искренне благодарю вас за ссылку на эту статью. Как камень с плеч упал. Так и начала тухнуть тревога во мне. Хоть и поздно уже. Я спокойно всё отключают и иду на Орбитрек. Он уже давно меня ждёт

      Вадим
      3 года

      Спасибо за интересную статью, отметил, что автор действительно времени даром не любит терять и пропагандирует практичный подход к чтению. Но хочу заметить, что чтение - это всего лишь умственный процесс, который как и любой другой умственный процесс будет оказывать свой результат, все зависит лишь от нюансов: читать для себя или для развития, бегло или вдумчиво. Чтение может быть как хобби, может быть как инструмент для саморазвития. Каждый выбирает сам что ему с этим делать. Но в любом случае, и как хобби, и как инструмент, чтение - действенный способ развития когнитивных навыков. Многие люди в свободное время предпочитают проводить время перед телевизором, в кино, в инете, общаясь в чатах и пролистывая короткие видеоролики - кто как любит отдыхать, но чтение - самый лучший способ вложения позитива и впечатления, которое в будущем обязательно преобразит одну из сторон вашего ума. В конце-концов, мы все люди, не роботы, нам свойственно наслаждаться красотами природы, слова и образов. А есть ли от этого польза или нет, судить потомкам.

      Вера
      3 года

      Спасибо! Пригодилось :)))

      Иван
      2 года

      Автор в корни не прав. Почему я должен делать из книги все 100 процентов упражнений. Я возьму самое ценное это 3 -5 % и пойду дальше. Пока вы будете выполнять все что написал автор , другой человек освоит в разы больше из 10 книг чем вы из одной. Вы должны доверяться интуиции какие инструменты подходят а какие нет. Люди ведь все индивидуальны. Автор придержуеться принципа тунелирования , узколобости. Нужно быть гибким к информации.

      Анна
      2 года

      *орфография и пунктуация автора сохранены.

      Простите, не удержалась:)

      Иван
      2 года

      Это не мой родной язык. И в нем ошибки возможны. Все мы люди и всем нам свойственно ошибаться. Дело ведь не в моих ошибках, а в том что вас задел мой пост и моя правильная точка зрения.