4 августа 2015

Как не сдуться

9978 просмотров

Сабина Астра
Художница-иллюстратор, эссеист, хендмейкер. Первое образование — реставратор, получаю психологическое. Зарабатываю только тем, что люблю уже 5 лет. Обожаю экстатический танец, рисовать запоем, Станиславского и базис Юнга.
  • vk.com/wow_artists_way
  • Практикуя «Путь художника» уже довольно долго, я замечаю у многих проблему качелей. После тренинга, прочтения вдохновляющей статьи или полезной книги человек вспыхивает. Но через некоторое время возвращается в прежнее состояние и он, и его восприятие мира. В общем, будто не было и ничего. Красиво горел, рассказывал всем, что теперь-то он точно все понял и жизнь его в корне изменится. Но почему-то энергичного прыгания с обещаниями сегодня же перевернуть жизнь верх дном хватает максимум на две недели.

    Многие, кто начали проходить «Путь», получили мою консультацию или вдохновились какой-то статьей, чувствуют заряд творческой энергии. Проходит несколько дней возбужденного переосмысления жизни, и человек оказывается перед тем, с чего начал. У него все еще получается не так хорошо, как у профи. Пара дней осознанности так и не смогли заменить годы опыта.

    Многие рассказывали мне, как, ощутив, что они, наконец, могут рисовать, садятся перед чистым листом, и едва только начав, видят, что в своем мастерстве никуда не продвинулись. И конечно очень расстраиваются. До следующего дозы вдохновения.

    Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как можно задушить творческого ребенка в зародыше. Этот опыт переживал абсолютно каждый. Он может не касаться творчества, но просто о желании что-то изменить в своей жизни. О тех, кто подсел на мотивационную литературу и тренинги, но так и не сделал даже первый шаг.

    Недавно я консультировала девушку, которая испытывала проблемы с творчеством и самоопределением. И вот теперь она переживает творческое раскрытие. Вроде бы ничего радикально не меняется. Но она получает интересные творческие предложения, чувствует себя как-то иначе, события стали гуще и стремительнее. Мы созваниваемся через несколько дней, и она рассказывает мне, что сделала только одно из трех упражнений, что я дала ей на вооружение. А вообще сейчас она принялась читать какую-то книгу про деньги из разряда открывающих глаза на истину.

    Я очень хорошо знаю, как это происходит. Сама много раз проходила через это — когда чувствуешь прилив совершенно новых сил и расширение границ себя. Это офигенно. Но не привычно. Наши энергетические каналы не привыкли к такой ширине потока, их распирает. Это дает чувство эйфории, которое, как многие знают, не может длиться вечно. Наши каналы не могут вместить столько энергии. Поэтому энергия, как паста из тугого тюбика, выдавливается наружу, пока её не станет нормальное количество. И уже через пару недель мы — сдутые, без сил, со всеми старыми проблемами — приходим на очередной тренинг. А потом снова.

    Как с этим справиться? Как спрыгнуть с качелей? Надо понять, что развитие проходит по спирали, а не по прямой. Обязательно нужно зафиксироваться на каждом витке развития, чтобы двигаться дальше. Иначе мы всегда будем возвращаться туда, откуда начали. Для этого нам необходимо научаться сохранять тот энергетический потенциал, что мы приобрели. Из-за того, что энергии больше, чем мы способны вместить, нас подмывает щедро тратить её. Обретенное воодушевление мы расходуем на книги или кино. Хуже всего — обсуждать с друзьями, как сильно я изменился в голове. Правда, ничего пока с этим не сделал. Однако, я уверен, что раз теперь я знаю о своих силах, то теперь я все смогу. У меня же куча времени! И я могу потратить это время на привыкание к новому образу своего мира. То, что эти осознания — результат временно повышения уровня энергии я не понимаю. Я же уже просветлел...

    Тут, как правило, начинается адская прокрастинация. Мы не привыкли к такому количеству сил и пытаемся их слить. Заняться какой-то фигней, которая в данный момент не нужна нам для развития. Хотя на том же тренинге или в статье нам дали четкое указание, куда прикладывать силы, мы упорно делаем что-то другое. И уверяем себя, что это нам очень полезно. Хотели ягодицы — стали отжиматься. Мечтали о плечах — стали приседать. Не вскапываем землю, и не сажаем семена, мы жжем траву и заливаем все асфальтом.

    «Все так прекрасно. Но что-то я не знаю... Никак не пойму, чем же мне заняться» — говорит такой человек через пару дней после консультации. Ему хорошо. Он, наконец, поверил в свои силы. Осознал, что все-то он может. И теперь, полный самодовольства и уверенности, не знает, что ему делать.

    Вспомните, куда вы девали силы, которые вас окрыляли? И как долго продлилась эйфория?

    Что я предлагаю. Вкладывать силы. С самого начала программы, тренинга, семинара, книги — знать, что мне дадут ресурс. И в какой то момент его не станет. Моя задача — оперативно и максимально полезно им распорядиться, пока он не сгорел.И самое главное — расширить энергетические каналы. Что бы этот новый уровень сил стал нормой. Тогда в следующий раз новая точка станет выше, а не останется на прежнем уровне. На следующий семинар вы прийдете с решенными вопросами и полученными результатами. Чтобы обрести новые. В таком темпе за год можно достичь серьезных результатов.

    А теперь о конкретных техниках. Я выработала их для себя, когда устала каждый раз начинать все сначала. Ходить на практики и через три дня уже возвращаться к тому же уровню усталости и аппатии, на котором была до. Я захотела поговорить обо всем этом, потому что замечаю признаки губительной эйфории у тех, кого консультирую.

    Нам нужно с полученным ресурсом расширить свои резервуары — ментальный и энергетический. Это делается просто. Запишите конкретный порядок действий, которые расширили бы полученный вами опыт. Или повторяйте то, что делали на семинаре. Или возвращайтесь к ощущениям и мыслям из прочтенной статьи на деле, а не на диване. И выполняйте их в максимально сжатые сроки. Пока все впечатления свежи, самостоятельная практика дается легче.

    Как не слить энергию? Не болтайте с друзьями о своих изменениях пока не укоренитесь в них. Не пишите о них в блогах (да- да, я всегда выдерживаю паузу в две недели между тем, что в моей жизни и тем, что я пишу о «Пути»). Не занимайтесь обычной фигней типа смотрения телевизора, чтения, лазания в интернете. Потому что это забирает силы.

    Ваша задача — работать на максимуме полученной энергии. То есть вложить её в то, что вы давно хотели сделать, но не делали. И обязательно хвалите, и одаривайте своего новорожденного творца. Идите в магазин и купите безделушек, от которых звенит душа. И обязательно практикуйте. Лучше всего — делайте то, что вам порекомендовал тот, благодаря кому вы наполнились этой энергией. Если вы читали книгу — делайте упражнения из неё, а не беритесь за следующую. Если вас вдохновила именно она, то там есть все, что вам нужно. Пройдите ее от начала до конца. Делайте. Балуйте себя. Отстранитесь от жвачек.

    Это время — как весна вашей личности. Профукаете ее, придётся ждать следующую. Если работать, можно построить цепную реакцию изменений и роста. Тогда, по мере развития, силы будут все прибывать.

    Человек никогда не стоит на месте: он или эволюционирует, или деградирует. Осознайте это. И тогда делать выбор станет намного легче.

    Саморазвитие#Путь художника#Творчество

    Интересные комментарии

      Ольга
      4 года

      Спасибо, я Пух начинала 3 раза. Постараюсь поймать свою «весну», она мне сейчас просто необходима! Удачи вам!

      Сабина
      4 года

      Давайте еще! Я верю в вас! Если вы знаете на какой неделе сворачиваете путь уже третий раз подряд, то это легко проработать. на семинаре мы все это будем подробно разбирать.

      Женя
      4 года

      Спасибо за статью! Всё это вроде бы уже было в уме, но вы всё очень точно описали и разложили по полочкам. Очень полезно!

      Сабина
      4 года

      Да, у меня тоже давно все это было в уме. 7 лет практики, а все одна и та же фигня была. Для меня самой сформулировать это было спасением от замкнутого круга.

      Ольга
      4 года

      Спасибо за статью! У меня энергии обычно хватает от месяца до полугода на конкретные действия, говорят, что за это время должна формироваться привычка, ан нет, приходится искать новые источники вдохновения. Спасибо за формулировку происходящих процессов и понимание, что не одна я такая сдуваемая

      Сабина
      4 года

      Спасибо вам, за то что прочли. Да, вы прямо в точку. Я как раз с тем же мучилась.

      Любовь
      4 года

      Сабина, благодарю вас! Эти советы подоспели очень вовремя! Мне гораздо легче, когда я понимаю, что происходит, чего ждать. Сейчас как раз такое «просветление», постараюсь не профукать

      Запятая (Юлия)
      3 года

      Большое спасибо, мне тоже очень вовремя и в тему.

      Ира
      3 года

      Сабина, милая! Какое счастье, что я случайно натолкнулась на Ваш блог! Я тоже думала, что я одна сдуваюсь, а сдуваюсь постоянно уже в течение года как минимум, из чего укоренилась в убеждении, что я просто бездарь и напридумывала про себя, что я все могу, и это еще больше угнетает..! Да-да, так все и было - куча энергии, просто вагонный состав, и я бегу - бегу гулять, трепаться с друзьями, ну все что угодно, кроме ГЛАВНОГО. А про главное про себя думаешь - нууу, теперь-то оно никуда не денется, я все смогу.. и.. сколько раз в одну и ту же ловушку!.. Вот буквально сегодня была истерика на этот счет, потому что эти наборы энергии-сдувания превратились в день сурка!..

      Как же вовремя этот Ваш пост...

      Дай Бог Вам здоровья, милая, добрая Сабина.

      И мне здоровья и ума)))..

      Уф.

      Вот и снова он, очередной энергетический заряд. Пошла тратить на дело.

      Спасибо еще раз :)