8 июля 2016

Одно слово, отказ от которого здорово изменит жизнь

Мария Сухобская
Автор блога «Давай замедлимся», на мой взгляд, медленнее, выходит лучше: здоровью, работе, питанию, отношениям с близкими. Я за то, чтобы найти для каждого дела правильную скорость и получать удовольствие от процесса. Живу без потом, эксперимент 365 дней без «потом».
  • suhobskaya.ru
  • vk.com/suhobskaya_ru
  • instagram.com/ulitka.home
  • Доехать на самокате от дома до работы давно было моей маленькой мечтой. Вернее, делом, которое откладывалось на потом. Я находила разные отговорки: неподходящая погода, одежда, слишком рано вышла или слишком поздно. Неделю назад, я наконец-то сделала это. Все тянулось бы и дальше, если бы я не отказалась от одного слова.

    У вас есть список дел, которые вы хотите сделать в будущем? Я сейчас не про ежедневные задачи, а про вещи, которые принесут вам удовольствие, когда вы их выполните. Если не на бумаге, то в голове такой список уверена, точно есть.

    Я называю это список дел на «потом». И у меня этих «потом» целый сундук.

    С отсроченной мечтой, планами, информацией, идеями, желаниями — подумала я.

    Потом посмотреть видео, прочесть вот эту книгу, сходить в музей, прочитать этот пост (мне повезло, если вы сейчас меня читаете), потом займусь спортом, схожу к врачу или встречусь со старым знакомым.

    Всего одно слово, осознанное отношение, к которому может здорово изменить вашу жизнь.

    И это слово: «потом!»

    В марте этого года я достала свой список «надо бы» и решила начать эксперимент на 365 дней. Вначале написала список целей, которые могли бы служить мне и читателям ориентиром.

    Цели на год:

    ·         Каждый вторник делиться тем, что я сделала за эту неделю, а не отложила на «потом», хотя наверно очень хотелось.

    ·         Показать себе и читателям, как много места в нашей жизни занимает это слово. И как может быть без него.

    ·         Ощутить все прелести, тех вещей, которые я сделала, потому что «сейчас» для многих из них могло и не наступить.

    ·         Найти тех, кто тоже больше не хочет откладывать. Создать клуб единомышленников.

    ·         Фотографировать и писать об этом в блоге каждую неделю.

    «Маш, а ты совсем-совсем ничего не откладываешь?» после того как начался эксперимент я стала слышать этот вопрос все чаще и чаще. За прошедшие недели я вывела для себя простую схему жизни без «потом». Делюсь ей с вами.

    Без «потом» — вопрос приоритетов, это совсем не то же самое, что «Всегда говори «Да!»

    3 варианта «как же быть»:

    Да. Берете и делаете, прямо сейчас. О, новый рецепт? А я как раз не знала, что бы такого приготовить на ужин. Встретиться, не виделись год? Да, давай сегодня. Новая книга? Возьму с собой в дорогу.

    Да, но потом. Отправляете дело в список «хочу» и стараетесь найти время или повод для осуществления в ближайшее время.

    Рекомендации по списку: он не должен быть больше 15 пунктов, т.е. если у вас уже 15, и вы хотите что-то туда занести, то сначала выполните что-нибудь из предыдущих желаний.

    Почему так? Потому что если не выполнять, то скоро все это превратится в бесконечное «хочу, когда-нибудь».

    Знаете сколько лет, я писала «хочу выучить английский»? Мне кажется, всю мою сознательную жизнь, этот пункт перемещался со мной из списка в список. А потом я просто его отпустила. Поняла что, если честно, то не буду уделять этому внимание в ближайшее время. Не актуально, что уж с этим поделать. Самое интересное, после того, как я приняла такое решение, ко мне стали попадать интересные статьи, видео на английском, которые я с удовольствием смотрю, перевожу и теперь уже, потому что хочется.

    Не бойтесь отпускать ваши желания, ограничитесь 15 пунктами. Ваши искренние «хочу» к вам вернуться, и вы возьметесь за них с новыми силами.

    Нет. Последний вариант. Этот сериал возможно интересный, но наверно не стоит добавлять в закладки, потому что в ближайшее время возможности его смотреть точно не будет.

    Почти всегда отвечая на вопрос, мы заранее знаем ответ «да» или «нет», но чтобы не обидеть человека или себя (это про обещания себе), мы говорим «да, я обязательно сделаю, схожу потом», тем самым утяжеляем свой рюкзак за спиной или даем ложные обещания другому.

    Теперь, если я знаю, что не собираюсь что-то выполнить, то сразу говорю «нет». И человеку понятнее и мне легче. Не храните обещания годами.

    Когда исполняются одни желания, появляются новые, это постоянный процесс. А если все ваши желания застряли на моменте «потом исполню», то откуда же появиться новым?

    А что давно откладываете на потом вы?

    Присоединяйтесь ко мне сейчас, не потом!

    Саморазвитие#Планирование#Приоритеты

    Интересные комментарии

      Татьяна
      1 год

      Спасибо!

      Действительно, здорово!

      1. Да.

      2. Да, но чуть пожже.

      3. Нет (сейчас просто нет.)

      Мария
      1 год

      Пожалуйста :)

      Евгений
      1 год

      Рекомендации по списку: он не должен быть больше 15 пунктов, т.е. если у вас уже 15, и вы хотите что-то туда занести, то сначала выполните что-нибудь из предыдущих желаний. - Это тот самый ограничитель (каждый может выбрать себе свое число) после чего камень бездействия обязательно смывает волной активности.

      Мария
      1 год

      Точно

      Мария
      1 год

      Мария, спасибо вам огромное. Я много читала и думала по поводу "потом", но только после прочтения вашей статьи у меня сложиласт мозаика: именно мои "потомы" привели меня к тому, что все, абсолютно все в моей дизни начало зверзки буксовать. Просто мир отзеркалил мои вечные откладывания и собрал из в кучу, чтобы до меня наконец-дошло, в чем причина моих проблем и как это исправить. Ваша статья сиала для меня катализатором.

      Мария
      1 год

      Спасибо большое за такой искренний отклик! Желаю, чтобы все "потомы" нашли свое место, какие-то решились, какие-то исчезли за ненадобностью, а вы вдохнули полной грудью!

      Мария
      1 год

      Простите за опечатки

      Алина Золотухина
      1 год

      Мария, спасибо большое за эту статью! Вчера по дороге домой наконец-то зашла в переулок, мимо которого ходила два года с мыслью "интересно, что там, надо как-нибудь заглянуть". Заглянула - ничего необычного, зато я познакомилась с ещё одним маленьким уголком своего города.

      Мария
      1 год

      Именно ради таких вот маленьких открытий кажется и был придуман весь этот эксперимент, а то иногда два года превращаются во всю жизнь и мы так и не решаемся посмотреть, а что там за углом.

      Очень здорово, что вы решились! Новых и интересных открытий вам за поворотами :)

      Анна
      1 год

      Помню, когда училась в университете, мне всю зиму было интересно, что же там, за колоннами полуразвалившегося корпуса. Наделяла это место романтикой, но, как только стало теплее, и сошел снег, решила: а не пойти ли мне и не посмотреть ли, что там есть-то, почему меня это место так манит? Прошла, залезла через маленькую кучку кирпичей и строительного мусора в галерею за арками и не увидела ничего, кроме пыли и стены другого корпуса. Но какое получила удовлетворение! И сейчас, вспомнив эту историю, знаю, что я сделаю: напишу-ка романтическую историю про это место!

      Мария
      1 год

      Уже интересно прочесть :) Если будете выкладывать, поделитесь ссылкой!))

      Вера
      1 год

      Благодарю! полезно и вдохновляюще)