Каждое утро начинаю с обработки целей. На запись формулировок уходит пара минут. Чего планирую достичь по проектам, что сделать для здоровья. Ещё минут пять уходит на привязку целей к плану на день.
Привычки — это «вечная тема» саморазвития. Точно никто не считал, но мне встречались цифры от 50% до 80% — именно такова доля поведенческих автоматизмов в человеческом поведении.
Я пишу книгу. Впервые.
Вообще-то писала я всю жизнь. В том числе, и книги. Но либо для других, либо за других.
Конец лета. На носу 1 сентября. Всё ближе завершение года. Повод собраться, вспомнить, что хотелось изменить, достичь, попробовать — и сделать себе подарок к Новому году, реализовать задуманное.
Этот материал будет полезен тем, кто даже чтение статей о прокрастинации откладывает на потом.
Давайте будем честны. Для большинства работающих людей пятница — день, потерянный впустую. Как выглядит ваша типичная рабочая пятница (особенно летом)?
Представьте, что вы сидите за рабочим столом, или стоите в зале магазина или лежите дома, на диване, и делать не хочется абсолютно ничего. Нет желания писать отчёт, или программу, или письмо, раскладывать продукты или вещи, готовить ужин или протирать пыль, а надо.
Чтение статей и книг о прокрастинации — тоже может стать прокрастинацией, если не проверять некоторые советы на себе. Подобрал десять собственноручно проверенных способов. Выбирайте и применяйте.