Евгения Дегтярева

Вдохновляю и вдохновляюсь, исследую жизнь и себя в ней. Люблю мужа и сына, учиться, волшебство и мятное мороженое. Не представляю жизни без букв и образов — пишу везде и обо всем, делюсь открытиями в своем блоге.

Диагноз: обесценивание. Как с ним жить?

Идея этой статьи долго витала в воздухе, подкрепляемая сомнениями и несуществующими обидами. Все чаще я стала выдергивать из контекста «ничего страшного» и «да что ты, это того не стоит», «ладно тебе, ничего особенного», «со всеми бывает». Речь пойдет об обесценивании.

Как избавиться от страданий и начать жить полной жизнью

Все началось с сообщения подруги. Что-то совершенно банальное из разряда «а вдруг обидятся» и «я так не могу». А внутри страх. Сделать что-то не так, ошибиться, сказать «нет». Страх того, что подумают и, не дай бог, откажут. Страх, за которым мы прячем свое несовершенство и копим недовольство.

Деньги и уверенность — моя формула богатства и изобилия

Мне не раз говорили: «Ты бросаешь деньги на ветер, тратишь их бездумно». То же самое про вещи: «Совсем не ценишь вещи, отдаешь, выкидываешь». Я в ответ смеялась и парировала, что отношусь к тому и другому легко, а про себя думала: «Экая я духовная натура, разве что нимб некому протереть».

Неделя эффективности вне офисных стен

Когда я работала в офисе, то не задавалась вопросом о личной эффективности. Зачем? У меня были четко сформулированные задачи и сроки их выполнения. Иногда и то и другое менялось и приходилось подстраиваться. Однако все мое предыдущее планирование плясало от рабочего функционала и минимального списка дел вне его.

Игры для души. Как посмотреть в глаза собственной тени и не испугаться

Закончилась первая неделя Марафона «Игры для души». Играли в «Кругоом!»: замечали все, что истощает силы, злит, вызывает недовольство и мешает чувствовать себя уверенно и спокойно. Учились выходить из колеи и принимать решения осмысленно, не идя на поводу у привычных реакций.

Марафон: «Игры для души. Меняем реальность»

Мы очень много времени проводим в достижениях, гонке за успехом и попытках изменить себя, людей, мир. Мы надеваем костюмы, галстуки, серьезные лица и спешим по своим делам. Забываем про то, что ценно и важно, ограничиваясь сиюминутным и малым. Мы вспоминаем о ценности жизни и момента в те редкие минуты несчастий, которые обрушиваются на голову и заставляют задуматься. Не пора ли перестать ждать беду? Не лучше ли начать менять жизнь прямо сейчас?