Андрей Русан

Я обычный человек, который пытается жить интересной и наполненной жизнью. Занимаюсь бизнесом, люблю семью, увлекаюсь психологией, люблю писать. Хочу поделиться своим опытом саморазвития, надеюсь кому-то будет полезно.

Осознание своих потребностей через общение

Что делает человек, который хочет «найти себя», понять свои потребности и желания, осознать свое предназначение? Чаще всего ему советуют «прислушаться к себе», говорят: «все ответы — внутри». Но вы попробуйте в такой ситуации заглянуть в себя — много вы там разглядите?

Минута, меняющая вашу жизнь

Этим летом я был на фестивале ведической культуры Vedalife (потрясающее мероприятие, если у вас будет возможность, обязательно посетите его). Там я встретил учителя йоги Рохини Шакти. Ее лекции на фестивале были очень простыми, доступными, и понятными практически всем. Рекомендации Рохини оказались для меня самым большим впечатлением от фестиваля. А основная идея, которую я вынес из ее лекции, — это предложение уделять своей практике всего одну минуту в день.