стодневка

«Радуйтесь переменам». Выпуск 4. Как внимание проявляет результаты

За январь отписался от десятка рассылок. Не успеваю читать. Оставил только те, чтение которых вдохновляет действовать. Взялся за этот выпуск и задумался. Чем я могу быть полезен? Зачем еженедельно отсылаю вам письма?

Стодневка — эксперимент по расширению пространства

Я всегда знала, что длинные дистанции — это не для меня. Планомерная, целенаправленная, длительная осознанность — это здорово, но мне в ней скучно. Я люблю комфорт и не люблю преодоление, но люблю учиться и экспериментировать, постигать, расширяя тем самым свои возможности и свое пространство.

Тактика и стратегия работы с целями. Личный опыт

Я начала планировать свои дела около полугода назад. И с тех пор перепробовала несколько техник работы с целями и желаниями. До этого я делала все беспорядочно и не получала результата. Это касалось распределения времени между рабочими задачами и личным временем, изучения языков, повседневных дел.

Как получить максимум от «Стодневки». Советы опытных участников

Сколько раз вы давали себе слово с понедельника, с начала месяца или года начать жить по-новому, осознанно и целеустремленно? Я до сих пор регулярно срываюсь и начинаю с начала. Теперь мне гораздо легче, потому что я чувствую поддержку команды единомышленников.

2016 маленьких шагов к успеху. Выпуск 46. Помогайте своему вниманию, приближайте перемены к лучшему

Здорово верить в волшебство. Новый год — волшебный праздник с загадыванием целей и исполнением желаний. Верю в это, но предпочитаю перестраховываться. Готовиться к новому году и наполнять план целями я начинаю уже в ноябре. Всю неделю рассказывал об этом на сайте «Жить интересно!»

Фрирайтинг. Памятка для стодневщиков

В проекте «Стодневка — экспедиция к новому Я» большое внимание уделяется использованию письменных практик. Исследовать себя, концентрироваться на поставленной цели, бороться с сомнениями — для подобных задач фрирайтинг зачастую оказывается эффективнее многих других инструментов.

Инструменты для достижения цели

Сразу обозначу: я люблю простые решения. Если инструмент подразумевает что-нибудь вроде «сначала в экселе составить табличку, потом её распечатать, потом не забыть ставить крестики, кроме этого не забыть, каким именно цветом что раскрашивать...» — я такое не использую. Для меня это слишком сложно, а чем сложнее инструмент, тем выше вероятность, что я на его использование забью.