Самосовершенствование

Начните с малого

Мы каждый день получаем огромный объем информации о том, как сделать нашу жизнь лучше, насыщенней, правильней. Она может касаться здоровья и спорта, отношений и духовного роста, повышения эффективности и поиска смысла жизни и многого другого. Почитаешь — и столько всего хочется изменить, немедленно сделать свою жизнь лучше, но трудно решить, с чего же начать.

Что делать с самосаботажем?

У вас бывает такое? Вы знаете, что надо сделать конкретное дело. Оно вроде и важное и полезное, и делать его вроде бы хочется, но все никак руки не доходят. Постоянно находятся причины, чтобы отложить. Возникают всякие отговорки. А потом вообще начинаешь сомневаться, надо ли оно тебе, нужно ли это дело делать.

Спор с Чиксентмихайи. Моя техника потока

Долгое время я пытался найти «философский камень» самосовершенствования. По сути, я хотел делать что-то, ничего не делая. Мне очень нравилась сказка про Емелю, который разъезжал на волшебной печке «по щучьему велению».

Сила уязвимости

Написать этот материал меня подтолкнула книга «Дары несовершенства». Ее автор — психолог и исследователь Брене Браун — узнает секреты людей, живущих полноценной и счастливой жизнью, и приходит к выводу, что признание и принятие собственной уязвимости — один из них.

Как побороть свою лень

В последнее время на мой адрес часто приходят истории в стиле: «Я знаю, в чем причина моей апатии, но ничего не могу с этим сделать». И что удивительно, я не слышу в этих посылах горечи или твердого намерения понять, как это изменить. Скорее, звучит вызов. Утверждение своей уникальности, ведь никто не понимает причины своих страданий (как будто бы), а этот человек все прекрасно видит.