радость

Как добавить жизни радости и интереса

Начал личный практикум по упрощению жизни. Делаю ревизию привычек и навыков, которыми регулярно пользуюсь. Цель — сохранить только те, что приносят пользу и радуют. Оставшиеся использовать осмысленно, понимая, зачем и с каким результатом.

Начинаем новый челлендж. Дневник как усилитель радости

Лет до сорока меня одолевал зуд самосовершенствования. Я учился быстро читать и много запоминать. Медитация, аутотренинг, цигун, йога. Семинары, тренинги, лекции, курсы. Когда появился интернет, показалось, что информация полилась из брандспойта. Я жаждал знаний, но захлёбывался лавиной чужих мыслей.

Зачем замечать радости

Несколько лет в бизнес-среде, и профессиональная деформация под названием «даёшь результат» — тут как тут. Сроки и показатели эффективности становятся частью кожи, с которыми ты засыпаешь каждый вечер и просыпаешься всяким утром, независимо от дня недели. Строго говоря, в этом нет ничего особенно плохого — с одной оговоркой: если научиться компенсировать, уравновесить привычку стремиться к результату умением радоваться процессу.

Как сделать жизнь ярче: личный опыт

Мне было двадцать, когда одним солнечным летним днем я вышла на балкон, посмотрела на пронзительно голубое небо, вдохнула теплый воздух и подумала — а ведь я живу очень скучно. В моей жизни не происходит ничего «эдакого», о чем можно, весело подмигивая, рассказывать внукам лет через 40-50…

Рецепт счастья для пессимиста

Вы наверняка замечали, что все люди вокруг вас разделяются на две категории — тех, кто все время жалуется и страдает и тех, кто, может, и страдает, но борется и все же видит, пусть и тусклый, свет в конце любого тоннеля.

Как важно быть несерьезным или От плохого до хорошего одна шутка

Какое-то время назад мы с детьми придумали вечернее развлечение (читай: способ для работающей мамы быть в курсе детской жизни) — рассказывать об одном хорошем и одном плохом событии за день. Дело пошло довольно бодро, но... только в части событий неприятных. Здесь дети заливались соловьями, перебивая и отпихивая друг друга локтями: