Психология

Война и мир со своими эмоциями. Как я победила, сложив оружие

А вы умеете владеть собой? Успокоиться. Взять себя в руки. Стряхнуть едва заметное напряжение. Может быть, вы — бесстрашный спикер, укротивший волнение перед сценой? Невозмутимый хранитель спокойствия? Тот, кого невозможно вывести из себя?

Ресурс Бодхисаттвы

Среди моих близких есть человек, с которым мне очень сложно. У него десять пятниц на неделе, он постоянно жалуется на жизнь, говорит, что ничего не получается из задуманного. Иногда он просит о помощи, иногда просто рассказывает, как все плохо...

«Всё можно пережить, если подобрать нужную песню…» Плейлист на непростые времена

Легендарный Курт Кобейн, не понаслышке знакомый с перепадами настроения, как-то заметил: «Всё можно пережить, если подобрать нужную песню…». Эти слова хорошо подсвечивают целительный эффект слов, положенных на музыку.

Как помочь человеку в горе

— Привет, это Толя. Валя умерла.
Звонки повторяются почти слово в слово. Летний вечер, папа обзванивает друзей. Я сижу на диване, разглядываю герань на окне и не могу осознать это «умерла»
— Нет, я не шучу. Не шучу. Какие шутки?