Мотивация

Мой личный Master Mind

Я обожаю все планировать, писать списки, составлять планы завоевания мира и продумывать стратегии. И давно уже знаю, что записать свои дела и мечты — это уже практически 70% успеха. И если с записыванием мечт проблем никогда не было, то с записыванием дел иногда начинаются проблемы.

Как начать жить в гармонии и любви с собой

Сегодня на любые вопросы есть ответы. Даже если речь идет о смысле жизни, о предназначении и о том, как правильно жить. Считается модным — иметь свой бизнес (или хотя бы хотеть его иметь), посещать тренинги, смотреть вебинары, вкусно готовить и выкладывать каждый свой шедевр в сеть, планировать зимовку на Бали, отчаянно потеть в спортзале и бегать. Желательно сразу 42 километра.

Как начать заниматься спортом, не заставляя себя?

В школе я терпеть не могла уроки физкультуры. Мои одноклассники с удовольствием взбирались по канату к самому потолку, а я не могла даже просто повиснуть на нем. Когда все с азартом играли в волейбол, я или застывала на месте, или в ужасе шарахалась от мяча.

Как за 2 дня научиться тому, на что обычно требуется 6 месяцев

Четкое понимание целей — ключевой фактор,  влияющий на мотивацию и достижение результатов. Вам сложно оставаться мотивированным, если у вас нет представления, что именно и зачем вы делаете. Мы оттягиваем выполнение задачи, пока уже не остаётся другого выбора или не будет слишком поздно.

Руководство для трансформаторов

Человек, твердо решивший измениться, мгновенно получает от мироздания массу уточняющих вопросов: «Вам новую жизнь с большой порцией подвигов или пойдете маленькими шагами?», «Соус "1000 приключений" заказывать будете?». В этом состоянии не хочется мелочиться.

Пять фильмов о спорте, которые нужно посмотреть не спортсменам

Я обожаю смотреть биатлон. Спорт, в котором важен баланс. Потрясающий уровень самоконтроля, когда бежать нужно так, чтобы стрелять при определенной частоте ударов в минуту. Традиции российские — все-таки это наш спорт. Восхитительные комментарии Дмитрия Губерниева, опять же. Одним словом, люблю смотреть биатлон.