Йога

Как я бросила карьеру экономиста и отправилась путешествовать в поисках себя

Привет! Я — Юля. Мне 31 год, и я фотограф. Фотограф совсем начинающий, в жизни бы не подумала, что свяжу свою жизнь с этим видом визуального искусства, но обо всем по порядку.

Пять уроков кундалини йоги

Очередная попытка закончить 40-дневную крию, вдруг вылилась в невероятные открытия, прежде всего, о самой себе. Оказалось, что кундалини — не просто сложные упражнения и странные пения, но еще и мощнейший инструмент познания себя и погружения в самые глубины подсознания.

Об Instagram, йоге и вдохновении

Социальные сети прочно обосновались в нашей жизни, заняв свое место, иногда непропорционально и нелепо большое. Однако сегодня я хочу поговорить не об их вреде, а о том, чем они могут быть полезны тем, кто практикует йогу (или только хочет начать).

Скажи солнцу: «Здравствуй!»

С некоторых пор, моим любимым занятием, сразу после пробуждения, является комплекс асан «Приветствие солнцу» или «Сурья Намаскара». Почему вдруг я воспылала такой любовью к этому комплексу? Опишу плюсы этой прекрасной практики ниже, а насчитала я их ровно двенадцать: