Здоровье

Польза от дневного сна

О пользе и ценности дневного сна знали не понаслышке еще с древности, о том как насколько полезен дневной сон но с течением времени человек отменил для себя этот сон, несмотря на то что тело запрограммировано на два периода интенсивного сна: с двух часов ночи до 4 утра и днем с часу до трех.

Доктор Джим Уитерс о том, как можно проводить выходные

Меня очень зацепила случайно попавшаяся на глаза история доктора Джима Уитерса, который с 1992 года (!) каждый выходной выходит на улицы Питтсбурга, чтобы оказать медицинскую помощь или простую консультацию бездомным.