Еда

Как жир превращает кровь в розовые сливки, или Как я училась правильно питаться

«Выпейте стакан апельсинового сока, и через 60 минут ваша кровь будет напоминать „розовые сливки“ из-за частиц жира, которыми она наполнится». «Брррр, — подумала я. — Какая гадость. Хорошо, что со мной это случается не так часто».

Вегетарианская стодневка. Как отказаться от мяса и не стать овощем

Быстро пролетели сто дней моей вегетарианской стодневки. За это время у меня во рту не побывало ни одного кусочка мяса, хотя до этого я ел его постоянно, по нескольку раз в день. Это был интересный опыт, и я хочу рассказать вам о том, с чем сталкивается человек, решивший стать вегетарианцем.

Просто хорошие новости. Выпуск 11

Внимание-внимание! Свежий выпуск «просто хороших новостей» уже на нашем сайте. Горячие темы: «Жить интересно!» заговорил! Дарья Кутузова, Ольга Зотова и другие талантливые спикеры расскажут о психологии простыми словами. Елена Беляева снимает этнографический фильм в Западной Сибири. Михаил Иванов провел мастер-класс для тех, кто мечтает издать книгу. Гости бесплатной онлайн-встречи научат вас правильно питаться. Издана чудесная книга стихов. Новая группа в Фейсбуке для творческих и креативных — присоединяйтесь!

Питание и энергетика. Как увеличить жизненную силу?

Что такое еда? В первую очередь — энергия. Значит, в идеале после приема пищи человек должен чувствовать прилив сил. А в реальности? Если вы после еды всегда испытываете прилив сил, можете закрывать эту статью, так как ничего нового для вас здесь нет. Для всех остальных, как всегда, выжимка из собственного опыта и несколько заслуживающих внимания теорий.

Мои 12 шагов к здоровому образу жизни

Сейчас модно говорить «Я веду здоровый образ жизни», и все понимают это по-разному. Одни люди встают рано утром на пробежку, другие садятся в асану и подолгу медитируют. Третьи не вылезают из тренажерки, а четвертые не слезают с диеты. А некоторые подписываются на полсотни пабликов о ЗОЖ Вконтакте или в Фейсбуке, лайкают цитаты и всем своим видом показывают своим друзьям, что ведут здоровый образ жизни.