дневниковедение

Начинаем новый челлендж. Дневник как усилитель радости

Лет до сорока меня одолевал зуд самосовершенствования. Я учился быстро читать и много запоминать. Медитация, аутотренинг, цигун, йога. Семинары, тренинги, лекции, курсы. Когда появился интернет, показалось, что информация полилась из брандспойта. Я жаждал знаний, но захлёбывался лавиной чужих мыслей.

2016 маленьких шагов к успеху. Выпуск 29. Как 15 минут помогают наполнять целый день жизнью

Лето расслабляет и расхолаживает. Отдыхать хорошо, когда есть, от чего. Тогда и отдых полноценный, и хорошая погода радует. Ещё лучше — стирать различия между работой и отдыхом. Радоваться жизни, не обращая внимание на день недели и времена года.

2016 маленьких шагов к успеху. Выпуск 27. Как рабочая тетрадь экономит время и тренирует внимание

Я постоянно делаю заметки. Под рукой держу рабочую тетрадь, блокнот или пользуюсь приложениями в смартфоне. Думаете, я не доверяю памяти?

2016 маленьких шагов к успеху. Выпуск 18. Как и зачем вести дневник стодневки. Фотодневник

На прошлой неделе я рассказывал о том, как веду дневник стодневки. Получил много писем  с вопросами и решил сегодня остановиться на этой теме еще раз.

2016 маленьких шагов к успеху. Выпуск 17. Как тренировать внимание и достигать большего

Завершился 10-дневный интенсив по переписыванию целей. Перед тем, как подвести итоги, хочу напомнить, что вы всегда можете попробовать этот действенный инструмент проработки целей.

Марафон «Совершенный день». Об Анализе

Добрый день, друзья! Я рада приветствовать вас в марафоне «Совершенный день». Я надеюсь, вы внимательно читали описание и уже готовы к плодотворной исследовательской работе и экспериментам. Марафон наш будет больше похож на спринт. Каждый день — новые эксперименты. Это может смутить и насторожить. Поэтому вы можете выполнять задания в своем режиме и так как вам комфортно. Помним об удовольствии от всего прожитого, как об одном из критериев нашего дня.