О чем стоит спрашивать себя регулярно
Бенджамин Франклин каждое утро задавал себе вопрос «Что хорошего я смогу сделать сегодня?», а вечером спрашивал себя: «Что хорошего я сегодня сделал?»
Бенджамин Франклин каждое утро задавал себе вопрос «Что хорошего я смогу сделать сегодня?», а вечером спрашивал себя: «Что хорошего я сегодня сделал?»
«Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя, таким образом, радость в окружающей нас повседневности».
Михай Чиксентмихайи
«Иногда, чтобы запустить перемены в жизни, нужен всего лишь лист бумаги и ручка. Достаточно написать, что есть и посчитать, хватает ли этого для того, чего ты хочешь», — такую фразу сказала моя подруга Даша, с которой мы встретились на чашечку кофе и задушевную беседу.
Семь лет назад я устроилась на новую работу в одно из московских рекламных агентств диджитал-стратегом. Мне очень нравилась профессия, которую я случайно нашла в 2012-м году, переехав из Омска в Москву.
Определить затык, сосредоточиться и найти решения, чтобы скорее приступить к действиям. Несколько раз в день с помощью нехитрой последовательности вытягиваю себя из ступора.
Регулярно вести дневник легко, если понимаешь, как это делать, и получаешь быстрый результат.
Быстро — это медленно без перерыва. Полчаса концентрированной работы каждый день эффективнее ударных многочасовых усилий в выходные или в дни, когда горящие сроки вынуждают браться за задачу.
Жить внимательно — значит заниматься тем, что приносит желаемые результаты.