Вегетарианство

Год без шашлыка

Уже больше года я живу без колбасы, пельменей, яичницы и йогуртов. Я — вегетарианец. Не все это поймут, некоторые даже не примут. Но выбор питания — дело индивидуальное. Я никого не агитирую и не принуждаю, каждый сам найдет свой путь. Был ли для меня этот год сложным или простым, однозначно ответить не смогу. По-разному.

От всеядения к вегетарианству. Интервью

Планируя переход на новый вид питания, какими только вопросами мы не задаемся. От безобидного «что же я буду есть?», до «не навредит ли это моему здоровью?» и «смогу ли я полноценно заниматься спортом?» Что же делать в таком случае? Лучший выход — обратиться к опыту других людей. И мне повезло, я смогла побеседовать на тему вегетарианства с замечательным человеком, мамой двоих мальчишек Екатериной Паньи, которая с радостью рассказала о своем опыте и поделилась своими знаниями.

Вегетарианская стодневка. Как отказаться от мяса и не стать овощем

Быстро пролетели сто дней моей вегетарианской стодневки. За это время у меня во рту не побывало ни одного кусочка мяса, хотя до этого я ел его постоянно, по нескольку раз в день. Это был интересный опыт, и я хочу рассказать вам о том, с чем сталкивается человек, решивший стать вегетарианцем.

Как я стала вегетарианкой

Каждый из нас на протяжении жизни сталкивается с информацией о вреде и пользе питания. А также о том, что определенный процент людей (и очень даже немаленький, по приблизительным оценкам около 1/6 населения Земли) питаются нетрадиционно, они — вегетарианцы. Сейчас появилось еще одно направление в здоровом питании — веганское, это питание только растительной пищей.

За двенадцать дней к новой жизни

Говорят, что первые изменения в фигуре заметны только после месяца правильного питания и физических нагрузок, новая привычка формируется за 21 день, а на то, чтобы резко сменить вид деятельности необходимы две недели. (Так даже в законодательстве записано. Увольняешься? Отработай 14 дней). Я решила начать новую жизнь не с понедельника, а с 1 апреля. И это не шутки.

Семь открытий после детокса

Очередной детокс принес столько открытий чудных, которых я никак не ожидала. Я-то думала, все будет как обычно: легкость в теле, чистая кожа, дополнительный заряд энергии. Оказалось, можно идти намного глубже. Оказалось, что эта чистка совсем не только про здоровье, но и про отношения с собой, с собственным телом.

Питание и окружение. Как перестать ругаться с близкими из-за еды

Это больная тема, я знаю. Я не ем мясо уже шесть лет, и за эти годы чего я только не наслушалась. Начиная от снисходительных усмешек людей, которые не пробовали, но точно знают, и кончая конкретными ссылками на статьи о вреде вегетарианства. А когда я была беременна, давление на меня усилилось в разы. Боже упаси вас сказать врачам, что вы ждете ребенка и не едите мясо!