20 марта 2017

Марафон «Прокачай свою энергетику». Миф о свободе и жизненном балансе

Ольга Цыбакина
Ищу ответы на вопросы, как сделать свою жизнь лучше с помощью простых и эффективных инструментов. Увлекаюсь практической психологией. Верю, что все гораздо проще, чем кажется. Автор блога http://balanceinlife.ru.
  • balanceinlife.ru
  • vk.com/balance_in_life
  • В прошлый раз я рассказывала, как искала смысл жизни, и как это связано с энергией. Сегодня предлагаю поговорить о свободе и жизненном балансе.

    Кто из вас не мечтал  быть свободным от обязательств, от потребностей, от начальников и денежного рабства, от плохой погоды и необходимости делать то, что вам не нравится?

    Вот и я мечтала. В юности мечтала, что стану олимпийской чемпионкой и непременно уеду из этой страны, потому что моя семья моих родителей была бедна, а мне так хотелось «Сникерсов» и «Марсов».

    Но этим мечтам не суждено было сбыться. Я много раз хотела, но не могла существенно изменить свое материальное положение. Самое узкое место в моей жизни — работы. Их было много, я меняла работу каждые год-два, иногда работала одновременно в двух-трех местах и мечтала о такой работе, которая совместит все: и интерес, и деньги, и самореализацию. Но постоянно происходило что-то, что отбрасывало меня на уровень поиска новой работы, что сильно сказывалось на моей энергетике. Ведь поиск новой работы — утечка энергии.

    Я считаю, причина в том, что человек живет в некоем жизненном поле, которое всегда стремится к сбалансированному состоянию. Именно оно ограничивает нашу свободу, а не события и обстоятельства. Любые попытки изменить энергетическое состояние нарушают равновесие, и поле само стремится вернуть человека в состояние баланса.

    Вместе с тем, когда человек «вырос», и является постоянным источником разбалансировки, жизненное поле само выталкивает человека на следующий уровень. И этот уровень будет отличаться от предыдущего  другим набором ключевых связей.

    Например, когда человек наработал определенный профессионализм в какой-то области, обстоятельства складываются так, что он либо получает повышение в должности, либо переходит на новую интересную работу. С другими сферами то же самое.

    Этот период может длиться от мгновений до десятилетий.

    Круг ресурсов

    Я пыталась дать оценку жизненному полю, интуитивно догадываясь о его влиянии на свою жизнь. Сначала я применяла для этого «Круг ресурсов».

    Часто этот инструмент не дает правильного ответа, потому что его не верно применяют. Забывают, что каждый жизненный ресурс может находиться в пяти  состояниях:

    • заблокирован (полностью отключен);

    • частично фрустрирован;

    • подключен с аддикцией;

    • частично прокачан;

    • хорошо прокачан.

    Фрустрация означает, что ресурс «выключен». Человек не может получать из него энергию. А попытки подключиться к заблокированному ресурсу приводят к потере остатков имеющейся энергии.

    Если ресурс подключен, это значит, что энергообмен идет. Если человек не контролирует ресурс, подключенность ресурса зависит от внешних обстоятельств. Энергия как дается, так и забирается, но потери энергии запросто могут быть выше поступления.

    Если же человек контролирует ресурс и в любой момент может получить из него энергию — тогда говорят о прокачанном ресурсе.

    У человека могут быть прокачаны максимум 2-3 ресурса! Но никак не все! И этот человек может быть вполне счастлив в жизни.

    Нельзя одновременно иметь прокачанный ресурс отдыха и карьеры или бизнеса. Или ресурс альтруизма и экономики. Или семьи и секса, или учебы и работы. У Матери Терезы прокачан ресурс альтруизма, у Билла Гейтса — экономики (финансов), у Владимира Путина — ресурс имиджа, у Монтсеррат Кабалье — ресурс искусства.  Но в одном человеке все несовместимо.

    При этом «Круг ресурсов» не учитывает такой очень важный фактор как время. Ресурс может быть подключен, а проходит пара лет — и он уже фрустрирован.

    Матрица жизненного поля

    Более жизненно и приближено к реальности будет использование другого описания жизненного поля.

    Помните, была такая игра — «Пятнашки». Сейчас ее можно найти в онлайн-варианте. Поле размером 4х4, и пятнадцать фишек от 1 до 15.

    А теперь представьте вместо фишек жизненные сферы.
    Например, 1 — это здоровье, 2 — семья, 3 — карьера и так далее.

    Для достижения выигрыша (баланса) нужно уложить фишки в правильном порядке. Но сделать это невозможно, не передвигая другие фишки — сферы жизни, вот в чем загвоздка.

    А если еще добавить временнУю характеристику, то тут уже получится куб из «Пятнашек». Каждая фишка такого куба будет соответствовать одной сфере жизни. И тут для выигрыша нужно, чтобы «сошлись» все грани куба.

    Вот и получается, что человек со своим жизненным полем является как бы гигантским Кубиком Рубика, или гигантской «Пятнашкой» с множеством фишек. Для простоты я называю это Матрицей.

    Стремясь к балансу, мы постоянно двигаем фишки по полю Матрицы, так, что какое-то качество занимает определенное положение на этом поле. При этом невозможно «прокачать» то или иное качество, навык или умение, не затронув остальные.

    Мне удавалось собирать одну из граней Матрицы, приведя в равновесие навыки и умения, необходимые этой сфере. Например, когда с профессионально занималась спортом, когда родила ребенка, когда получала образования. Тогда просто по определению другие сферы жизни находились в дисбалансе. Сфера отношений страдала при прокачке сферы спорта, сфера работы — при рождении ребенка и декрете, вольных гулянок — при учебе.

    Так вот, человек может долго занимать определенное положение в жизни, не стремясь ничего «улучшить», тогда его жизненная Матрица будет находиться в устойчивом, сбалансированном состоянии.

    При этом баланс будет условным: Матрица в таком положении не выглядит как собранный Кубик Рубика, ее грани пестрят разными цветами.

    Некоторые «клетки» моей Матрицы заполнены от рождения, и я не могу их изменить. Гены, уровень здоровья, телосложение и темперамент, умственные способности, физический тонус, рост, цвет глаз и кожи.

    Я понимала, что не могу, в нормальном состоянии, ухудшать наработанные навыки и умения. Максимум — забывать без тренировки, но уж если я научилась плавать и кататься на велосипеде, то эти навыки никогда уже не исчезнут.

    Вернусь к такой желанной всеми свободе. Двигаться мы можем только в рамках нашего жизненного поля. Мы можем изменять и совершенствовать только свои навыки и умения, свои качества, при этом все равно оставаясь в рамках. Не нужно забывать и о том, что мы живем постоянно взаимодействуем со множеством людей и структур. И они так же могут вносить свои «поправки» с наше жизненное поле, заставляя нас двигать фишки, вне зависимости от нашего желания.

    Должно получиться что-то вроде такой таблицы, но, конечно же, можно рисовать прямо на круге.

    3.     Для более полного анализа напишите каждый из 100 источников эмоций в соответствующий сектор круга.

    Здесь можно увидеть провальные ресурсы, которые не дают энергии, и подумать, а стоит ли оттуда эту энергию получать, или лучше оставить ресурс в покое.

    Это точка «Оценка», система оценки своих богатств, и тех сфер, в которые пока не нужно вкладывать внимание.

    Поясню некоторые моменты:

    Ресурс имиджа – это образ Я в глазах окружающих. Принятие своего тела, своей внешности, своего физического облика такими, какие они есть.

    Ресурс экономики  –  ресурс, связанный со способностью получать деньги, конвертировать свои внутренние ресурсы в деньги, в способности управлять и накапливать деньги.

    Ресурс семьи  – все, что касается родительской семьи и рода.

    Ресурс любви  – своя собственная семья. Брак. Дети.

    Ресурс транса  – это сфера религии, отношения себя к приверженцам какой-либо партии, религиозного учения, секте, течения.

    4. Если интересно, попробуйте так же распределить энергию на «Матрице жизненного поля»

    В следующий раз поговорим о личной эффективности и способах контроля за энергией.  Встречаемся в комментариях.

    Саморазвитие

    Интересные комментарии

      Prorsum
      5 месяцев

      "..Мы, мечтая о свободе, на самом деле мечтаем о таком энергетическом состоянии своего жизненного поля, которое будет комфортным для нас в данный период времени...."

      Извините, а что вы подразумеваете под состоянием комфорта?

      "....Нельзя одновременно иметь прокачанный ресурс отдыха и карьеры или бизнеса. Или ресурс альтруизма и экономики. Или семьи и секса, или учебы и работы...."

      Можно я с вами немного поспорю?) 1. 10-ка "прокачки" по работе позволяет получить 10-ку "прокачки" отдыха. Ибо праздность сера, а достижение вершин при насыщенной и интенсивной работе в любимом занятии позволяет отдыху быть ярким и красочным. 2. Быть богатым помогает и стимулирует быть альтруистом и филантропом, поэтому 10-ки в любом случае. 3.Семья и секс,...без "прокачки" секса до 10-ки не будет и семьи до 10-ки, и наоборот). 4. Учеба очень сильно помогает работе, более того если вы проходите обучение в отрасли диаметрально противоположной вашей работе в настоящем, ваш взор является "незамыленным" и вы смотрите на это под совершенно другим углом, что позволяет получать результаты максимально быстро, творчески и продуктивно. Наличие опыта в максимальных вариантах сферы профессиональной деятельности позволяет достичь невероятных успехов там где вы являетесь дилетантом. И вызывает искреннее восхищение профессионалов.

      С уважением.

      Ольга Ц.
      5 месяцев

      Спасибо. Вы интересный собеседник.

      Под комфортом я понимаю такое состояние, когда качество и количество получаемой энергии устраивает человека и он всем доволен. Мелкие неурядицы не выбивают его из седла, не мучают философские вопросы, типа "смысла жизни", "в чем мое предназначение" и прочие. Причем период времени, когда присутствует этот комфорт может быть от минут, до десятилетий. Главное - вот именно сейчас/сегодня все хорошо.

      Все-таки я бы не делала акцент на 10ки по кругу ресурсов. Этот инструмент не отражает всего многообразия состояний ресурсов.

      10ку нельзя получить ни в одном из них. Всегда есть другие ресурсы, которые дают и забирают энергию. Невозможно жить только семьей, только работой, только здоровьем, только творчеством... Другие сферы жизни никто не отменял.

      И да если у вас ресурс секса на 10, не может быть ресурса семьи на 10. Семья противопоставление работе по кругу ресурсов. И ресурс секса- это много и с разными, а семья - с одним. Энергетические состояния разные. И так с любыми другими ресурсами.

      Рина
      5 месяцев

      Соглашусь. Чем сильнее принят один из полюсов некоего явления (в данном случае, ресурса), тем сильнее принят и второй его полюс.

      И наоборот, чем слабее один, тем слабее и второй. Потому что они не разделимы. Это разделение - абстракция для нашего ума.

      Энергию дает и освобождает как раз убирание этих или/или, этих ложных выборов типа или любовь/или самореализация.

      Спасибо за статью. Я вчера вышла на это свое ограничивающее убеждение. Ваша статья просто точное его отображение.

      А также важно было прочитать про "неуправляемость" подключенного ресурса. Вспомнилось видео ТЕД с Гилберт, где она рассказывала про внезапно накатывающее вдохновение - что нужно бросать все дела и срочно записывать пока не ушло. Вот это ощущение неконтролируемого и неуправляемого подключения тоже надо трансформировать.

      Ольга Ц.
      5 месяцев

      Рина, спасибо, знаю это видео, даже на сайт его себе запихнула.

      Считаю что не только ресурс нас интересует, но и мы ресурс интересуем в той или иной степени. И это скорее нам нужно устроить вокруг него "танцы с бубнами", чтобы он обратил на нас внимание. Это по поводу подключенности и управляемости ресурсов.

      Думаю, вы слышали про эгрегоры. Так вот, только заинтересовав эгрегор, можно говорить о том, что он будет тебе давать энергию. Тоже самое про ресурсы.

      Prorsum
      4 месяца

      Благодарю вас Ольга.

      Постараюсь вам ответить. Мои размышления конечно же субъективные, поэтому.....для меня комфорт не является понятием которым я бы хотел определять свой жизненный путь и объясню почему. Under pressing и наитие вот две вещи ежесекундно определяющие бытие и позволяющие не задумываться над всякими смыслами, состояниями и возможностями. Вы идете туда где "страшно", у вас с периодичностью разрешенной самому себе возникает возглас восторга от истины которая стала доступна благодаря только вам и вашему труду для постижения оной. Это как произведение искусства до которого вы дошли, но даже сиюминутности своего состояния (будь то изумление, потрясение от прекрасного), нельзя давать шансов реализоваться, иначе будущие мерцающие огни истин останутся для вас недоступны.

      По поводу 10ки. Давайте попробуем абстрагироваться от всего что "аксиомами" определяет в нашем современном мире человека. А именно от религий, учений, доктрин философий и миропорядка. Примем как должное следующее: "Человек с момента рождения совершенен".

      Это означает ( в нашей с вами дискуссии) что каждый субъект является цифровой крепкой 10.

      А дальше все что происходит в нашем социуме под названием человеческое сообщество превращает людей, кого в 2, кого в 3, а кого и в 0. Удержать совершенство в себе сложная задача под названием жизнь,...... но надо жить.

      Ольга Ц.
      4 месяца

      По первой части - воздержусь. Не разбираюсь в теме.

      А вот насчёт того, что каждый рожден с огромным потенциалом - согласна. И действительно общество делает людей в 2,3, 0. Интересная мысль.

      Светлана
      4 месяца

      Мне в принципе не нравится идея круга ресурсов как противопоставление одних сфер другим. И идея баланса-дисбаланса тоже. Когда говорят о колесе баланса и о том, что все сферы должны быть подтянуты, чтобы колесо было максимально круглое и ехало, почему то подразумевают, что ехать можно только на большом колесе )). Но ведь ехать можно и на маленьком - если везде 3-Ки, например?

      Светлана
      4 месяца

      И вот ее, страннное. Что "секс это много и с разными с семья с одним". Спасибо, что не написали "а семья мало и с одним"))))

      Ольга Ц.
      4 месяца

      Светлана, так и я не за круг ресурсов. Я за матрицу, куб из "пятнашек". Круг просто наглядный и простой инструмент для понимания хотя бы основных ресурсов. А вот попробуй объясни, что такое Матрица жизненного поля, и как ее использовать.

      Павел...
      4 месяца

      " мучают философские вопросы, типа "смысла жизни", "в чем мое предназначение" и прочие. "

      Вот который раз уже читаю что поиск смысла жизни должен всех (то есть кто им задаётся) мучить. И вспоминается такая банальная фраза.

      Когда у алкоголика спрашивают. Страдаете ли вы алкоголизмом? Он в недоумении отвечает. Почему страдаю? Я им наслаждаюсь!

      Для многих "поиск смысла жизни" важен не как результат, а как процесс. Типа как за грибами ходить, сходил, поискал. Не нашёл, ну и ладно. Зато погулял.

      Ольга Ц.
      4 месяца

      Павел, тогда это развлекаловка, и, правильно вы говорите, для многих людей. Но есть такие, которых действительно мучает этот вопрос. И таких тоже много.

      Если просто подумать, в каких ситуациях он(вопрос, поиск смысла) их не мучает, то легко можно увидеть, что не мучает тогда, когда их жизнь наполнена эмоциями. Ведь у кого-то эмоции могут быть связаны с бизнесом, у кого-то с рождением ребенка, у кого-то с творчеством...А вот когда тишь да гладь в жизни, все серо-ровно, тогда и лезут мысли о смысле в голову

      Павел...
      4 месяца

      Вот думаю что не факт. Бизнесмен в результате своей деятельности может поймать пулю и стать инвалидом, или мать потерять своего единственного ребёнка. Все они испытывают сильные эмоции. И будут искать "смысл жизни жить дальше" чтобы как то оправдать своё существование или обрести его вновь.