Бывший офицер, все глубже осознающий факт, что «бывших» офицеров не бывает. Человек, борющийся с вопросом «зачем?».
Много раз я рассказывал в «Жить интересно!» про технику замены понятий. Сегодня выяснил, что не я один пользуюсь этим приемом. Например, вот Лора Вандеркам в «Книге о потерянном времени» пишет: «Вместо “У меня нет на это времени” теперь я говорю “Для меня это не приоритет”».
Этот пример иллюстрирует эффективность метода переименования. Сегодня я переименовал понятие «спокойно» в «бесстрастно». Можно и штангу поднимать бесстрастно. И любые упражнения делать бесстрастно. Даже текст писать бесстрастно. Бесстрастно — то есть без бестолковой потери энергии.
Энергия преодоления сомнений
В моей жизни всегда было два вида целей. Первый тип — цели, которые перед тобой ставят другие. Тут я преуспел — всегда был успешным исполнителем чужих целей. Да и профессия требовала неукоснительного выполнения приказов. Как говорится, «не рассуждать, не сомневаться».
Цели второго типа — которые ты сам ставишь перед собой — я как правило, не достигал. Вмешивались сомнения и пресловутый перфекционизм. А по большому счету, страх и банальная лень.
Недавно я осознал, что энергия достижения цели и энергия преодоления сомнений — принципиально разные энергии. И ставя перед собой цель, обязательно нужно выделять энергию преодоления сомнений.
Я не достигал цели, потому что меня лишал сил именно процесс борьбы с сомнениями.
Когда я отделил энергию достижения от энергии преодоления, я стал достигать намеченного. Эта статья — тому свидетельство.
Я не в первый раз задумываюсь об энергии преодоления сомнений. Сейчас моя цель — сформулировать эту мысль письменно. Чтобы ее достичь, надо затратить определенные усилия. Это — энергия достижения цели.
Одновременно меня терзают сомнения — «О чем я пишу?», «Не глупость ли этот текст?», «Да кому это интересно?» и вообще «Не бред ли все эти мои рассуждения?». Чтобы разобраться в множестве вопросов, нужно сначала написать, чтобы было, что обсуждать. А чтобы написать, нужно преодолеть сомнения.
В результате анализа, я пришел к выводу, что энергии преодоления сомнений мне нужно гораздо больше, чем энергии для написания самого текста.
Фокусируясь на энергии преодоления сомнений, я довожу процесс до результата. Какого — это уже другой вопрос. По крайней мере, появляется что-то, что можно обсуждать, критиковать и совершенствовать.
Сила бесстрастности
Научившись выделять энергию сомнений в отдельный вид, я увидел, что слово «бесстрастно» одним махом лишает ее силы. Например, сейчас я бесстрастно отвечаю на конкретный вопрос — почему я пишу тексты.
Наверное, я мог бы красиво написать, что хочу с кем-то поделиться своими находками. То есть, что я хочу сделать кому-то лучше. Но я решил, что суровая и предельно простая правда будет лучше и честнее.
Пишу я только для себя. Будучи атакован тяжелым безнадежным заболеванием, я интуитивно выбрал способ лечения.
Энергию написания текста и энергию преодоления сомнений я научился преобразовывать в энергию лечения. И это мне реально помогает.
Вижу тему очередной статьи: «Лечебная энергия написания текстов в “Жить интересно! ”»:) Или «Написание текстов как способ лечения души и тела». Хотя об этом раньше и лучше меня уже написала Дарья Кутузова. Надо подумать…
А иногда нет сил и возможностей даже печатать на клавиатуре или писать ручкой. Конечно, с целевой аудиторией «ЖИ!» такое почти не случается. Но, поверьте, у кого-то бывает и так. В этом случает могу предложить просто принимать ситуацию. «Принимать» — это сложное состояние. К нему нужно прийти.
Но не будем о грустном. Будем радоваться тому что есть. Или притворяться, что ты радуешься тому, что есть. «Притворяться» — мощная психологическая техника. Пока у тебя есть силы притворяться — не все потеряно.
Недавно меня спросили, какую цель я преследую, выдумывая все эти замены слов.
И я понял: цель — получение доступа к неограниченному источнику энергии, которую обычно мы тратим на борьбу с собой.
Я чувствую лечебный эффект от формулирования мыслей в тексты. Он проявляется не только на духовном, но и на физическом уровне. Когда мои заметки стали публиковаться в «ЖИ!», я ощутил ответ на извечный вопрос «Зачем?».
Кроме того, переписывая свои сумбурные заметки, вариант за вариантом, я научился не сдаваться, даже если выходит полная чушь.
Это придает сил. И их становится достаточно, чтобы жить.
Михаил, спасибо вам за силу. Мне наконец стало понятно, почему ваши материалы, всегда такие безэмоциональные, лаконичные, "бесстрастные" вызывают у меня острое чувство стыда. Я только сегодня собразила, что их пишет человек, для которого просто жить каждый день - требует усилий. А он при этом не ноет, не ищет сочувствия. Он хочет быть продуктивным, какие-то цели ставит, опыт свой анализирует. Это ли не осознанность в чистом виде?
Дай вам бог здоровья.
Rustem
7 лет
Михаил, спасибо за Ваши тексты!
Мне нравится, как Вы пишите: как-то прозрачно и многомерно . И вдохновляюще, и в то же время без искуственной эмоциональной нагрузки, которая бывает вредной тем, что искажает восприятие текста (как кричащая обертка у товаров). Поэтому нравится перечитывать Ваши тексты.
Помимо практических советов, мне нравится проникаться отношением автора, его перспективой, взглядом на проблемы, что помогает выходить из зашоренности по отношению к своим проблемам. Спасибо!
Анна
7 лет
Михаил, спасибо, что делитесь с нами своими мыслями! Для меня это очень ценно и по сути (очень созвучно), и по форме (четко, бесстрастно). Дай вам Бог здоровья и сил пережить испытания, не утратив любви и Веры!
Юрий
7 лет
Спасибо. Все очень ёмко. Всегда жду ваши статьи
Эллина
7 лет
Очень глубоко и искренне сказано. Спасибо Михаил, помогли осознать что процесс борьбы с сомнениями и сами сомнения, порой намного сильнее, чем хрупкое стремление добиться желаемого. Особенно, если путь к желаемому состоит из тропы усеянной страхами, комплексами в перемешку с неуверенностью в себе.
Olga
7 лет
Михаил, прочла вашу статью и фраза «Лечебная энергия написания текстов» просто крутилась в голове, пока не вспомнила, где я это слышала:
Дмитрий Шаменков в своей практике « СУЗ» использует этот метод - написания своих мыслей эмоций и состояний. Вместе с практикой молчания этот метод используется как практика исцеления. Если вам будет интересно можно почитать его книгу Осознанное управление здоровьем на koob.ru
Интересные комментарии
Михаил, спасибо вам за силу. Мне наконец стало понятно, почему ваши материалы, всегда такие безэмоциональные, лаконичные, "бесстрастные" вызывают у меня острое чувство стыда. Я только сегодня собразила, что их пишет человек, для которого просто жить каждый день - требует усилий. А он при этом не ноет, не ищет сочувствия. Он хочет быть продуктивным, какие-то цели ставит, опыт свой анализирует. Это ли не осознанность в чистом виде?
Дай вам бог здоровья.
Михаил, спасибо за Ваши тексты!
Мне нравится, как Вы пишите: как-то прозрачно и многомерно . И вдохновляюще, и в то же время без искуственной эмоциональной нагрузки, которая бывает вредной тем, что искажает восприятие текста (как кричащая обертка у товаров). Поэтому нравится перечитывать Ваши тексты.
Помимо практических советов, мне нравится проникаться отношением автора, его перспективой, взглядом на проблемы, что помогает выходить из зашоренности по отношению к своим проблемам. Спасибо!
Михаил, спасибо, что делитесь с нами своими мыслями! Для меня это очень ценно и по сути (очень созвучно), и по форме (четко, бесстрастно). Дай вам Бог здоровья и сил пережить испытания, не утратив любви и Веры!
Спасибо. Все очень ёмко. Всегда жду ваши статьи
Очень глубоко и искренне сказано. Спасибо Михаил, помогли осознать что процесс борьбы с сомнениями и сами сомнения, порой намного сильнее, чем хрупкое стремление добиться желаемого. Особенно, если путь к желаемому состоит из тропы усеянной страхами, комплексами в перемешку с неуверенностью в себе.
Михаил, прочла вашу статью и фраза «Лечебная энергия написания текстов» просто крутилась в голове, пока не вспомнила, где я это слышала:
Дмитрий Шаменков в своей практике « СУЗ» использует этот метод - написания своих мыслей эмоций и состояний. Вместе с практикой молчания этот метод используется как практика исцеления. Если вам будет интересно можно почитать его книгу Осознанное управление здоровьем на koob.ru
Спасибо, очень познавательно. Откликается