3 января 2018

Как подвести итоги года и не сойти с ума

4391 просмотр

Лариса Парфентьева
Я — эксперт в области личных изменений. Моя высшая цель — помочь как можно большему числу людей поверить в себя.
  • vk.com/lars_parfenter
  • instagram.com/larisa_parfenter
  • Лариса Парфентьева – автор бестселлера «100 способов изменить жизнь», создательница проектов «Селфквест», «Текстура» и «Миг-21» рассказывает о том, как они с друзьями подводят итоги года.

    Пять лет назад, 31 декабря 2012 года, мы с друзьями начали считать, сколько холостяков и холостячек перестали быть одинокими в уходящем году. Выяснили, что у нас образовалось целых семь пар.

    Подсчеты проходили под гогот и шутки, потом кто-то спросил: «А какие у кого есть достижения за этот год?», и все стали делиться. Мы назвали этот процесс «Итоги года» и решили записать в заметки на телефоне, чтобы посмотреть, как изменится расклад на следующий год.

    Прошло пять лет. Наши «Итоги года» начинались как шуточный разговор, а сейчас это серьезный и важный документ, для составления которого мы выделяем отдельный день. Мы собираемся в кафе, несколько часов обсуждаем прошедший год и подводим его итоги.

    Как составить «Итоги года»?

    Достижения года

    У меня есть проект «Селфквест», который помогает привести в порядок жизнь и мысли. Одно из его заданий: вспомнить свои заслуги, предметы для гордости и достижения. Знали бы вы, какие сложности у людей возникают с тем, чтобы вспомнить о своих заслугах! Нам гораздо проще вспомнить, за что себя можно поругать. так что в конце года обязательно нужно записать все, чем можно гордиться: от запуска нового проекта до покупки машины и отказа от вредной привычки. У меня в этом году вышла вторая часть книги «100 способов изменить жизнь», мы запустили проект «Миг-21».

    Еще за последние пять лет мы с друзьями заметили,  что бОльшая часть достижений по итогам года оказывается «черными лебедями». Это те вещи, которые мы не записываем в  планы изначально, они рождаются как будто из ничего. По этой причине я не фанат традиционного планирования, ведь все самое прекрасное в нашей жизни происходит неожиданно и вне плана.

    Новые люди

    Есть люди, которых можно убрать из своей жизни, и даже не заметить их отсутствия. А есть те, кто своим появлением меняет ход твоей жизни. В этой графе мы вспоминаем новых вдохновляющих людей, которые появились в нашем окружении за год. Не факт, что они до сих пор рядом, не факт, что они останутся с нами в следующем году. Это не так важно, главное – они уже изменили нашу жизнь.

    Путешествия

    Приятная и немного грустная графа, потому что заставляет ностальгировать по путешествиям, которые у тебя случились в этом году. Мы записываем не только выезды заграницу, но и микропутешествия по своему краю. В этом году я побывала в Америке, Италии, Австрии, Чехии, Турции, Казахстане. Больше всего впечатлений получила за месяц путешествия по Америке. И всего от одного дня, который мы с друзьями провели в горах Челябинской области. Графа «Путешествия» покажет вам, что совсем не обязательно уезжать далеко и надолго, чтобы получить новые интересные впечатления.

    Обломы года

    Здесь пишем о том, что не получилось в этом году. Или что казалось важным, а на деле оказалось оберткой от конфеты. Например, у меня в этом году намечался крупный международный проект, я делала на него большие ставки, но «что-то пошло не так». Некоторые мои подружки любят писать в этой графе про свои неудавшиеся романы. Почему для меня важна эта графа? Во-первых, она показывает, как многие вещи, казавшиеся важными, со временем теряют свою ценность. Во-вторых, ты понимаешь: никто не умирает от ошибок и неудач. В-третьих, осознаешь, насколько часто ты ошибаешься в приоритетах.

    Движухи года

    В эту графу попадают разные важные события, которые тяжело отнести к вышеперечисленным категориям, но тебе хочется их запомнить. Например, рождение племянников, переезд в другой город, смена работы, кардинальная смена имиджа.

    Лейтмотив года

    В этом году у нас появилась и такая графа. Мы решили, что каждый год будем объявлять годом чего-то. Например, Год здоровья, Год семья, Год культуры, Год смелости. У меня этот год прошел под знаком Года любви к себе. Весь 2017-й я разбиралась с тем, что такое любить себя, и как это вообще происходит. Один мой друг объявил 2017-й Годом финансов и все 12 месяцев исследовал эту тему: ходил на курсы по финучету, закрывал кредиты, учился больше зарабатывать.

    Книги и фразы года

    Тут мы пишем, какие книги произвели на нас впечатление, под эгидой какой фразы прошел уходящий год. «Фраза года» – это своего рода ваш личный мем.

    Вот и всё. Еще каждый год мы собираемся и смотрим то, что писали в предыдущие годы, смеемся, иногда грустим. Кстати, если вам не хватило этого списка, можете почитать «29 вопросов самому себе накануне Нового года».

    Саморазвитие#итоги#Новый год#Планирование