В свое время факт, что наши мысли материальны, заставил меня иначе взглянуть на мир и процессы в нем.

Мне потребовалось полгода, чтобы окончательно закрепить это открытие в своей жизни. Благо примеров, что это работает (причем, личных примеров) было множество: контракты заключались, люди проявлялись.

Правда, мне потребовалось еще пять лет, чтобы это осознать. Если мой опыт поможет кому-то ускориться и «прозреть» чуть раньше, буду считать свою миссию выполненной.

Мешало же мне следующее: многочисленные техники укрощения и фокусировки своих мыслей работали, скажем так, на среднем уровне. В рамках той реальности, в которой я привыкла жить.

Когда надо было что-то «нашаманить» по-быстрому, обстоятельства тут же, как по волшебству, раскладывались в мою пользу. Когда надо было замахнуться чуть выше, чаще всего тоже получалось, но глобальных подвижек не было.

Будто я всего лишь переставляла мебель внутри одной и той же комнаты. Перекрашивала стены, меняла картины, что-то убирала, что-то добавляла.

Суть оставалась прежней — сами квадратные метры не расширялись. Все мои ограничения оставались со мной.

Из материала С чего начать создание новой жизни?

Помню, как с любопытством обнаружила пару лет назад:мой уровень дохода не менялся и держался примерно на одном уровне многие годы, была ли я начальником отдела в далеком 2006 году на Камчатке или менеджером по продажам в отеле на Бали в 2011. Он все равно оставался в пределах 2000 долларов с потолком в 3000.

Что на Камчатке, что в Таиланде, что на Бали.

Рамки и потолок двигались со мной по миру. Смешно ли?

Русско-балийские оптимисты вещают на этот счет следующее. На Бали цены ниже, то есть, возможностей больше. На две-три тысячи долларов в месяц на одного человека там и частный дом, и уборщица, и новый автомобиль в аренду, и йога, и дорогой ресторан, и уважение окружающих. И море, само собой разумеется. В общем, все что пожелаете.

В России, тем более в Москве, тем более для приезжих — это прожиточный минимум.

Однако я считала эти рассуждения самообманом. Ведь я по-прежнему не могла купить недвижимость в той точке мира, которая мне нравилась. Не могла сорваться и поехать на край света, например, в Антарктиду. И так далее и тому подобное.

Ничего не изменилось — это все те же рамки со стенами размером 2x2 и небольшой перестановкой внутри. Мой финансовый уровень стоял на одном уровне, значит, в профессиональном смысле я не росла.

Так и в отношениях: погружаешься в очередной роман (или брак), кажется, что в этот раз будет точно по-другому. Но через полгода-год все возвращается на круги своя — что-то не клеится. Или в работе. Кажется, вот оно, нашел!

И сам не замечаешь, как приползает червь «этонемое» и начинает потихоньку откусывать изнутри.

Знакомо? Мне очень. И все это со знаниями, умными книгами и техниками, которые я к тому времени практиковала с переменным успехом около двенадцати лет.

Я начала с аффирмаций, когда мне было 16 и продолжала «переставлять мебель» своей жизни всеми различными способами до 28 лет. Пока, чуть больше года назад, не стала все кардинально менять.

Первое, что мне пришлось признать для самой себя: по-крупному это не работало.

Ни аффирмации, ни визуализации, ни техники работы с энергией, ни точное знание, что все это работает.

Не хватало прорыва, некого мощного взлета на тотально новый уровень. 
Фото: Do-Hyun Kim

Передо мной встали два очевидных вопроса:

- Почему это (все, что я знаю и применяю) не работает, когда мечтаешь по-крупному?
Это обязательно нужно понять. Иначе «перезагрузиться» не получится, и поверхностные перемены станут пожизненным дежавю.

- Как сделать так, чтобы это (все, что я знаю и применяю) работало по-крупному?

Начнем с первого вопроса.

1. Почему это не работает, когда мечтаешь по-крупному?

• Отсутствие регулярности и неспособность держать ритм положительных перемен

Мне 16 лет. Я впервые узнала о технике работы со своим подсознанием (и своими мыслями) — аффирмациях. Буквально откопала в шкафу старую затертую книгу Владимира Леви (мама говорит, что купила ее, когда ей тоже было 16).

Книга имела такой вид, будто всем своим существом говорила, что может научить меня жизни, ведь мама в ней изрядно «покувыркалась».

Как сейчас помню, что книга была достаточно нудная. Что заставило меня ее читать, непонятно до сих пор, но каким-то образом я выудила разделы про аффирмации и технику снятия внутренних зажимов.

Пошло-поехало. Каждый вечер я стала работать над собой и своим телом. Результат был такой: я как-то очень быстро разделалась с подростковыми комплексами, похорошела, закончила учебу, пошла на новую учебу, наладила личную жизнь и нашла работу (я работала, когда училась).

И... забросила все техники где-то в 19 лет. Конечно же. Зачем продолжать? Раз уже все хорошо и так удачно сложилось.

Мне 26 лет. Я в непальскому лесу прохожу курс медитации Випассана — идет третий день полного молчания и упорной практики. Отчаянная догадка прорывается в мое сознание, но я не могу уловить ее суть. Как будто рядом со мной какое-то открытие, но я не могу его осознать. Мысль сверлит внутри, но не выходит наружу. «Где, где я это уже видела?»

На третий день практики вводят саму технику медитации под названием Випассана (первые дни вы готовитесь к ней), и меня как по голове огрело: это же то же самое, что и техника по снятию зажимов, которую я практиковала самостоятельно в 16 лет!

Почти то же самое: наблюдение тела, расслабление.

Я совсем забыла о ней и вот она снова пришла в мою жизнь, как лекарство от внутренних метаний. В 16 лет это было подростковое становление, а в 26 лет?

И тут мне на ум пришел более серьезный вопрос: Что если сейчас, после практики в 26 лет, которая мне так помогает, я опять забуду и с течением времени перестану практиковать?

Внутри себя я услышала внятный ответ. Называйте это галлюцинацией или голосом моей души, мне все равно. Я услышала четкий, безэмоциональный и, сказала бы, даже громкий ответ: «Встретимся еще через десять лет».

Хочешь еще десять лет страдать? Хочешь еще десять лет «искать себя»? Хочешь еще десять лет быть нереализованной? Хочешь еще через десять лет опять «открыть», что мысли материальны, а техника по снятию зажимов идеально балансирует внутреннее состояние? А почему нет? Раз ты уже десять лет так провела?

Это я уже говорила сама себе.

«Если не начнешь прокладывать свой путь сейчас, встретимся еще через десять  лет» — повторяло что-то внутри. Хочется верить, что это была моя душа, а не Он. Перед Ним как-то стыдно за собственную внутреннюю распущенность. Тебе дают инструменты а ты их выкидываешь.

Метаться еще десять лет? Или начать практиковать уже сейчас и НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ? Не останавливаться, когда плохо. Не останавливаться, когда хорошо. Не останавливаться, когда все наладилось. Практиковать работу со своими мыслями и состояниями РЕГУЛЯРНО.

Я тоже раньше бежала в практики, только когда горел хвост. Но этот формат для больших целей точно работать не будет. Я проверила это собственным десятилетием. А вот монотонно, изо дня в день, точить свою реальность — можно и произведение искусства создать и главное — в тех рамках и размерах, которые вам нравятся. Это уже не «мебель переставлять».

2. Помехи в сигнале

Вы хотите много денег, но при этом мелочно экономите каждую копейку (не пускаете в дело, а просто экономите).

Вы хотите много денег, но при этом осуждаете тех, кто зарабатывает большие деньги (не верите, что большие деньги могут быть заработаны честно).

Вы хотите встретить любимого человека, при этом вас задевают все ваши знакомые, кто уже встретил (вы им завидуете).

Вы хотите замуж, но при этом «видите», что свободных не осталось.

Вы хотите жениться, но вокруг одни корыстные.

Вы хотите попробовать, но думаете, что у вас не получится.

Вы хотите большего от своей жизни, но думаете, что это нереально.

Вы хотите визуализировать, но думаете, что это не работает.

Вы хотите создать себя, но при этом думаете, что вам должны в этом помочь.

Вы хотите перемен, но считаете, что все знаете.

Это все — ваши помехи со связью. Ваш сигнал «фонит». Разбирайтесь с настройками.

Как «перезашить»?

Отключиться от всего, кроме реальных примеров, которые смогли (в той сфере, которая вас волнует).

Найти таких людей, хоть в реале, хоть в интернете, хоть в книгах, которые трогают душу. Взять их технологию — «как они смогли?» и, не отвлекаясь ни на что лишнее, делать-делать-делать (то что они говорят, а не то что вам кажется или хочется), пока не начнет получаться. Пока ваши прежние убеждения «я это не могу» или «это нереально» себя не исчерпают.

Это действенный способ. Причем он лежит на поверхности.

Иллюстрация:

Иностранец в России. Ест борщ первый раз. Как ему его приготовить самостоятельно, ведь дома он так хорошо варит супы?

• Вариант 1. Он на глаз закупает продукты, смотрит рецепт (тоже мельком, он же занятой человек), все смешивает, причем вместо свеклы он кладет авокадо (ну нравится ему авокадо, он смелый и готов на эксперименты, плюс он дома хорошо готовит), а вместо капусты — одну морковь. Готово. Пробует? Говно-говном. Кто виноват? Автор рецепта, конечно же.

Абсурд? Нет. Реальность. Люди берут «вершки-корешки» от советов-мыслей-идей, сами это как-то смешивают, у них в итоге не получается то, что они хотели. И тогда они винят себя бездарей (хотя тут дело не в таланте, а в лени и непоследовательности, что меняет дело), или автора, или саму идею.

• Вариант 2. Есть еще один способ, как научиться готовить традиционное блюдо в новой стране. Снять свою спесь и довериться повару, раз тебе нравится его, например, тайский суп том-ям. Вы пришли в ресторан, съели тарелку, ну, классный том-ям — готовы учиться технике приготовления?

Доверяйте технологии и делайте все в точности, как в ней говорится. Если делать все за поваром, то получится хорошо и рука набьется, потом уже и самостоятельно будет сносно выходить. Пусть первый раз будет кривовато, сделайте еще раз. А когда свое блюдо будет удаваться на славу, наступит момент, когда можно экспериментировать самостоятельно. Свеклу в том-ям, конечно, не положишь, но со специями поиграть можно.

Кстати, такое же сравнение, если приглядеться, применимо и в музыке, и в спорте.

3. Перекос в сторону мыслей. Думаем больше, чем делаем

Это история про то, что «оно само ко мне приедет», если я буду много визуализировать. Что ж, попробуйте.

Собственно, вот и все причины — отсутствие регулярности в работе с мыслями, помехи в сигнале собственных убеждений и отсутствие полноценных систематизированных действий.

Однако для выхода на качественно новый уровень нужно быть точным и целенаправленным, когда все твои убеждения, намерения, ежедневные слова, состояния и действия устремлены к единому, тобой выбранному, направлению.

Причем держать свой полет к цели, так долго, как того требуется, не меняя курса.

Мысли в этом процессе выполняют важную функцию навигации и служат ускорителем, а действия отвечают за работоспособность самого полета.

Мы добрались до второго вопроса. Как сделать так, чтобы все, что я знаю и применяю, заработало по-крупному?

Вы слышали про блох? Тех самых, на которых поставили эксперимент с потолком? Дело было так.

Взяли банку, посадили блох, закрыли крышкой. Блохи прыгали-прыгали, но выпрыгнуть не могли — только бились о крышку. В какой-то момент ученые открыли банку.

Потолка для блох больше не было. Но наши друзья (судя по повадкам, возможно, и близкие родственники) продолжали прыгать только в пределах банки. Никто из них больше не хотел биться своим блошиным темечком о крышку, хотя никаких преград уже давно не было...

Это научный эксперимент, между прочим, официально зафиксированный.

Вам про потомство понравилось (из видео)? Так вот, признать, что мы сами являемся такими потомками, которые просто копируют убеждения и установки своего ближнего круга из детства, означает сделать первый шаг на пути к освобождению.

Как  вырваться за рамки стеклянного потолка и совершить скачок вперед в собственной жизни?

• Пункт номер «ноль» — понять разницу между собой и блохой из банки

Если вы считаете, что все в этом мире предначертано — тогда ничем помочь не могу.

Звери или насекомые не в состоянии изменить свою жизнь по собственной воле и создать себя заново, а когда этого не может человек — он подобен блохе, живущей на уровне примитивных инстинктов и не знающей мощи своей истинной природы.

Блохи НЕ МОГУТ не следовать повадкам из прошлого, блохи запрограммированы природой, а человек может программировать себя сам, чем и отличается от животных.

У человека есть разум, мысли, эмоции и способность этим всем управлять (чего нет ни у одного зверя или насекомого!), а также есть право свободного выбора — пользоваться этим или жить согласно привычкам из прошлого. Вам решать.

• Пункт первый: узнать на практике, что ограничивающего потолка не существует, можно лишь прыгая как можно выше

Причем самостоятельно, несмотря на то, что вокруг все прыгают «по-другому». Если вы хотите прорыва в своей жизни, вы должны делать и делать много. Прыгать-прыгать-прыгать — единственный путь.

Я тоже раньше старалась прорваться с помощью силы мысли и визуализации, считая, что действия не первичны по отношению к мысли и потратила на это семь лет своей жизни, довольствуясь лишь «небольшой перестановкой». Потом устала «пытаться» все изменить и начала д-е-л-а-т-ь.

Оглядываясь назад, я понимаю, что мне потребовалось три месяца до первого качественного скачка в моей жизни (финансовый, эмоциональный и физический уровень).

Но это были три месяца как три года — сверхусилия и максимальное ускорение. Это не значит, что я перестала использовать визуализацию или аффирмации. Теперь они стали инструментами для действия, а никак не их заменителями.

• Пункт второй: одного резкого «взлета» мало, нужно быть в состоянии удержать высоту

Взлететь, а потом скатиться на прежний уровень — самая распространенная история для тех, кто хочет «побыстрее».

Что-то подобное переживают любители практик подобных Випассане. Когда жесткий десятидневный опыт буквально заставляет услышать самого себя куда лучше, чем ты слышишь в обычной жизни и кажется, что ТАКОЕ забыть невозможно.

Однако забывают и очень быстро. Все те, кто перестает практиковать. Возвращается нервозность и обеспокоенность, от былого равновесия нет и следа.

Это касается любой диеты, спортивной нагрузки или ментальной дисциплины.

Перестанете практиковать — потеряете форму

Что бы вы ни начали — вы должны быть способны это продолжать. Хотите жить по-крупному? Там другие ставки. Вы готовы поддерживать их постоянно?

Речь о той самой регулярности и способности держать ритм, без которого закрепить свой прорыв не удастся. Можно изредка «подглядывать» в окна тех, кто живет по-крупному, но чтобы самому перевести себя на совершенно новую орбиту и вырваться-таки из банки вашего окружения, нужно терпение. И, я бы сказала, упрямая настойчивость.

Скажу вам из личной практики, что это куда более приятное состояние, чем внутренняя распущенность, которую часто скрывают за красивыми фразами типа «плыть по течению». Я проходила оба варианта, есть с чем сравнить.

Блохам потребовалось три дня, чтобы привыкнуть к новой реальности и никогда больше ее не покидать. Вам может понадобиться три года, чтобы закрепить в своем сознании новую норму жизни и новые стандарты.

Только те, кто готов к такой длительной перестройке, смогут по-настоящему создать себя заново, в совершенно ином масштабе.

Если не заниматься собой и своими целями на постоянной основе, быстро вернешься в привычную «банку» и будешь прыгать, как все.

Да еще пугая подрастающее поколение, что от высоких прыжков можно шею свернуть.

При этом всегда будет кто-то поблизости, кто вырывается вперед, ничего не сломав, и с улыбкой устремляется за горизонт — к новым возможностям этой разнообразной жизни.

Тут только вам самим решать — закрывать глаза на чужие (пусть единичные) успехи или вдохновиться, поверить в свои силы, чтобы проложить собственный Путь из банки ограничений. Ведь, не блоха же вы, в самом деле.

Переменам быть!

Саморазвитие #Визуализация #Инструменты #Поиск #Самосовершенствование