4 сентября 2016

Как изменилась моя жизнь после книги «Искусство жить просто» Доминик Лоро

Евгения Изотова
Организатор пространства, коуч, ведущая онлайн-марафонов по расхламлению и организации быта. Ее девиз: порядок в доме = порядок в жизни. Верит, что освобождение от хлама в доме — первый шаг к большим переменам и колоссальный инструмент для наведения порядка в голове, поиска себя и своего призвания. Ведет блог об организации быта и гардероба «Оптимизация жизни»
  • optimiziruem.com
  • vk.com/evgeniyaizotova
  • Расхламлением и осознанным подходом к разным сферам жизни я интересуюсь уже давно, но почему-то всегда было ощущение, что в этом нет законченности: не хватало слов, чтобы выразить, что я чувствую по отношению к вещам, и объяснить мое стремление к простой и организованной жизни.

    А потом мне попалась книга Доминик Лоро «Искусство жить просто» — и многое изменилось. Хочу поделиться с вами тем, что поменялось в моей жизни и отношении к вещам после ее прочтения. Возможно, мой пример вдохновит и вас на расхламление не только своих домов, но и на чистку ненужных отношений, не отражающих вас увлечений и бессмысленных дел.

    Что привлекло меня в книге?

    Доминик Лоро, француженка, которая уже больше 25 лет живет в Японии, пишет об осознанной жизни в самых разных сферах. Меня сразу привлекло то, что она не предлагает просто выкинуть ненужные вещи или изменить свой стиль и всё — речь в книге идет о кардинальной смене взглядов на пространство вокруг себя, результатом чего естественно и без всякого напряжения становится осознанный выбор минимализма — не как стиля в одежде или в интерьере, а как стиля жизни. И понимаешь: именно такой осознанный подход, подкрепленный пропусканием ее слов через себя, останется — а не исчезнет вместе с нынешней модой на минимализм.

    Стиль книги меня зачаровал — он простой и лаконичный: краткие высказывания, фразы, над которыми можно медитировать. Я бы охарактеризовала «Искусство жить просто» как книгу для созерцательного чтения — т.е. если пробежаться по диагонали за час, скорее всего она не придется по вкусу.

    Вам понравится «Искусство жить просто», если…

    ·        Вы давно стали на путь минимализма и осознанной жизни, но вам не хватает теории, чтобы объяснить свои взгляды — кому-то или себе самому.

    ·        Вы любитель расхламления — гардероба, домашней библиотеки, кухонных гаджетов и всевозможных полок, но последнее время чувствуете, что вещи — далеко не единственное, что можно расхламлять. После расхламления физического пространства вы задумываетесь над тем, что пора почистить пространство нематериальное: отказаться от ненужных отношений, нелюбимой работы, бессмысленных дел, разговоров ни о чем или любых «пожирателей» времени.

    ·        Вы чувствуете, что стоите на пороге больших изменений в жизни, но вам не хватает одного маленького шага — решимости «прыгнуть» в новую простую жизнь, где есть только самое важное. Или решимость есть, но нет вдохновения.

    Как изменилась моя жизнь после прочтения «Искусство жить просто»?

    1. Очередное расхламление

    Теперь в моем доме совсем нет вещей, которыми я не пользуюсь!  Последние пару лет я периодически расхламляла свой дом, но сейчас провела генеральную чистку, по новому посмотрев на каждый предмет. Отдала или продала даже то, о чем раньше не думала: мой дом покинуло лишнее постельное белье, предмет-однозадачники (к примеру, кухонные гаджеты, которые годились для приготовления только одного очень редкого блюда), пуговицы-«одиночки», инструкции к технике… А в блоге родился отдельный пост с фотками и описанием моего последнего расхламления.

    2. Я перестала хотеть постоянно делать покупки

    … И впервые без страха и стресса прошла по отделу со всякими кухонными приспособлениями и мелочами по хозяйству в огромном гипермаркете — обычно обходила мимо, потому что немедленно хотела скупить всё на своём пути! А теперь было по-другому: поняла, что у меня есть всё, что нужно. Интересно, что эффект не исчез и месяцы спустя — впервые в жизни не покидает чувство, что мне всего хватает!

    И да — расходов по мелочам стало меньше: не скажу, что я была сумасшедшим шопоголиком, но мне было тяжело — как, наверное, и многим женщинам:-) — взять и не купить что-нибудь не очень нужное.

    3. Я кардинально пересмотрела свой гардероб и отношение к одежде

    Во-первых, теперь я не покупаю то, в чем мне просто «нормально», «надену как-нибудь» или «пусть будет», а только то, что действительно радует и позволяет чувствовать себя красивой. А вот те вещи, что этого не позволяли — наконец отдала без сожалений! У меня ведь, как и у любой порядочной женщины, были вещи на «черный день», на случай похудения или «а вдруг пригодится»:-). Да, теперь мои покупки бывают дороже, но их гораздо меньше. Качество, а не количество!

    Во-вторых, я составила список того, что мне не идет и в чем мне не комфортно. Сначала в моем черном списке были только цвета и фасоны, а потом он разросся — и в нем появились принты, виды и материал украшений, обувь (высота, форма каблука, декор), модели сумок и сочетания вещей, которые меня не красят. Если вдруг со мной случается острый приступ шопоголизма, я достаю свой список и внимательно перечитываю — помогает:-) И мне действительно стал больше нравиться мой стиль!

    Удивительно, что при этом траты на гардероб снизились: всё потому, что раньше я покупала много вещей «просто нормальных», а теперь ищу подходящие на 100%. Даже с учетом, что вещи дороже, до прежних трат они не дотягивают.

    Сначала я пользовалась этими правилами сама, а потом подумала, что мои идеи для обновления гардероба могут пригодиться кому-то еще — так родилась статья-инструкция о том, как обновить гардероб и не пожалеть.

    4. Я учусь жить здесь и сейчас

    Моей реальной, а не выдуманной, жизнью.

    Проиллюстрирую.

    Недавно обнаружила, что у меня в шкафу хранилось по крайней мере четыре платья, которые лежали, чтобы надеть на какой-нибудь крутой суперповод. К примеру, на чью-нибудь шикарную свадьбу или в ресторан на какой-нибудь званый вечер… Я хранила их 5 лет, пока наконец не поняла, что моя жизнь в общем-то проходит в другом режиме. Я не бываю на шикарных свадьбах, круг общения у меня достаточно узкий, и мои знакомые предпочитают жениться в обычной одежде: на одной из свадеб и сама невеста была в джинсах. Я не бываю в ресторанах на званых вечерах. Я не хожу по красным дорожкам. Я не прогуливаюсь с бокалом в руке на элитных фуршетах. В общем моя копирайтерская жизнь проходит совсем в других кругах, и в 98% мест, где мне приходится бывать — я в джинсах или в кэжуальном хлопковом платье в полоску буду выглядеть в самый раз.

    Это может показаться скучным, а кто-то даже меня пожалеет, но…  Я действительно рада тому, что осознала наконец свои реальные потребности.

    5. Я стала тщательнее фильтровать то, что читаю, на что трачу свое время, что смотрю, с кем общаюсь.

    Отписалась от всех ненужных рассылок по почте и от всех групп, обновления которых мне не хочется видеть в ленте. Без сомнений  и чувства вины закрываю неинтересную книгу и вкладку со скучным фильмом. Не иду на мероприятие только потому, что оно модное. А если попала туда и оно оказалось в тягость — ухожу. Стараюсь меньше общаться с людьми, которые способны только на жалобы, обсуждения других или самолюбование.

    Скажу честно: процесс распознавания тянущих назад отношений и «дружб ненужных» (помните, как в песне?) — это в расхламлении оказалось для меня самым сложным.

    А еще после этой книги у меня наконец получилось:

    ·        Больше полюбить свой дом и почувствовать его гармонию — даже несмотря на то, что это съемное жильё

    ·        Реже позволять своим мыслям улетать в прошлое или будущее

    ·        Практиковать минималистичный уход за своим телом

    ·        С большим уважением относиться к пище, которую ем

    ·        Сильнее ценить тишину и одиночество

    Вот так Доминик Лоро и ее «Искусство жить просто» изменили мою жизнь. И ещё … мне до ужаса понравилась фраза Доминик о том, что за простотой скрываются чудеса — я чувствую, что чудеса в мою жизнь после упрощения всего, что можно, действительно пришли — и они продолжаются!

    Саморазвитие#Книги#Минимализм

    Интересные комментарии

      Татьяна Трунова
      2 года

      Евгения, спасибо, такая чудесная статья!

      Я тоже иду по дороге расхламления уже не первый месяц, пока с переменным успехом. Впечатлил Ваш фотоотчет о тех вещах, от которых Вы избавились.

      Евгения, у Вас замечательный сайт! Уже оформила подписку на обновления)))

      Евгения Изотова
      2 года

      Большое спасибо, приятно слышать! Буду рада видеть Вас у себя в блоге. Да, фототчеты делать иногда полезно;-) Чтобы потом посмотреть и понять, что тебе точно ничего этого больше не нужно (а заодно и других непонятных приобретений)))

      Надежда
      2 года

      Спасибо за статью! Не знаю, нужна ли мне уже книга - сейчас только пытаюсь понять своё отношение к минимализму во всём, а именно, до какой степени мне всё это нужно развивать. Но однажды точно понадобится. Спасибо )

      Евгения Изотова
      2 года

      Спасибо за комментарий! Мне эта книга помогла окончательно разобраться со своими взглядами и вдохновиться, но она, конечно, не единственная полезная по этой теме.

      Irielle_Konigin
      2 года

      про гардероб и одежду захотелось написать, т.к. была в похожей ситуации.

      готова была избавиться от части вещей, потому что "слишком нарядные", "никуда в них не хожу", "не соответствуют образу жизни" и т.д. Хорошо, что вовремя остановилась.

      Обычно на разных стилевых и околостилевых марафонах неизменно повторяют о том, что одежда должна соответствовать образу жизни. И далее следуют классический пример про маму в декрете с полным шкафом офисных платьев или про домохозяйку/домоседа-фрилансера с кучей слишком нарядной одежды.

      И вот тут кроется опасная ловушка: почему-то по умолчанию считается, что только одежда может не соотв-ть образу жизни, а как насчет обратной ситуации и самого образа жизни? выбираем то мы и то, и другое. И несовпадение может быть в обе стороны. У кого-то может быть как раз второй вариант - и тогда стоит внимательней присмотреться не к гардеробу, а к образу жизни.

      Взять ту же декретницу: может она мечтает поскорее вернуться к работе и с ума сходит в четырех стенах, а сидит с ребенком только потому что ее окружение дружно ее осудит как мать-ехидну, если она бросит годовалого ребенка на нянек/ясли и пойдет на работу. И вот если такая женщина провернет трюк с гардеробом - приведет его в "соответствие с образом жизни", то только вгонит себя в депрессию.

      Так что тут стоит внимательно смотреть. Я очень рада, что вовремя спохватилась и приняла верное в моем случае решение - привнести в свою жизнь события, подходящие для выгула вещей, которые висели и скучали в шкафу. Вещи-то как раз были в согласии с желаемым образом жизни, а вот я незаметно для себя слишком уж засела дома, слишком даже для такого интроверта-домоседа как я. И если бы я слепо следовала рекомендациям избавиться от всего неподходящего текущему образу жизни...

      А вот про каблуки я поняла, что в каком угодно образе жизни я их носить не хочу)

      Евгения Изотова
      2 года

      Спасибо, что поделились! Это, конечно, очень мудрый подход - обратить внимание на то, что порой стоит пересмотреть скорее образ жизни, нежели гардероб. Раньше я не задумывалась с этой стороны. Замечательно, что вы, изучая имеющуюся одежду, решили, что нужно создавать поводы, чтобы ее носить - что вещи как раз и были для желаемого образа жизни.

      В моей ситуации было несколько иначе: я поняла, что выбранный образ жизни мне нравится, а вот одежда совсем к нему не подходит. И даже больше: и раньше-то не особо подходила, но покупалась про запас, "а вдруг")

      Ксения
      2 года

      Спасибо за хорошую статью. Мне книга Доминик Лоро в свое время очень понравилась. Собственно, с нее и начался мой путь минимализма и расхламления. По поводу гардероба скажу: иметь немного качественных, хорошо подобранных вещей - это действительно роскошь! А в шкафу словно гуляет свежий ветер.

      Евгения, расскажите, что вы имеете ввиду под минималистичным уходом за собой?

      Евгения Изотова
      2 года

      Ответила Вам, но забыла нажать стрелочку и получилось, что оставила коммент к статье, а не к Вашему комментарию)

      Евгения Изотова
      2 года

      Ксения, спасибо, что поделились!

      Минималистичный уход за телом – это для меня обдуманный уход. К примеру, я отказалась от привычки покупать по десять баночек того самого: к примеру, 10 кремов для лица. Сейчас у меня такой принцип: покупаю следующий крем – когда заканчивается предыдущий. Т.е. стараюсь держать всех уходовых и косметических средств по 1 штуке – чтобы не захламлять косметичку и чтобы ни у чего не заканчивались сроки годности.

      Второе – я составила список вещей, которые в моем уходе за собой обязательны – и не отступаю от него. Раньше я покупала кучу не особо важных средств и всем этим мазалась/красилась и т.д. Теперь - то же, что и с гардеробом: меньше, да лучше.

      У меня иногда спрашивают, отказываюсь ли я от декоративной косметики вообще – нет, я ей пользуюсь. Просто опять же с тем самым подходом: минимум необходимых средств, и все в 1 экземпляре (ну разве что в случае с помадой их 2: гигиеническая и цветная).

      Если заинтересуетесь, я когда-то писала статью о моем косметическом расхламлении и о выводах - http://optimiziruem.com/izbavlyaemsya-ot-nenuzhnoy-kosmetiki/.

      Анна
      2 года

      Евгения, хотела еще поделиться расхламлением в лекарствах. Мне кажется, тут тоже нужен разумный подход, и не надо покупать двадцать упаковок парацетамола, когда можно иметь 2 для большой семьи и одну для маленькой (на случай, если у кого-то температура поднимется, а при необходимости можно сбегать в аптеку и купить еще), но ведь есть еще жизненно важные лекарства, которые человек вынужден принимать пожизненно, а они, как правило, очень дорогие и заграничные, и постоянно дорожают. Обычно я их покупаю из расчета на срок годности (считаю, сколько мне понадобится лекарств до того срока, до которого они годны).

      Евгения Изотова
      2 года

      Анна, спасибо за комментарий и важное дополнение. Я тоже придерживаюсь такого подхода, чтобы держать только необходимые лекарства и по 1-2 упаковки, не больше. А если нужно больше - то тоже рассчитываю срок годности.

      Анна
      2 года

      Естественно, парацетамолом не ограничиваемся, всегда стараюсь держать дома лекарства от различных "животных" недугов - изжога, вздутие, другие проблемы с пищеварением, отравление; обезболивающие, спазмолитики, какой-нибудь гель охлаждающий и согревающий для спины и других мест, которые могут заболеть, от температуры, сильного кашля и высокого давления. И перевязочные материалы с перекисью. И да, в последнее время я много слышала о том, что есть аналоги дорогих лекарств, стоящие в несколько раз дешевле, но все равно боюсь экономить на этом деле: часто такие дешевые аналоги имеют множество побочных эффектов, которые как раз нейтрализуются в дорогих, либо добавляются какие-то компоненты, помогающие усваивать этот препарат. У коллеги мама друга умерла от рака, потому что ей стали давать аналог вместо дорогого лекарства.

      Екатерина
      1 год

      Спасибо, за статью. Вдохновило!!! Обязательно прочту эту книгу, тем более, что не первый раз уже про нее слышу

      Евгения Изотова
      1 год

      И вам спасибо! Книга действительно замечательная и внутри многое меняет!