Планирование выходных, или «Семь Я» моей субботы
Как часто вы говорите себе «Надо больше отдыхать» или слышите эту фразу от близких в свой адрес? Понятие «отдых» у всех разное. Если обобщить, отдых — это время ВНЕ РАБОТЫ. Когда оно примерно есть?
16 июля 2014
6756 просмотров
В любой работе или учебном процессе существует рутина, которая состоит из мелких, скучных и монотонных дел.
Эти неприятные обязанности могут демотивировать и полностью истратить наше ментальное топливо. Перекуры или безделье в виде серфинга в социальных сетях могут создать иллюзию отдыха.
Да, разумеется, прогулки — это тоже хорошая штука, но что если мы лишь на 15 минут забудем о рутине и вместо этого займемся чем-то творческим и выдающимся?
Фото: paintchipdiaries
Попробуйте провести такой эксперимент: выберите 15 минут в своем распорядке дня, игнорируя вашу занятность, и посвятите их творчеству.
Что вы можете сделать в течение этих 15 минут?
Эти 15 минут — настоящее чудо. 15 минут каждый день — это 105 минут в неделю или 5460 минут в год, или же 227,5 часов чистой креативности. Избегайте распространенных поглотителей времени, которые легко могут заполнить это время (соцсети, еда, пустая болтовня). Лучше посвятите эти 15 минут своему творческому эго, которому также необходимо ваше внимание.
Интересные комментарии
Важно. Спасибо!