3 марта 2015

Ни дня без жалоб?

4639 просмотров

Гузель Асташева
Мастерица. Создает кукол-помощников, которые являются проводниками для нужных изменений в жизни.
  • vk.com/club_guzelle
  • guzel_astasheva.livejournal.com
  • Священник Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону, надев обычный браслет фиолетового цвета и следующий 21 день жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этого времени человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд.

    Сейчас я думаю, что это неестественно для человека: не жаловаться. Вокруг столько людей, которые жалуются. Но почему? Может в этом что-то есть? Может, стоит это рассмотреть поближе, а не отмахиваться, не почерпнув что-то полезное для себя? Многие из нас жалуются: маме, мужу, подруге, на форуме, правда, критикуя себя при этом. Не позволяя жалобе просто выходить.

    Я сама долгое время придерживалась этого правила: никогда не жаловаться, не хныкать, не ныть! И многие мотивационные книги настаивают на этом постулате. Сейчас я заявляю, что это античеловечно. Бывают дни, когда так хочется пожаловаться, поныть, просто стать маленьким ребенком и выпустить изнутри все то плохое, что накопилось.

    Такое понимание пришло ко мне из книги «Мечтать не вредно» Барбары Шер. Эта мысль оказалась для самой целительной. Благодаря ей я разрешила себе жаловаться. В любое время, в любой день. Мне повезло: я договорилась с мужем, что буду делать это, когда мне хочется. И он просто слушает, когда я жалуюсь: на рост цен, на то и на это, на отсутствие или чрезмерное присутствие чего-либо в моей жизни. Иногда мне не на что объективно жаловаться, тогда я просто говорю: «все плохо, все плохо!». Боже, и как от этого становится хорошо, когда внутренний критик отключен и сладко ноется от всей души.

    Приведу здесь цитату из книги Шер: «Знаменитости переживали такие же взлеты и падения, что и мы. Единственное, чем они от нас отличаются, — не бросали все только из-за плохого настроения. Конечно, иногда им хотелось этого. И знаете, как они тогда поступали? Жаловались. Дневники и письма успешных людей свидетельствуют, что они чертовски много жаловались. И я считаю, это одна из причин того, что они столь много добились. Они не останавливались. И сделали великое открытие, которое вам еще предстоит совершить: успех не зависит от ваших чувств. Эффективность нашей деятельности не слишком зависит от настроения».

    Самое удивительное, что это работает. Когда иссякает поток жалоб, появляется мотивация действовать. Есть один непростой момент: никто не любит бесконечно жалующихся людей. И я думаю, здесь надо отличать тех, кто хочет «сожрать» время и подпитаться вашей энергией, и тех, кто хочет «подлечиться». Разница, я думаю, в честности. Просто подойти к человеку и сказать: «Мне плохо, я хочу тебе пожаловаться» и быть готовым к любому ответу с другой стороны. Если у собеседника нет ресурса, и он вам отказал, то искать дальше.

    Когда писала эту статью, мир подбросил мне информацию. Валентина Габышева исследовала у себя в блоге, от чего зависит физиологическое здоровье человека. И Юлия orange_youzhik, недавно переехавшая в Италию, отметила, что итальянцы часто жалуются по пустякам. И у них есть поговорка: «Хочешь быть здоров — чаще жалуйся». Может это совпадение, но когда я стала перебирать в памяти среди знакомых, кто больше всех жалуется, я остановилась на бабушке мужа. Ей в марте исполняется 90, она до сих пор живет своим хозяйством и даст фору многим молодым в плане здоровья, несмотря на то, что много жалуется на него.

    Саморазвитие#Отношения#Совет дня

    Интересные комментарии

      Иринка
      4 года

      Тема очень интересная! Подскажите автор статьи читала саму книгу Мир без жалоб Уилла Боуэна? Лично меня она очень вдохновила, и после прочтения книги мне стало многое ясно, в чем же такая разрушительная сила жалоб, почему мы вообще жалуемся и почему боимся перестать это делать. Сама я ещё не прошла этот челенж, 21 день прожить без жалоб, да это очень сложно, но да же пытаясь это делать становишься более осознанее к своим мыслям, словам, поступкам. Жаловаться это -слабость. Ну конечно никто не запрещает иногда поддаваться своим слабостям, в конце концов каждый сам решает что для него будет лучше. :)

      Гузель Асташева
      4 года

      Ирина, спасибо за комментарий! Книгу не читала, так как сама идея «не жаловаться» была всегда мне не близка. Но если она попадется мне на глаза, то обязательно посмотрю.