21 ноября 2018

Пять способов принять отказ

Ирина Инреддо
Постигает писательское мастерство, покоряет сцену со своей бас-гитарой. Ведет свой блог и считает, что рассказать можно о чем угодно.
  • vk.com/inreddos_studio
  • vk.com/inreddo_one
  • Как часто на пути к цели мы останавливаемся из-за того, что нам отказывают в чем-то важном, что требовало от нас больших моральных и/или физических усилий?

    Вам отказал любимый человек, и вас это сломало.

    Вас отказались брать на новую работу, вы отчаялись и прекратили поиски.

    Или вы написали новый пост, но публика его не приняла — это тоже в какой-то степени отказ. Отказ читать пост, принимать вашу точку зрения или вообще в этом участвовать.

    Страх отказа — это про каждого

    С этим сталкиваются все, но каждый принимает отказ по разному: кого-то он ломает, кого-то мотивирует, кого-то злит, а кто-то выдыхает с облегчением.

    Одно лишь известно наверняка — в погоне за перспективами даже самые сильные из нас боятся услышать «нет». Все зависит от того, насколько это отдаляет нас от цели.

    Эти ужасные: «Нет, я тебя не люблю» или «Спасибо, вы нам не подходите». Хотя, по большому счету, ничего страшного в такие моменты не происходит.

    Давайте разберемся с этим.

    Моя первая статья в «ЖИ!» была о том, что если вам что-то не нравится в вашей жизни, вы в силах все изменить.

    Поставил цель — добейся. И точка.
    Цитата и кадр из фильма «В погоне за счастьем», источник kinopoisk.ru

    Тогда я верила в то, что пишу, и сейчас верю, но не подозревала о трудностях, с которыми мне предстояло столкнуться.

    Я была замотивирована на результат, постигала азы новой профессии, изучала интересную сферу и даже училась по онлайн-лекциям. Но столкновение с реальностью меня немного… Удивило.

    Я пишу эту статью в продолжение предыдущей, чтобы у вас не сложилось впечатления, что все в жизни дается легко: вот ты проработал пять лет на одной работе, понял, что не твое, быстренько переучился, и жизнь заискрила.

    Нет.

    После долгого поиска того, что вызвало бы во мне настоящий живой отклик, я определилась, что хочу в СММ, копирайтеры, маркетологи.

    Два месяца я работала бесплатно на разных проектах: писала посты для паблика, настраивала таргетированную рекламу в соцсетях, писала статьи (одна из них на мою радость попала в «ЖИ!»), изучала литературу по теме, ходила на воркшопы, слушала лекции.

    Главное – не сдаваться

    После четырех месяцев обучения и практики, я решила: пора! И выложила на Headhunter свое резюме.

    За неделю я отправила полтора десятка откликов.

    Мне нравилась каждая предложенная вакансия, на некоторых я даже мысленно уже работала. Но… Сначала мне пришел один отказ. Потом второй. Потом сразу четыре отказа.

    Одним словом, каждый мой отклик отклонили или проигнорировали.

    Под конец третьей недели и после двадцатого отказа подряд я начала отчаиваться, но решила, что сдаваться рано.

    На месяц я приостановила поиск работы и принялась изучать все, чего не знала раньше. Это помогало сосредоточиться не на отказе, а на решении проблемы.

    Спустя месяц я снова получала отказы: либо сразу, либо после тестового. Отказ, отказ, отказ…

    Ради эксперимента откликнулась на вакансию бариста, и меня тут же пригласили на собеседование. Я работала в общепите и знала, как отвечать на вопросы, но даже после этого мне пришел отказ. И вот тут-то я чуть не сломалась.

    Я снова приостановила поиски, теперь уже из-за отчаяния. Мне уже и работы-то никакой не хотелось. Во время поисков я прошла много тестовых заданий, безрезультатно потратила на них время, устала и сникла.

    Отказ — это не так уж страшно

    Через несколько дней позвонила мама. Мы с ней поговорили, и мне стало легче. А все потому, что она сказала: причина, может быть, вовсе не во мне.

    Мама оказалась права.

    За это время я оклеймила себя неудачницей и опустила руки. Но, подумав, пришла к выводу, что отказ — это даже хорошо.

    — Никому не позволяй говорить, что ты не сможешь это сделать! Даже мне не позволяй! Хорошо?!
    — Да!
    — Если у тебя есть мечта, ты должен ее защищать. Если люди не могут чего-то сделать в своей жизни, они скажут, что и ты не сможешь сделать этого в своей жизни! Если ты хочешь чего-то — иди и возьми!
    Диалог и кадр из фильма «В погоне за счастьем», источник kinopoisk.ru

    И вот, прочитав мою длинную историю падений без взлетов, мы с вами наконец-то дошли до того, а почему же все-таки отказ — это не страшно?

    Мои пять причин не бояться отказа

    • У вас есть, из чего выбирать. Давайте честно: мы с вами не на необитаемом острове. В магазине перед вами купили последнюю пару носков? Какая удача! Через дорогу как раз продаются носки лучшего качества, да еще и на пятьдесят рублей дешевле.
    • Стечение обстоятельств. Не всегда во всем виноваты только вы. Правильно говорят, что иногда для того, чтобы что-то получить, нужно всего лишь оказаться в нужном месте в нужное время. Кто-то мог купить последний торт в кондитерском магазине, потому что ваша транспортная карта считалась не с первого раза, что задержало вас на две минуты.
    • Перед вами открываются возможности. Завтра вам может стать доступно то, о чем вы даже не догадывались сегодня. Если вы ищете работу, может быть, офис с работой вашей мечты еще не сдан и откроется только завтра? Вы получили отказ, но это еще не значит, что перед вами закрылись все двери.
    • Может быть, так и вправду лучше? Мы этого никогда не узнаем. Но вы вправе считать так, как вам больше нравится. Я иногда балую себя возможностью расценить отказ в качестве избавления от потенциальных ошибок.
    • Вы становитесь сильнее. Как говорится, все, что нас не убивает. Отказы же нас не убивают? Зато раскрывают слабые стороны. И это повод, чтобы стать лучше. Это ваша мотивация.

    Если вам отказали, это еще не значит, что нужно срочно счесть себя неудачником и перестать действовать.

    К примеру, из-за того, что меня не брали, я сделала много тестовых заданий и только сильнее набила руку.

    Как только я смогла отпустить ситуацию, принять отказы и начать с этим работать, я тут же получила работу. Да-да!

    Саморазвитие#Осознанность#Перемены#страхи