10 января 2018

Планирование в личностном росте, или Как создать план саморазвития

9907 просмотров

Елена Ветштейн
Автор проекта «Самоорганизация и самоменеджмент». Пишу о планировании и целеполагании, приоритетах и результатах. Много наблюдаю и экспериментирую. Создаю авторские планировщики, еженедельники, ежедневники. По профессии — андрагог, по призванию — оптимизатор. Ценю ясность мысли и чистоту помыслов.
  • selforganization.ru
  • Мой личный опыт планирования всегда подпитывался идеями достигать большего и много успевать.

    В формулировку «достигать большего» я вкладывала достижение масштабных целей, под фразой «больше успевать» понимала выполнение множества простых дел в единицу времени. Поэтому у меня всегда было два вида планов. Одни глобальные, в которых я олицетворяла свои мечты о другой жизни. Другие – это списки дел, помогавшие многое успевать за день и ничего не забывать. К сожалению, у меня получалось выполнять лишь локальные планы. Идеи жить по-другому, достигать масштабных жизненных результатов оставались фантазией. Мне нравилось планировать, но я понимала, что при этом упускаю что-то важное.

    Много лет я занималась научной работой и преподавала в университете, изучая в силу профессии много специальной литературы. В том числе по вопросам целеполагания, планирования, организации деятельности, систематизации. Из прочитанного я постепенно сформировала свою личную систему планирования, которой хочу поделиться со всеми, кто хочет достигать целей не только в мечтах.

    Чтобы происходящие с вами перемены были желаемыми и управляемыми, нужно уметь их планировать, пользуясь принципами построения плана саморазвития. Для кого-то, возможно, планирование — это бесполезная и утомительная работа, на которую не стоит тратить время, а сразу приступать к действиям. Я могу доказать обратное.

    Планирование часто представляется как неотъемлемая функция крупных систем (предприятий и организаций), процессов (проектирования, исследования). Применительно к человеку планирование отождествляется со списком дел. Это не совсем верный подход.

    Человек – очень сложная система, которой требуется постоянное развитие. Лучше всего, если оно будет организованным и целенаправленным – это поможет сократить время, необходимое для достижения результатов. Для этого и нужно планирование.

    Я часто слышу вопросы, суть которых сводится к следующему: «Как можно что-то планировать, если я не знаю, что может произойти завтра?» или «Я запланировала то-то, но позже поняла, что это не мое и передумала…» Авторы таких вопросов отождествляют планирование со списком дел, распределенных во времени. Такие планы на практике часто не реализуются, а само планирование перестаёт быть эффективным инструментом.

    Как сделать планирование своим помощником?

    Рассмотрим на схеме.

    Основание схемы – «Картина мира». Это наше мышление, где рождается наше представление об окружающем мире, формируются наши установки и наши желания. В картине мира мы допускаем или не допускаем возможность реализации собственных целей.
    Постановка целей применительно к личностному развитию начинается с понимания, какими мы хотим себя видеть, что хотим получить.

    Когда вы четко осознаете результат, к которому необходимо прийти, возникает следующий вопрос: «Как прийти к цели (результату)?». Ответ на этот вопрос – ваш стратегический план. Он включает ответы на ряд подвопросов:

    • Где мы находимся в данный момент? Это вопрос отправной точки, этапа объективной оценки своего местоположения.
    • Куда мы хотим двигаться? Вопрос помогает определить задачи планирования – пошаговое решение цели, где шаги – это путевые метки при движении к результату.
    • Как мы собираемся это сделать? Это вопрос выбора методов и средств достижения результата.

    Разработка стратегии или стратегическое планирование отличается всеохватностью, глобальным видением соподчиненности процесса и результата. Стратегия достигает основной цели через оперативное планирование или решение промежуточных тактических задач, которое служит инструментом реализации стратегии.

    Для стратегического планирования характерна проблемная ориентация (направлено на решение проблемы), для оперативного – временная ориентация. Стратегическое планирование подразумевает укрупненную проработку (общее видение) основных направлений развития, оперативное – детальное. Стратегическое планирование – элемент управления, оперативное – регулирования. Последнее захватывает небольшие временные диапазоны. Оно гибко, легко корректируется с изменением условий и подчиняется стратегическому планированию.

    Например, одним из направлений вашего стратегического плана является приведение своего тела к определенной физической форме. Ваша цель: иметь через три года подтянутое тело с определенными числовыми параметрами. Для реализации этого направления вы выбираете одно или несколько средств, например, ежедневную утреннюю пробежку.

    Наступила зима (изменились условия), и вы решили совершенствовать свою физическую форму ежедневно по вечерам в тренажерном зале. Ваш стратегический план не изменился. Вы по-прежнему работаете в направлении совершенствования своего тела, стараетесь достигнуть определенной физической формы. Но тактика решения вопроса изменилась, вы поменяли способ достижения цели. К примеру, вместо бега выполняете приседания со штангой. За три года вы можете неоднократно менять тактику, выбирая оптимальный способ для достижения намеченной цели: увеличиваете нагрузку, меняете привычки питания и прочее.

    Коррекция методов и скорости движения к цели нужна на небольших временных отрезках, но при этом вы не меняете своей стратегии и глобальной цели.

    Следующая важная деталь, без которой не достичь результата – действия. Любые достижения человека определяются его способностью действовать. Любой план без реальных действий останется словами на бумаге. Так наличие рецепта торта не даст почувствовать его вкуса. Чтобы его испечь, нужно выполнить определенные действия, а рецепт сделает этот процесс нагляднее и проще. Вы заранее будете знать, какие вам понадобятся продукты, в каком количестве, сколько нужно будет времени и сил.

    План - это рецепт. Он позволяет нам видеть те шаги, которые ведут к результату, и снимает вопрос поиска мотивации. Работает это просто. Увидев большое дело, мы боимся к нему подступиться и ищем мотивацию. Простые задачи на уровне действий более понятны и уже не пугают нас своей масштабностью. Делая первые шаги, мы включаемся в процесс и уже не можем остановиться, включается мотивация.

    Переходя от обдумывания к действиям, мы лучше понимаем суть проблемы, меняется наше представление о методах работы, появляются новые знания, люди, события, приближающие нас к результату. Этого не происходит, если заниматься только обдумыванием, не переходящим в действие. Также как любая интересная идея без реализации остается всего лишь формулировкой с мысленной припиской «хорошо бы это обдумать/попробовать».

    Когда мы действуем, мы развиваемся и начинаем видеть новые способы пути решения задач. Соответственно, можем корректировать нашу тактику, не отклоняясь при этом от общей стратегии.

    Есть еще одна важная деталь: если контролировать свою жизнь, это автоматически улучшит ваши результаты.

    Замечу, что счастье никогда не бывает конечным пунктом, счастливыми мы ощущаем себя лишь в движении к цели, преодолевая себя и развиваясь. Приведу пример. Сбросить вес можно разными способами: сесть на жесткую диету и надорваться в спортзале. Или же постепенно менять систему питания и увеличивать регулярные физические нагрузки, делая эти нововведения стилем своей жизни. Какой из этих способов полезнее и приятнее, объяснять не нужно.

    Жизнь интереснее, если вы понимаете, каких результатов хотите достигнуть. Она гармоничнее, если вы развиваетесь всесторонне. Вы успеваете реализовать задуманное, если имеете четкое видение, как достичь поставленных целей (стратегический план) и действуете в соответствии с этим видением, гибко реагируя на изменяющиеся условия (тактика).

    Если хотите на практике погрузиться в создание собственного плана, рекомендую проработать материалы марафона «Секреты хорошего планирования, или Как создать план саморазвития», который мы провели около года назад. Все задания хранятся на сайте «Жить интересно!» в разделе «Проекты».

    Саморазвитие#Планирование#саморазвитие#Цели