13 июля 2018

Одна в Андах: чему я научилась за время одиночного путешествия в горах

Анастасия Батхина
Психолог, коуч, исследователь. Научный сотрудник Высшей школы экономики. Соавтор проекта по популяризации психологии «InMind». Практик осознанной жизни. Живет в Москве.
  • vk.com/a_batkhina
  • instagram.com/abatkhina/
  • Эта история началась с жизненного кризиса, а закончилась в четырнадцати тысячах километров от родной Москвы, в заснеженных горах чужой страны. Вам, наверное, интересно – как и, главное, зачем я здесь оказалась.

    Итак, Патагония, национальный парк «Лос Гласиарес». Около двух часов ночи. Я одна в кромешной тьме, внутри палатки, по внутренней стороне которой ручьем стекает ледяная вода. Температура за бортом – около нуля.

    Вокруг – горы, лес, ни одного человека в радиусе пятнадцати километров. Зато из висевшей у входа в кемпинг вывески я узнала, что здесь можно встретить много огромных голодных пум с горящими глазами.

    Какое-то время назад я поняла, что окончательно выгорела на некогда любимой работе. В личной жизни тоже все шло не так гладко, как хотелось. Но самым главным было ощущение «болота», полное непонимание того, куда двигаться дальше.

    Решение пришло само собой: мне нужна хорошая встряска, тот самый заветный выход из зоны комфорта. До этого я уже делала много экстремальных и довольно-таки некомфортных вещей: прыгала с парашютом, проходила сотню километров по холодным болотам, ночевала в лесу в -18 градусов без палатки.

    Пожалуй, самым ужасным для меня поступком были звонки по телефону, когда я набирала знакомый номер и вела разговоры из серии «Нам нужно поговорить о наших отношениях». И вновь мне казалось, что это не то, что я не получаю нужного результата.

    И тогда я решила, что нужно бросить себе вызов посерьезнее. Я получила премию, купила билеты в Чили и написала заявление на увольнение.

    С помощью этой поездки я хотела побороть свой самый главный страх – быть одной.

    Чтобы выход из зоны комфорта был максимальным, я решила побыть месяц в одиночестве. Причем три дня из этого месяца я планировала провести в горах совершенно одна, без какого-либо контакта с людьми.

    Я люблю побыть в одиночестве, но перспектива долгое время оставаться одной была для меня чересчур пугающей. Я всегда жила вместе с кем-то, ездила  в путешествия вместе с кем-то, ходила с кем-то в кино.

    Оказаться одной, без семьи, друзей, любимого – для меня, пожалуй, это стало бы самым крупным жизненным провалом.

    Поэтому я решила провести в одиночестве целый месяц, причем три дня из него – в горах и без какого-либо контакта с людьми.

    И это с учетом того, что даже в своей квартире, оставаясь ночью одна, я чувствовала себя некомфортно. Что уж говорить про дикую природу. Мне казалось – в таких условиях я тут же умру на месте.

    Я выбрала горный трекинговый маршрут средней степени сложности в национальном парке «Лос Гласиарес» в аргентинской Патагонии и отправилась в одиночный поход. И это путешествие научило меня многому.

    Самое сложное – решиться

    Я – человек, который любит потакать своим слабостям. Например, переставить будильник на десять минут позже, не пойти на тренировку, отложить то, чего делать не хочется.

    Не струсить и не передумать в последний момент стало для меня не только волевым актом, но и конкретной задачей, которую стоило решить. Поэтому я предприняла ряд шагов:

    • во-первых, взяла на себя публичные обязательства – рассказала о своих планах близким, друзьям и знакомым;
    • во-вторых, поставила себя в «безвыходное» положение: запланировала билеты и маршрут так, что я не могла уехать из точки старта раньше, чем через четыре дня, а сам трек проложила так, чтобы на нем не было точек «сброса», т.е. мест, где я бы могла сойти и быстро вернуться в цивилизацию.

    Вы сможете, даже если вам кажется, что нет

    Это был один из самых изнурительных и тяжелых опытов моей жизни, как физически, так и морально.

    Мне, не очень спортивному человеку, необходимо было тащить в гору тяжеленный (двадцать кг) рюкзак с моими вещами для месячного путешествия, туристическим оборудованием и едой.

    Пережить две очень холодные, мокрые и главное – одинокие ночи в палатке. Идти два дня под проливным дождем и ледяным ветром.

    Я понимаю, что для профессионального туриста это может звучать смешно, но я – городская девочка, любящая комфорт. И я всерьез опасалась того,что могу умереть среди этих холодных и молчаливых гор.

    Рельеф был сложный, погода отвратительной, а после захода солнца становилось действительно жутко. В это время года посетители национального парка предпочитают исключительно дневной трекинг.

    Если бы кто-то сказал мне, что я смогу справиться со всем этим, мне бы стало смешно. На деле же оказалось, что нужно просто действовать, и тогда твои границы выносливости удивительным образом расширяются.

    Если вам тяжело, значит, вы все делаете правильно

    Существует немало рекомендаций и статей по выходу из зоны комфорта. Однако почти все они умалчивают о том, что за ее границами вас ждет не только свобода и новый опыт, но и часто изматывающие, болезненные и трудные переживания.

    Я, например, почти никогда не ощущала себя настолько сконцентрированной, осознанной и сильной, как во время того похода.

    Стоит ли говорить, что у меня не работали сотовая связь и интернет.  Люди мне повстречались дважды на треке, и мы лишь обменялись приветствиями.

    Впервые в своей жизни я была наедине с собой. Нет, ко мне не пришли откровения и прозрения, но этот контакт с собой и с окружающим миром, контакт без слов и принуждения – это, пожалуй, самое ценное, что я вынесла из моего похода.

    Не стоит беспокоиться о мнении окружающих

    Еще до поездки меня отговаривали от нее все, кто мог – этот поступок казался окружающим полным сумасшествием.

    На всех туристических сайтах была одна и та же информация: зима по местному календарю – неподходящее время для трекинга в Патагонии. Местные просто крутили пальцем у виска.

    И пусть, это был только мой путь, мой вызов! И мне в кои-то веки было все равно, что скажут остальные.

    Я открыла все великолепие парка только для себя одной, смогла погрузиться в тишину, смогла испытать себя. Ничего этого не было бы, если бы я послушала окружающих и поехала бы летом (в пик туристического сезона) или спускалась бы на ночь в комфортабельный деревенский отель.

    Вы будете бесконечно благодарны себе за этот опыт

    «Невозможно – всего лишь слово», – сказал Мохаммед Али. Делая что-то невозможное для себя самого, вы получаете доступ к своим внутренним ресурсам, раскрываете новые грани своего Я и повышаете уверенность в себе.

    Я не сравнивала себя с профессиональными туристами, для которых мой трек показался бы легкой и приятной прогулкой. Я сравнивала только себя с собой, полной страхов и растерянности в начале пути. И для меня эти три дня были настоящим путешествием, изменившим в моей жизни пусть не все, но очень многое.

     

    Саморазвитие#Путешествия#Самоисследование#Сильные люди