30 сентября 2015

Совет дня: начните писать

Анатолий Иванов
Создаю лучшие в мире ИТ-команды, обучаю лидеров, пишу в блог https://iamthemanager.com.
  • iamthemanager.com
  • linkedin.com/in/ivanovanatolii
  • Всем привет! Мне 33 года, я менеджер в IT-компании. Мою работу сложно назвать творческой, потому что 95 % времени уходит на решение небольших задач. То есть мне попросту нужно уметь очень быстро переключаться с одной небольшой задачи на другие и уметь быстро принимать решение в условиях неопределенности. Творчеством тут и не пахнет, а творить мне ой как хочется :) Ведь это целый процесс с отключением от внешних факторов, с переходом в состояние потока. Как же это сделать? Я нашел для себя решение — я начал писать!

    Оказалось, делать это очень просто, при этом смыслов в работе становится существенно больше. Даже в самых рутинных задачах писательство резко повышает осознанность, помогает видеть важные детали, взаимосвязи событий и фактов и даже позволяет превращать все происходящее в детективную историю.

    Как это работает на практике? Как только происходит что-то важное для меня, в следующую свободную минуту я стараюсь описать это событие. Ориентируюсь на свои ощущения и мысли по этому поводу. И тут-то начинается самое интересное. Пока я пишу, я подмечаю, что были какие-то факты, действия, слова, которых я вначале не заметил или не придал этому должного значения. На бумаге начинаю рассуждать, планировать, по сути, искать ответы. И что интересно вдвойне — это так заряжает и мотивирует, что после таких упражнений мою энергетику и драйв начинают замечать мои коллеги. И заряжаются тоже :)

    Я не могу назвать ни одной причины, по которой стоит воздерживаться от писательства. Это действительно здорово помогает мне в жизни. Но по себе я знаю, как трудно решиться и начать писать. Внутренний критик вопит тебе в уши, что это все глупости и баловство, на которые мужчине не стоит тратить время. Сам себе со стороны кажешься полным болваном, который занимается какой-то ерундой. Однако когда первые страхи уходят, наступает свобода. И ты, наконец, понимаешь, зачем тебе — вот конкретно тебе — писать.

    Могу дать несколько советов из собственного опыта тем, кто так же, как и я, испытывает трудности и не знает, как начать.

    Мне очень помогли рекомендации Джулии Кэмерон из книги «Право писать».

    Во-первых, я стал просыпаться пораньше и теперь начинаю утро с «утренних страниц». Это когда ограничиваешь время двадцатью минутами и просто пишешь: что я чувствую, как бы я хотел провести этот день и про идеальное завершение сегодняшнего дня.

    Поэтому каждое утро я встаю в 7 утра, беру большую тетрадь Moleskine и перьевую ручку (приятно пользоваться добротно сделанными вещами), включаю таймер и просто начинаю писать из головы.

    В эти двадцать минут происходят удивительные открытия. Во-первых, я заряжаюсь на предстоящий день, переписывая свои цели и прописывая на бумаге, как они меня вдохновляют и мотивируют. Распрямляю спину уже к середине этой сессии, а к концу мне уже невыносимо хочется действовать и «делать этот день»!

    Нравится, когда удается выскочить из дома пораньше и приехать в красивое место, в атмосферное (и конечно, пустое в это раннее время) кафе. Когда прозвенит таймер, я уже могу допить вкусный кофе и пойти прогуляться по городу, причем еще до того, как этот мир проснется :)

    Что может быть лучше, чем проснуться в субботу в 7 утра и полететь в самый центр Питера, где сидеть на балконе кафешки с видом на Невский и писать?

    Чтобы усилить эффект, я прочитал книгу Хала Элрода The Miracle Morning (читал её на английском языке и не уверен, что она уже переведена на русский). В ней написано про полезные утренние упражнения, настраивающие на успешный день (медитацию, аффирмации, фрирайтинг, занятия спортом), но особенно понравилось настраивать себя просыпаться каждое утро так, как будто сегодня Новый год и сейчас под ёлкой меня ждут подарки. О да, вы же помните этот вдохновляющий и таинственный момент, когда вы не могли дождаться утра, чтобы вскочить и найти свой подарок. Почему бы не настраивать себя таким образом каждое утро? :)

    Еще могу посоветовать различные письменные практики на сайте Дарьи Кутузовой www.pismennyepraktiki.ru.

    Во-вторых, я стал писать историю моей жизни. Вспоминать событие за событием. И мне открылся целый мир, о котором я и не знал. Это заряжает и вдохновляет! Я, наконец, понял, как и какие мои действия привели к сегодняшнему мне :) А самое главное — стало намного понятнее, что же мне делать теперь, чтобы прийти к моему желаемому будущему.

    Так, когда я стал описывать себя еще в дошкольном возрасте, я с удивлением обнаружил, как много лидерских качеств я тогда проявлял. Настоящим открытием (и даже подарком) стало понимание, что же по-настоящему меня вдохновляло и нравилось тогда и (вот это совсем важно!) сейчас. И я смог решить, как буду развиваться, чтобы прийти к желаемому будущему.

    Моя любимая цитата из книги Джулии Кэмерон: «Писать — активная форма медитации, которая позволяет нам переосмыслить собственную жизнь и посмотреть, где и как её можно изменить и усовершенствовать».

    Начните писать и удачи вам в писательстве!

    Саморазвитие#Писательство#Письменные практики#Совет дня

    Интересные комментарии

      Ксения
      1 год

      Спасибо за Вашу статью :) Мне она очень отозвалась!

      Наталья
      1 год

      Анатолий, спасибо вам за открытость и искренность! Вот прямо как будто про меня написали)) Для меня фрирайтинг - это тоже поиск внутренней свободы, честный разговор со своими страхами и сомнениями, настройка на день (и завершение дня тоже!). Удачи вам!

      Мария
      1 год

      Благодарю Вас Анатолий, за то что поделились своим опытом. Очень ценно.

      Светлана
      1 год

      Какая приятная статья! Светлая. Анатолий, благодарю!

      Асем
      1 год

      Анатолий, Ваша статья украсила мой сегодняшний день :) Из огромного количества статей/заметок/записей о писательстве и фрирайтинге именно Ваши слова вдохновили пойти и начать писать прямо сейчас!

      Ирина
      1 год

      Анатолий, спасибо за чудесную статью! Я тоже пишу историю своей жизни и не перестаю удивляться, сколько чудесных событий (о которых я давно забыла) в ней было. Эти воспоминания вдохновляют и окрыляют ))

      Анатолий
      1 год

      Спасибо вам за комментарии! Очень рад, что получилось вдохновить и зарядить :-)

      Светлана
      1 год

      Спасибо. Написано легко, вдохновляюще. Пишите ещё!

      Евгения
      1 год

      Идея про 20 минут мне нравится больше, чем про три страницы - на них обычно уходит гораздо больше времени

      Мария
      1 год

      Статья обворожительна! :) спасибо большое! вдохновили :)

      Светлана Доронина
      1 год

      СПАСИБО.

      Андрей
      1 год

      А что может быть. Даже я, скептик, почувствовал потенциал в этой простой фишке. Определённо Небес Полезно). Спасибо

      Mic
      1 год

      Респект

      Яна Барзенкова
      1 год

      С удовольствием прочла! Тоже люблю писать :) Только я это люблю с детства. А пользу поняла, уже став взрослой. Для меня это очень действенный способ познания себя, способ посмотреть на себя со стороны. А то, что снаружи, как известно, уже не внутри.

      Вот с этим прям очень согласна: "Что может быть лучше, чем проснуться в субботу в 7 утра и полететь в самый центр Питера, где сидеть на балконе кафешки с видом на Невский и писать?" Обожаю Питер и обожаю так делать. И тоже по субботам! Это особый кайф:) Хоть и не в Питере, но Новосибирский Академгородок не менее прекрасное место, где можно ранним утром посидеть в кафешке с видом на красивую осень или другое время года. Удачи!

      Gandzy
      1 год

      Очень редко оставляю комментарии, но тут не могу не написать - поблагодарить Вас! Очень здорово написано, легко, понятно, без лишних слов! У вас определенно талант, способность к писательству, а также четкий ум, способность писать о главном. Ухожу писать на Невский.

      Анатолий
      1 год

      Спасибо огромное! :)

      Юля Агата
      1 год

      Очень легко и красиво! Спасибо! Я тоже стараюсь так делать и нацйти места и людей красивого мира доброты)))

      Анатолий
      1 год

      Спасибо Вам! И удачи в поиске!

      Raviluga
      1 год

      После прочтения такой замечательной статья даже решил оставить комментарий. Очень легкий, приятный и красивый слог. Статья читается легко, на одном дыхании. Причина в искренности автора. Пора заняться писательством))))).

      Есть вопросы. Буду признателен, если дадите свои контакты.

      Анатолий
      1 год

      Да конечно, вот ссылка на мой профиль в LinkedIn: www.linkedin.com/in/ivanovanatolii

      Алла
      1 год

      Добрый вечер,Анатолий! Спасибо Вам огромное. Я уже много лет применяю различные техники,позволяющие изменить жизнь в лучшую сторону. С удовольствием воспользуюсь также и Вашими методами.

      Вера
      1 год

      Ооочень откликнулось про просыпание как в утро где ждет Новый Год и подарки! Сразу заулыбалась и даже как-то вокруг стало светлее ))

      Спасибо большое за позитивный вклад в мой день!