3 ноября 2016

Не слишком ли быстро мы живём?

Ольга Збарская
Бизнес-тренер, консультант по устным и письменным коммуникациям. Люблю печатное слово. Помогаю людям вести блог для дела и удовольствия. Автор блога «Пишу как дышу», соавтор блога о путешествиях «Збарсология».
  • breathofwriting.ru
  • zbarsology.livejournal.com
  • Одна моя знакомая опубликовала пост в соцсети, суть которого сводится к тому, что она никак не может развесить постиранное бельё — ей жалко тратить на это время. Мол, лучше она за эти пять минут договорится с кем-нибудь о чем-нибудь полезном или продвигающий пост напишет. А развесить бельё — какая от этого польза?

    Вы замечали, в каком ритме мы стали жить? Герои традиционного английского романа, наверное, ужаснулись бы и умерли на  месте. Ни одной минуты впустую! Расстановка приоритетов, польза и выгода! В сутки мы умудряемся впихнуть дел на все 36 часов!

    Источник фото: Flickr.com

    …Моя телефонная напоминалка брякает в тот момент, когда я сажусь в машину. Она сообщает, что сегодня в 20:00 у меня скайп с клиентом. Параллельно в whatsapp прилетает сообщение:

    — Оля, привет, завтра — крайний срок сдачи файла с рабочей тетрадью для тренинга. И не забудь заполнить чек-лист материалов и оборудования.

    Выключаю напоминалку, отвечаю воцапу, что файл будет в срок, пристегиваюсь — поехала! Просто так ехать в  машине — расточительно, поэтому я включаю аудиокнигу по маркетингу. В  сумке у меня еще одна книга, рецензию на которую я должна сдать издательству. Планируя выезд по делам, я оставляю себе временные люфты между встречами — мало ли как дело пойдет. А чтобы не простаивать в эти люфты,  я и беру с собой книгу.

    Я работаю в режиме home-office. Если рисовать модные картинки в стиле «ожидание — реальность», то слева («ожидание») будет вот что: часы в левом верхнем углу показывают 9 ч утра, ты такая села в постельке и потягиваешься, счастливо улыбаясь. А вот беспощадная правая половинка («реальность»): на часах 7 ч, ты нарезаешь двадцатипятиметровки в бассейне, параллельно обдумывая программу вебинара. Вокруг такие же деловые люди плавают, бегают, отжимаются, и к голове каждого пририсован «баллон» с рабочими мыслями…

    На часах 13.00. Ожидание: модное кафе, ты такая в пиджачке сидишь за ланчем с клиентом и обсуждаешь проект. Реальность: ты на кухне в джинсах и тельняшке жаришь котлеты на обед семье. А как же иначе? Ты ведь дома работаешь, можешь между делом и обедик на семью организовать.

    21:00. Ожидание: ты со своей счастливой семьей, растянувшись на ковре в гостиной, играешь в «Свинтуса». Рядом спит  очаровательная собачка, за окном висит романтичная луна. Реальность: в 21:00 рабочий день в самом разгаре, ты, всклокоченная, доделываешь презенташку к вебинару, одной ногой натягивая кроссовки, чтобы погулять с собакой, другой рукой проверяя уроки у сына…

    Мы давно перестали делать по одному делу зараз. Мы бежим и бежим вместе с жизнью: совмещаем завтрак с прочтением новостей, обед — со сделкой, ужин — с просмотром сериала и одновременно с суррогатом общения с любимыми.

    Фитнес не для удовольствия, а во имя рабочих свершений. В крайнем случае мы объединяем его со встречей с подругами. Глажку белья, если уж деваться от нее некуда — с просмотром полезных видео или написанием продвигающего поста в соцсеть.

    Прогулка? Непозволительная роскошь! В лучшем случае — с шагомером, изредка — по магазинам, чаще — от парковки до офиса.

    Телефонные сеансы «подружкотерапии» минут на 40 уже неактуальны.

    40 минут на телефоне — это короткое совещание на бегу, плюс проверка почты, плюс скачивание присланных файлов и просмотр (даже не чтение!) их, плюс написание комментариев к постам нужных людей в инстаграме, плюс ответы в мессенджерах на оперативные сообщения — и короткий звонок:

    — Милый, прости, опаздываю, стою в пробке.

    В соцсетях мы давно не для того, чтобы найти старых друзей и пообщаться с родственниками, которые за тридевять земель. Мы и там по делу. Личный бренд, профессиональные сообщества, SMM и все такое. Тех, кто выкладывает посты-сомнения, посты-боли и просто странные посты — мы считаем городскими сумасшедшими. Так же нельзя. Какой образ себя ты преподносишь миру?

    Зайдя в фейсбук на светофоре, мы успеваем ответить на massage партнера, просмотреть, что нового в мире, кто лайкнул управляемую нами страничку и сколько просмотров прибавил последний пост.

    Дорога… Поездки, полеты, путешествия!  Было время, когда я брала с собой в дорогу тридцать три рабочих занятия: проекты, рецензии, идеи, письма… Каждая минутка в дороге, проведенная вне образа бизнес-леди, казалась мне потраченной впустую.

    «Ожидание» под стать ритму жизни: ты такая в элегантном, слегка небрежном дорожном костюме сидишь в ожидании рейса в аэропортовской кафешке, просматривая в ноутбуке важные письма. На столе чашечка капучино, чизкейк и уютная лампа. «Реальность»: я и несколько моих коллег из одной федеральной компании разлетаемся по своим городам после корпоративной конференции. Время до рейса коротаем именно в кафешке. На лучшие места, где можно воткнуть гаджет в розетку — не попадаем. На столе вместо кокетливых чашечек с капучино — большущие кружки пива (когда еще удастся выпить? Приедем каждый в свой город, сядем за руль…), вместо чизкейков  — соленые орешки.  Разговариваем о чем угодно, кроме работы. Так интересно узнать, кто есть кто — просто как человек. Такая внезапно человеческая «реальность»…

    Однажды я ехала на поезде в соседний регион в командировку. Моя соседка по купе, жесткая и деловая дама лет 40, коротко простившись с мужем, целый час вела по телефону беседу о производственных проблемах своей компании. Пока не пропала связь. Было слышно, что по ту сторону в производственном совещании участвовала ее коллега, с которой они расстались вот буквально пару часов назад.  Вынужденно завершив эту сессию, она устроилась с комфортом на своей полке, раскрыла женский журнал, явно купленный в дорогу…  Хватило ее ненадолго. Минут через 15 она сердито захлопнула журнал, безуспешно попыталась поймать связь, потом включила ноутбук и еще долго возилась с какими-то таблицами.

    Сейчас время в дороге для меня — это время поразмышлять. Нет, чаще всего не о рабочих вопросах (хотя и о них тоже). Дорога — хоть железная, хоть воздушная — это для меня другое измерение. И жизнь в дороге становится другой — не суетной, а радостной, полной сюрпризов и осмысленного движения к ясной цели. И мысли другие: философичные, высокие, широкие…  Как хорошо, что в жизни есть дорога!.. Читаешь бортовой журнал — и радостно оттого, что в мире есть и красные крыши грузинского городка Сигнахи, и вкусноты рыбного рынка Сан-Франциско, и альпийские лыжные покатушки…  Смотришь на чемоданы в багаже — и определяешь характеры их хозяев. Стоишь в очереди на регистрацию — и видишь людей, которые везут с собой кота. Кот нервно мяукает на весь аэропорт, а тебе радостно оттого, что вот — переезжают, а друга не бросают, пусть и «в хорошие руки»: взяли на себя хлопоты оформить все документы, организовали клетку-перевозку, купили билет…

    На одном тренинге, в котором я участвовала, было задание: «опишите свой идеальный день».  Я с воодушевлением стала описывать мой идеальный день на берегу южного моря. Утром — бассейн, потом — написание главы из книги, которую я все мечтаю написать, затем — проверка домашних работ моих учеников и выдача им обратной связи, быстрое купание в море, следом — подготовка к вебинару, вечером — сам вебинар. На ночь — прогулка по морскому берегу вместе с любимым и вдыхание полезного морского воздуха.

    Вдруг я поняла, что мой «идеальный» день до боли похож на ту жизнь, что я и так проживаю. Разве что в других декорациях. Да полно — идеальный ли это день?!  Мы попали под влияние культа постоянной занятости и синдрома беспокойных ног. Нам нужно все время куда-то двигаться, что-то делать, быть постоянно занятыми. Стало осуждаемо заканчивать работу в 5, а за рулем слушать просто музыку для удовольствия. Нас не поймут, если мы утром просто посидим на балконе и часок помедитируем с птичками. Порицаемо быть ориентированным не на результат, а на процесс. Некомильфо  уделять обеденный час одинокой прогулке по бульвару  — да и есть в одиночку совершенно неправильно!..

    Мамы опасаются оставить ребенка наедине с самим собой и своим собственным миром. Если и вынуждены оставить — включают ему мультики, оставляют гаджеты с играми для самых маленьких, заваливают игрушками. Словом — стремятся заполнить его жизненное пространство предметами действия и движения.

    Вот и вырастаем мы — опасающиеся быть наедине с собой. Опасающиеся  росто Быть. Муж в командировке, хомячок и дети у свекровки — боже, чем мне заняться?! Завожу машину, несусь куда-нибудь. Или затеваю уборку. Или… Ну нельзя же сидеть без дела!

    А что если?..

    Когда выдались свободные полчасика — сесть и подумать: чего я хочу? И написать список своих желаний — больших и маленьких — на белом листе красивой гладкой бумаги? И разобраться: это именно то, чего Я хочу? Я точно хочу переплыть Босфор — или мне нравится просто плавать каждое утро, просто ради процесса?

    Когда на работе выключили свет — не переносить оперативку в телефоны, пока не сядет батарея, а сесть и поговорить о том, кто мы есть?

    Когда детей забрала бабушка — не включать сериал до одурения, а пойти и пошуршать осенними листиками вместе с любимым мужем. И заодно поговорить: а чего мы хотим от жизни? А может, нам на третьего замахнуться? Ой, лучше на третью! А почему ты хочешь девочку? Я не знала. Ты с мальчишками так хорошо ладишь. Знаешь, я всегда хотел дочку, маленькую принцессу… Вон оно как!..

    Когда задержали рейс — не писать очередной проект, а сесть в кофейне под уютной лампой, заказать — черт с ним! — капучино и просто наблюдать за жизнью и разгадывать судьбы чемоданов.

    …Сегодня я поставила свой будильник на 9 ч утра. Когда он прозвенит — я сяду на кровати, до хруста потянусь и блаженно улыбнусь миру. Не для этого ли придумали home office? Балкона у меня нет, но окно выходит на детский сад. Я налью себе крепкого чаю, пахнущего бергамотом, и стану медитировать, глядя на детишек. И может быть, к моему окну прискачет белка — они иногда так делают. И в моей голове разольется блаженная пустота — иногда она так нужна!

    А потом  я пойду и быстро, с воодушевлением переделаю все-все такие необходимые и такие любимые рабочие дела!

    И да, надо купить «Свинтуса». Где там они продаются?..

    Саморазвитие

    Интересные комментарии

      Татьяна
      2 года

      Какой душевный текст...и такие цепляющие правотой слова. Надоело быть эффективной, многорукой и многоногой, идеальной, все успевающей... Хочется просто быть. Закрыться от посторонних равнодушных глаз и просто быть. Но как встроиться в ритм жизни города? Как не вылететь из общего колеса, где все белки бегут и ты с ними? Как не стать потеряшкой при этом? Вот в чем вопрос... Спасибо за то, как вы написали.

      Ольгазбарская
      2 года

      Татьяна, рада,что цепляет. Как не вылететь? Наверное, однозначного рецепта нет. Я, когда образуется "загнанность", просто устраиваю себе кусочек любого тепла. А вы как справляетесь?

      Мария Кобелева
      2 года

      Ольга, спасибо Вам большое!

      Очень откликается заметка... пульс замедляется, дыхание выравнивается, по лицу пробегает улыбка.

      PS а Свинтус есть на Озоне;)

      Ольгазбарская
      2 года

      Мария, спасибо за наводку!))) К слову, у той самой знакомой, которая белье не развешивает, как раз такой бизнес - продает настольные игры.

      И да, радостно мне, что у вас от этого материала пульс замедляется, дыхание выравнивается и улыбка на лице. Улыбайтесь чаще!

      Александра
      2 года

      Мы наверное совсем в параллельных вселенных живём, потому что у меня совершенно нет людей вокруг, которые были бы иллюстрацией ваших слов: "Стало осуждаемо заканчивать работу в 5, а за рулем слушать просто музыку для удовольствия. Нас не поймут, если мы утром просто посидим на балконе и часок помедитируем с птичками. Порицаемо быть ориентированным не на результат, а на процесс. Некомильфо уделять обеденный час одинокой прогулке по бульвару — да и есть в одиночку совершенно неправильно!"

      И нет, я не из деревни, я работаю в центре Питера в модной компании. В моём окружении наоборот ценится умение насладиться жизнью, улыбнуться солнцу, получить удовольствие от жизни. До чего ж забавно.

      Ольга Збарская
      2 года

      Ура, полемика!

      Александра, спасибо за Ваше послание. Конечно, люди не везде живут одинаково. И радостно знать,что есть компании, где в цене и другие вещи. Но судя по другим отзывам, да и по тому, что вижу вокруг, такое отношение к жизни, которое я описала-это тренд. Долго ли продлится? Вопрос.

      Анна
      2 года

      Кошмар какой-то. И правда как так жить... Честно говоря, прочитала как будто фантастику. Наверное, просто в Москве так живут)

      Ольга Збарская
      2 года

      Анна, "прочитала как фантастику" - и снова радуюсь, что есть люди, кому такой образ жизни не знаком. Кстати, я живу довольно далеко от Москвы и совсем не в мегаполисе, и в моем окружении много людей, кто взвешивает на эффективность каждый свой шаг.))

      Анна
      2 года

      Это называется ГИПЕРСТИМУЛЯЦИЯ. И это ужасно! Превращаемся в роботов каких-то. Большое спасибо за статью, мне кажется, эта тема сейчас одна из самых актуальных. Пока у нас есть выбор...

      Ольга Збарская
      2 года

      Анна, да, Вы правы, мы в силах этим управлять. Гиперстимуляция - слово-то какое нашли! Можно поразмышлять на эту тему дальше и попытатьcя разобратьcя, почему одни люди этому подвержен, а другие - нет...

      Светлана
      2 года

      Спасибо за статью! Очень четкие образы и слова. Тут написали в отзыве, что в их кругу ценится умение наслаждаться жизнью. Так и в этом часто столько спешки и показухи, что непонятно, кто именно наслаждается, а кто очень убедительно пытается доказать это себе и миру.

      Очень актуальный вопрос вы подняли, и если люди будут больше задумываться об этом и понимать, что они не одни такие, что не обязательно гнаться, можно разок и не успеть и не смочь, и это нормально,-то наверно тогда смогут замедлиться и насладиться простыми радостями жизни.

      Ольга Збарская
      2 года

      Светлана, спасибо за Ваше мнение! Я не возьмусь судить, является ли показухой умение людей наслаждаться жизнью или оно правдиво. Знаю, что многие давно уже заметили описанный мной тренд и практикуют осознанность в том, чтобы фиксировать мгновения радости.

      Для меня еще несколько лет назад эту тему подняла моя знакомая, заметив, что я как-то излишне деловита))). С тех пор я стараюсь в момент счастья или радости прямо четко себе сказать: я сейчас счастлива! Иногда, правда,забываю)))

      Наталья
      2 года

      Оля,respect за статью:) Очень созвучны твои слова моим мыслям.Интуитивно стала со временем останавливаться и не гнаться за всем сразу,не винить себя за то,что не все пункты в ежедневнике имеют статус выполненных .Переосмысление пришло и я этому рада,слава Богу научилась делать остановки для души и сердца,тела и разума,чего и всем желаю.Несмотря на то,что не стала "совершенной бизнес леди",чувствую себя счастливой и радостной в жизни,учусь прислушиваться к себе ,это так классно.Спасибо за поднятую тему,очень важные мысли для сохранения здоровья!

      Ольга Збарская
      2 года

      Наталья, тебе спасибо за отклик "и там, и тут")))

      Про "статус выполненных дел" есть в задумках еще один материал...

      Анна
      2 года

      Ольга, добрый день! Как же важно замедлить ход, хоть иногда. Хотя бы чуть помедленней. ....Ведь страдает не только семья, которой не уделяется внимание, но и самое важное. Про что забыли. Наш организм. Здоровье. Наша батарейка! Как важно ее наполнять и питать отдыхом, спокойными мыслями или их отсутствием ни на что не рассточаясь, и уделять время своему хобби, о котором уже сам забыл). Так хочется объявить бойкот времени когда отпуск не отпуск, а период восстановления для нового "газа" или период планирования ((.

      Ольга Збарская
      2 года

      Анна, здравствуйте!

      Да, я тоже все чаще сталкиваюсь с тем, когда у людей и отпуск, и спорт, и еда - все подчинено тому, чтобы"зарядиться" во имя новых свершений. Думаешь: с одной стороны, хорошо,когда у человека есть жизненная и профессиональная цель. С другой - видела, как очень-очень с виду благополучные, красивые, умные люди выгорают до состояния полного "нехочуничеговообще". Вот как найти золотую середину?

      А какое у Вас хобби?

      Ольга
      2 года

      Здравствуйте.

      А у меня от вашей статьи какой-то совсем не запланированный отклик случился. Подумалось - ага, вот они то не теряют ни одно минуты, они то эффективные, умные, успешные - а я? Сижу, фигней страдаю: кандидатская не написана, английский недоучен, с работы в четверг в пять ушла.

      Ну, в общем, пошла на пробежку, которую уже месяц откладывала. Дела нужно делать, да))

      Ольга Збарская
      2 года

      Тёзка, я рада такому незапланированному отклику. Дела все-таки делать надо, и то, что задумано и вынашивалось -должно реализовываться.

      Удовольствие-то от пробежки получили?

      Катерина
      2 года

      И прям все-все в точку написала, Оля! Читаю и узнаю себя - и в очередной раз задумываюсь, как же все-таки остановиться и начать замечать краски жизни и ловить позитивные мгновения, блин, начать, наконец, получать удовольствие от дел, а не просто по плану переделывать их, как робот...Где бы взять такую таблетку, чтобы полечила?

      Ольга Збарская
      2 года

      Катерина, не узнаю в гриме (по тону послания понимаю, что знакомы, но есть только догадка, какая это Катерина мне пишет)))) открой личико)

      Получать удовольствие от дел -это высший пилотаж. Увы, не все дела в рабочих списках приносят удовольствие) Думаю, надо отследить сначала в принципе, от чего удовольствие приходит,а потом научиться фиксироваться на этих моментах - сперва на простых и явных моментах (прогулка, хороший фильм,хорошая музыка,вкусная еда,побыть с любимыми ит.п.) -а потом уже на делах. Прямо посреди выполнения дела останавливаться и вникать: мне сейчас интересно или нет? Что мне нравится в этом? Что не нравится?

      Кажется, именно это называется модным словом "осознанность".

      Евгения
      2 года

      Оля, ну ты как всегда "не в бровь, а в глаз", только во вторник разговаривали на эту тему с тобой и на тебе - вижу статью. Нашла временное решение как немного разгружать голову на работе - загрузила головоломки (игрушку) и когда чувствую, что надо переключиться, отдохнуть - играю минут 10-15 в игрушку...мозг отключается напрочь от работы и сосредоточен совсем на другом. А еще по дороге домой стала слушать любимую музыку - Арию на 100 % врубишь, еще пытаешься ее переорать и вообще красота. вот в выходные пока не удается избавиться от трудоголизма - руки так и тянутся к компу :))

      Ольга Збарская
      2 года

      Вот и готовые рецепты! Женя, на тот момент материал уже был написан и висел тут) Приятно, что ты это прочитала и дала отзыв)

      Вера
      2 года

      СПасибо! Отлично :)))

      Кристина
      1 год

      Широко улыбнулась на словах"Ну нельзя же сидеть без дела!!!" - Ольга, очень, очень узнаваемо и, к сожалению, жизненно. Изо всех сил как раз сейчас этому и учусь - и не только в работе. Учусь сидеть без дела :) Подумалось, что, пожалуй, отложу сегодня все дела и сяду за вышивку бисером - одна, в тишине, а не под сериал на английском языке (польза!) и переписку в телефоне.... Спасибо за такое теплое живое "напоминание" - прочитала с огромным удовольствием!