23 марта 2015

Как начать новую жизнь. Советы наоборот

Ольга Ромулус
Автор проекта «Женская мастерская», тренер, консультант. Оставила в прошлом директорскую карьеру и отправилась обустраивать свою собственную жизнь. Люблю наполнять её интересными событиями, темами, встречами, людьми. Как настоящий тренер, обожаю задавать вопросы и принимать ответы, создавать ситуации развития для себя и для других.Среди любимых методов работы — арт, метафоры, игры, движение.
  • romulusolga.ru
  • vk.com/olga_romulus
  • Любой человек хоть раз в жизни озадачивается этим вопросом «Как начать новую жизнь?». Что он обычно делает в такой ситуации? Правильно, открывает интернет.

    «Ок, Гугл, как начать новую жизнь?». И поисковик выдаёт примерно 994 000 результатов. Начинаем листать: «примите решение», «начните питаться здоровой пищей», «заведите привычку рано вставать», «займитесь спортом», «сходите на тренинг, почитайте умную книжку»... Да, все советы примерно одинаковы.

    У кого-то они срабатывают, у кого-то нет. По разным причинам. Может быть потому, что мы ленивые. Может быть потому, что не хватает силы воли. Может быть потому, что мы «не очень-то и хотим»...

    А может быть потому, что все мы, слава богу, разные. И кому-то подходит серьёзный строгий и логический вариант. А кому-то — совсем наоборот.

    Я тут подумала, что весна — отличное время и подурачиться, и начать новую жизнь. И придумала «Советы наоборот». Итак, пойдём от противного!

    Фото: Akimasa Harada

    1. Популярный совет «Начните питаться здоровой едой» (даже не буду сейчас заморачиваться, какая еда правильная и здоровая). Предлагаю не есть здоровую пищу, а есть...вкусную! Но только на самом деле вкусную. Если хочется торт — то пусть это будет самый-самый вкусный из всех, что вы любите, если хочется мяса — то самое-самое! На меньшее не соглашайтесь. Да, вполне возможно, порции, в связи с этим, несколько уменьшатся, зато это будет настоящим наслаждением! Напоминаю — выбираем не самое дорогое, а самое вкусное!
    2. Совет «Начните рано вставать» заменяем на «начните раньше ложиться спать». Призываю вас не вскакивать по будильнику в 6 утра и отправляться на пробежку (о ней, кстати, ещё поговорим), а отправляться в постель на один час (всего лишь!) раньше. Но каждый день. И по возможности утром не вскакивать, как ошпаренные, а понежиться минут 10.
    3. Мощный совет «Займитесь спортом» меняем на... «нежить и лелеять своё тело». Всеми доступными способами — пойти на СПА процедуры, устроить таковые у себя дома, сходить на массаж (какой-нибудь расслабляющий масляный) и т.д. — только приятное! Никаких изнурительных и потосгонятельных активностей!
    4. Рекомендацию «Займитесь чем-нибудь важным» (от исполнения мечты до волонтерской деятельности) предлагаю заменить на... «устроить день абсолютной лени» — так, чтобы совсем ни-че-го не де-лать! Лежать на диване разрешается, выполнять домашние дела — ни в коем разе! Никаких полезных занятий ни для себя, ни для других. Полное безделье. А лучше даже — целый день проваляться в постели.
    5. Дельный совет «Сходите на тренинг, на консультацию, посоветуйтесь с кем-нибудь о своей жизни, книжку умную прочитайте» смело и чётко меняем на «Информационный голод» — никаких советов со стороны! Разрешается слушать только себя. В этом могут помочь дневниковые записи, ежедневные зарисовки «моё настроение, состояние». Хотя бы недельку продержитесь. А если ещё и телевизор исключите... :)

    Возможно, кто-то про эти советы скажет: «Полный бред». Так и есть, не слушайте меня! :)

    Возможно, кто-то скажет: «А прикольно, надо попробовать!» Пробуйте и делитесь результатами!

    Возможно, кто-то заметит, что советы не такие уж «наоборот» :) Они просто расставляют другие акценты — дают вам возможность обратить внимание на себя, наполниться силой, позаботиться о себе.

    Ну что, готовы поэкспериментировать? :)

    Саморазвитие#Совет дня

    Интересные комментарии

      Наталья Осадчая
      2 года

      Интересные советы и, как мне кажется, довольно эффективные для загнанных «саморазвитием» людей Особенно про сон, как раз сегодня думала об этом. Ответ на вопрос, как вставать раньше, лежит во времени отхода ко сну. Все «перетягивания» в режиме и привычках для людей ответственных иногда и правда губительны. А такие советы позволяют взглянуть на эти методы с другой стороны. С более легким отношением. Которое иногда представляет ключ к настоящим изменениям.

      Дербасова Анастасия
      2 года

      Да мы с вами очень похоже мыслим! Рада найти единомышленника! Недавно только писала про все эти «вставай в пять утра! пей больше воды!, стань лучшей версией себя!»... Спасибо за статью, очень созвучно с моими постами

      http://raketanamars.livejournal.com/90542.html и http://raketanamars.livejournal.com/91647.html

      Татьяна
      2 года

      Совет «Раньше ложитесь спать» очень уж суровый. Но очень логичный, да. Если ложиться в три, в шесть не встанешь.

      Наталия
      2 года

      Спасибо, что-то в этом есть. Особенно мне нравится информационный голод :)

      Ольга
      2 года

      Плюсую к информационному голоду. Если умным словом — « детокс». Что бы появилось время переработать все ранее съеденное, то есть прочитанное :) И к самой лучшей еде тоже плюсую. Тут целая философия. И к массажам тоже :)

      Дарья
      2 года

      Замечательная статья.

      Мечтаешь изменить жизнь, а от многих советов впадаешь в хандру и тоску.

      А у вашей статьи такое доброе и легкое настроение, что хочется пойти и что-то сделать :)