У меня интернет-зависимость. С 1999-го года. И никаких иллюзий на тему этой зависимости я не испытываю.

Сначала это были чаты, ICQ, потом ЖЖ, потом твиттер, а теперь Facebook и Instagram. Да, мое утро начинается с соответствующих приложений в мобильной телефоне, мне приятно получать лайки, я делаю селфи и даже иногда фоткаю еду :)

А теперь серьезно. Если от чего-то не удается избавиться, то лучше придумать, как это использовать себе во благо. Несмотря на то, что я трачу на соцсети много времени, я не уверена, что моя продуктивность без них выше.

Социальные сети для меня — источник мотивации.

Во-первых, мне нравится делиться там своими достижениями и получать положительную поддержку и обратную связь. Пусть это даже небольшие достижения, вроде 10 км за 54 минуты. Но когда я получаю к такому посту почти 200 лайков — это, конечно же, только повышает мою мотивацию делать это снова и улучшать результат

А еще я подписана на множество «спортивных» страниц в фейсбуке и инстаграмме, и если, просыпаясь с утра, чувствую, что мне лень идти на тренировку, какая-нибудь красивая спортивная фотка в ленте напоминает мне, почему все-таки важно это сделать.

И я собираю себя в кучу, встаю и иду тренироваться

Саморазвитие #Мотивация #Продуктивность #Совет дня #Тайм-менеджмент