Лера Петросян

Изучает международные отношения в Пражском университете Метрополитан, учится жить интересно.

Отправьте мозг на тренировку

Недавно прочитала книгу Дэниела Дж. Амена «Измени свой мозг – изменится и возраст!», и одна фраза никак не идет у меня из головы: «Мозг походит на мышцу: его нужно использовать, или он атрофируется. Самый сильный ментальный упадок в нашей жизни происходит в моменты, когда мы заканчиваем школу и вуз и после выхода на пенсию. Почему? Потому что мы больше не заставляем себя учиться».

Как использовать ежедневники, чтобы связать долгосрочные и краткосрочные цели

Я никогда прежде не планировала жизнь на несколько лет вперед. До недавнего времени я существовала в «экосистеме», где заранее все было просчитано — сначала школа, потом университет. Но теперь постепенно учусь строить планы на пару лет вперед, соотносить долгосрочные цели или заранее запланированные события с еженедельными задачами и разумно распределять время.

Четыре способа справиться с мыслью «Будет чертовски сложно»

Чтобы развиваться, нужно браться за задачи, которые поначалу кажутся слишком сложными. Но только это помогает добиться прогресса. Того, кто смог справиться с искушением выполнять только посильную работу, ждет успех.

Утренний ритуал, который сэкономит вам более двадцати часов в неделю

Спор между «совами» и «жаворонками» такой же вечный как конфликт отцов и детей:) Однако в среде людей, интересующихся вопросами саморазвития, тема ранних подъемов неизменно вызывает интерес. Одни уже встают с рассветом, другие упорно вырабатывают эту привычку.

Как трансформировать стресс в продуктивность

Мы знаем, что стресс вреден для нас, что он вызывает ряд проблем — от болезней до снижения продуктивности. Существуют доказанные способы уменьшить уровень стресса, но устранить его полностью почти невозможно. А если вы делаете что-то новое и грандиозное, смиритесь — стресса вам не миновать.

Айзек Азимов: успех может быть сконструирован

Мне всегда было интересно, как творческие люди материализуют свои гениальные идеи. Где, к примеру, писатели берут сюжеты книг, которыми зачитываются миллионы? Как они умудряются не потерять вкус к творчеству, когда оно превращается в ежедневный монотонный труд? Как они проживают спады? Как работают с сомнениями?

Мудрость веков: шесть ритуалов, которые сделают вас счастливее

Люди глубоко уважают мудрецов античности. Но почему-то не читают их труды. Интересный факт: если вы выбираете книги в секции «классика», а не на полках по саморазвитию, ваши шансы прожить счастливую жизнь значительно вырастают. Эрик Баркер, чью статью я перевела для вас сегодня, считает, что для счастья нам вполне достаточно идей, известных тысячи лет. 

Как за 2 дня научиться тому, на что обычно требуется 6 месяцев

Четкое понимание целей — ключевой фактор,  влияющий на мотивацию и достижение результатов. Вам сложно оставаться мотивированным, если у вас нет представления, что именно и зачем вы делаете. Мы оттягиваем выполнение задачи, пока уже не остаётся другого выбора или не будет слишком поздно.

Четыре осознанных изменения, которые помогут сохранить баланс и оставаться счастливыми при загруженном расписании

Эта статья — перевод истории Лори Десейшен, которой она поделилась в своем блоге http://tinybuddha.com. Приступая к переменам в своей жизни, мы зачастую утрачиваем баланс и гармонию. Как совершать прорывы в разных сферах, не жертвуя радостью от обычной жизни?

Почему успешные люди тратят 10 часов в неделю только на размышления

Статью, которую я сегодня перевела для вас, написал бизнесмен, руководитель компании с многомиллионным оборотом. Но я все же считаю, что к советам, которые дает Брайан Скудамор, следует прислушаться всем. Каждый из нас воюет с собственным списком дел и задач. Слишком часто мы терпим поражение в этой войне, оказываемся погребенными под массой дел, которые ничуть не приближают нас к заветным целям. Увы, мы обнаруживаем это слишком поздно.

Как перестать лениться и выполнять больше задач — 5 подсказок от эксперта

Я часто впадаю в уныние, когда смотрю на свой список дел, и кажется, что список задач в нем размножается делением. Как успевать делать больше? Этот вопрос задавал себе, наверное, каждый читатель «Жить интересно!». За ответом я обратилась к Эрику Баркеру —  в его блоге  www.bakadesuyo.com я часто нахожу очень простые решения и попутно кучу полезных ссылок на статьи и книги.

Самый веселый способ улучшить все стороны вашей жизни

В вашей жизни слишком мало праздников. Я не говорю о том, чтобы веселиться ради веселья. Однако огромное количество научных исследований доказывает: празднование приятных событий — ключ к лучшей жизни. Нам требуется больше дружеских объятий, больше вечеринок, больше шоколада и больше «Вау! Это замечательно!».

Тридцатисекундная привычка, которая сделает эффективной всю вашу жизнь

Не существует простых решений. Я знаю это как социолог, который прочитал бесконечное количество мотивирующих книг и блогов об эффективности и изменении жизни. Я опробовала большую часть изложенных в них рекомендаций, и в большинстве своем они ни к чему не привели. Поэтому я бы не сказала, что этот текст дался мне легко. Я написала его после нескольких месяцев экспериментов, убедивших меня, что это самый простой совет, который я когда-либо получала, и одновременно один из самых лучших.

Как быть эффективным: шесть новых секретов от Дэна Ариэли по управлению временем

Тяжело быть эффективным. Иногда кажется, что во всём происходящем в мире нет никакого смысла. Иногда кажется, что вы сами ничего не смыслите. А иногда, что все в сговоре. Как мы увидим в скором будущем, это в какой-то мере правда.

Как осознанный утренний распорядок сделает вас более успешным человеком

Кэтрин Лавери ведет блог на medium.com, и говорит, что делает это для того чтобы «убедить неверующих, „бизнес-неудачников“ и изголодавшихся художников, что они могут быть больше, чем что-то одно». Несмотря на свою молодость, Кэтрин уже основала несколько компаний. Работать продуктивно ей помогает, в том числе, грамотно спланированный распорядок утра, которого она неукоснительно придерживается.

6 шагов, которые помогут вам выполнить ваш to-do лист

«Мы все располагаем одинаковым количеством времени. Вопрос в том, что вы делаете с вашим?» Грант Кардон, международный эксперт по продажам, миллионер рассказал о нескольких принципах, которые помогают ему быть продуктивным и прокачивать сразу все важные области жизни.

55 способов быть креативным от Пита Уилсона

Пит Уилсон — основатель и старший пастор прихода Церкви Креста в Нэшвилле, штат Теннесси. Он очень необычный священник. Пит получил национальное признание в 2010 году, когда была опубликована его книга о поиске своего места в жизни «План B», ставшая бестселлером. С тех пор он написал еще две книги, которые продаются большими тиражами и переведены на пять языков, и сейчас работает над следующей.

Одиннадцать лучших способов начать генерировать креативные идеи

В сети можно найти сотни статей о том, как создавать идеи. Лучший способ их чтения — незамедлительно переходить к использованию приводимых правил и техник. Закрепилось представление, что креативными должны быть только дизайнеры и художники. Но всем остальным «обычным людям» тоже нужна креативность — чтобы находить новые способы решения собственных задач. Испытайте себя. Прочтите наш перевод статьи Роба О'Коннора и запишите после этого одиннадцать идей, которые продвинут вас к целям.

Почему я перестала читать/слушать/смотреть новости. И почему вам тоже следует

Еще одно подтверждение тезиса о вреде поглощения новостей из СМИ. Дизайнер из Мехико и соучредитель проекта The Handsome Pig Alejandra Quintero подталкивает задуматься о ценности информации и внимания. Что для вас является ограниченным ресурсом? Поведение большинства делает убедительность правильного ответа не столь очевидной.