Екатерина Богородицкая

Психолог, специализирующийся на отношениях между мужчиной и женщиной и саморазвитии, репетитор, автор сайта on-the-way.ru. Люблю писать и проводить эксперименты в своей жизни.

Мой опыт осознанности

Я считаю, одним из важнейших навыков любого человека является осознанность. В своё время каким-то образом пришла к этой мысли и стала развивать свою осознанность. Результатом стало улучшение качества моей жизни в разных сферах. Особенно это коснулось здоровья и отношений с собой и окружающими людьми. Помимо этого я стала лучше себя чувствовать, жить более интересной жизнью, заниматься тем, что нравится. И сейчас мне хочется поделиться с вами тем, что я поняла.

Замедлиться, чтоб успевать жить

Долгое время вся моя жизнь была подчинена его Величеству Результату. Я делала большое количество дел, часто одновременно. Я могла готовить еду, заниматься уборкой, работать, не замечая того, что со мной происходит. Можно сказать, что я была похожа на робота с отключенными чувствами и восприятием своего тела.