1 октября 2014

Совет дня. Начните двигаться к цели, используя то, что есть

Юлия Скрипник
Тренер по скорочтению, профессиональный коуч, книжный сомелье, блоггер. Верит, что человеческие способности гибкие, и что их можно развивать, в том числе скорость чтения, мышление, креативность, память, интуицию, осознанность. Считает, что книги с описанием опыта, идей, историй людей — бесценный способ познания мира и безграничная возможность самостоятельного образования. За 14 лет изучения российских и зарубежных школ и книг по развитию мозга и скорочтению, создала свою систему по работе с информацией. Проводит корпоративные и индивидуальные тренинги.Увлекается фотографией и бадминтоном.
  • yuliya-skripnik.ru
  • vk.com/skripniky
  • Недавно я читала статью Олеси Новиковой про ретрит в Португалии. Мыслями и результатами вдохновилась и решила, что мне надо срочно поехать в этот же отель. Начала планировать даты и финансы. И в какой-то момент остановила себя вопросом «Стоп, а цель-то в чем?». Похудеть, очистить организм и отдохнуть.

    Надо ли уезжать в Португалию, чтобы отдохнуть и очистить организм? Нет, для этого достаточно взять недельный отпуск, готовить сок с помощью соковыжималки и каждый день заниматься спортом. В данном случае, смысл в процессе очищения и самоконтроле, а не в обстановке.

    В связи с этим две важные мысли:

    1. Отличай ложные цели от истинных.
    2. У тебя уже все есть, чтобы начать двигаться в нужном направлении.

    Чтобы отличить ложные цели от истинных, можно задать себе вопросы «Чего я хочу добиться на самом деле? Что я хочу получить? И могу ли я начать делать что-то, чтобы получать это уже сейчас?»

    Недавно нашла для себя способ сосредоточения, когда надо подумать о чем-то важном. Медленно и аккуратно раскрашивать мелкие узоры.

    И в какой-то момент поймала себя на мысли, что мне надо срочно купить красивые карандаши и найти шаблоны для раскрашивания. Даже успела пожалеть, что когда была в огромном торговом центре в Бангкоке, где был целый этаж с канцелярскими товарами, блокнотами, карандашами и прочими плюшками для художеств, что не купила себе пару упаковок красивых карандашей и маркеров. И начала искать красивые шаблоны дзен-дудлов в интернете, чтобы распечатать их.

    Ну, то есть начала заниматься ментальной, простите, мастурбацией. Если вспомнить две важные мысли выше, то:

    Истинная цель — сосредоточиться путем медленного и аккуратного раскрашивания чего-нибудь. И мне достаточно для этого белого листа, простого карандаша и своей фантазии, да что уж там, и фантазии не надо никакой. Да это будут мегабесталанные каракули. В данном случае смысл в процессе, а не в атрибутике и шедевральном результате.

    Давайте проверим, есть в вашей голове, какие-то из этих мыслей?

    Мне надо купить удобную форму и кроссовки, чтобы начать заниматься бегом.

    Да ладно. Тебе бегать не в чем? Так ли ты уверен, что чтобы начать бегать, тебе нужны дорогущие кроссовки с инновационной структурой подошвы в форме квадратиков? Если речь не о подготовке к марафону, то, поверь, стареньких кед и олимпийки, которая осталась у тебя со студенческих времен, достаточно.

    Мне нужно купить хороший фотоаппарат, чтобы начать фотографировать.

    Да, да, а еще штук 10 книжек прочитать, сходить на дорогущие курсы, накупить кучу разных объективов и штатив. Штатив обязательно. Это все про меня. Фотографирую ли я после всего этого? Раз в месяц от силы. Дак вот, чтобы начать фотографировать, положи прямо сейчас в свою сумку ту мыльницу, которая у тебя есть, и просто НАЧНИ ФОТОГРАФИРОВАТЬ. Завтра же. А еще лучше сегодня же.

    Мне надо купить массажер для глаз, чтобы начать заниматься зрением.

    Нет. Гимнастики для глаз каждый день достаточно.

    Как это называется, когда в один прекрасный момент ты берешь и делаешь что-то? Когда меняешь что-то в своей жизни. Когда контакты замыкаются и ты уже не можешь не сделать этого. Что это за «к» и «от», ради которых и из-за которых ты просто берешь и делаешь? Бросаешь курить. Пить. Идешь бегать первый раз после многолетнего перерыва. И бегаешь регулярно. Решаешься на откровенный разговор с кем-то важным для тебя. Бросаешь работу и открываешь свой бизнес.

    Чтобы моменты замыкания контактов случались чаще, возьми на вооружение эти две мысли:

    1. Отличай ложные цели от истинных.
    2. У тебя уже все есть, чтобы начать двигаться в нужном направлении.

    Разберись в том, что тебе нужно на самом деле.

    Определи минимум и проверь, может быть все необходимое, чтобы начать достигать цель, у тебя уже есть.

    Отказывайся от ненужного.

    Не усложняй.

    Не придумывай себе ложных целей и не заморачивайся покупкой ненужных атрибутов.

    И может быть, ты достигнешь «цель жизни» уже на следующей неделе.

    «Жизнь — это не сумма намерений, а сумма действий». Бродский, кажется.

    Вас и того, что есть у вас — достаточно. Вперед. Просто сделайте это.

    Архив#Мотивация#Совет дня#Цели

    Интересные комментарии

      Anastasia
      3 года

      Отлично! Спасибо за этот совет дня :)

      Юлия
      3 года

      Да, 100 %! Согласна. Сама столкнулась с этим около 3х месяцев назад и это стало новым поворотным пунктом. Избавилась от кучи «важных» целей...

      Екатерина
      3 года

      отличнейшая статья! Вот иногда читаешь про планирование и думаешь -да у этого человека полдня на планирование наверно уходит, надо же все записать, проанализировать, занести в кучу программ, а вечером еще и отчет... Маразм:D Действительно, надо просто брать и делать, а не заморачиваться когда делать и при помощи чего

      Yuliya Skripnik
      3 года

      Anastasia, пожалуйста

      Yuliya Skripnik
      3 года

      Юлия, может быть вам стоит написать статью о вашем поворотном пункте и предложить редакторам журнала?

      Yuliya Skripnik
      3 года

      Екатерина, спасибо! Хорошая система планирования, настроенная под себя, здорово помогает фокусироваться на важном. Но без маразма, Вы правы

      Андрей Нагибин
      3 года

      отличная статья...нашла отклик в сердце...

      Ольга
      3 года

      Спасибо! Очень важная тема. Это мои любимые грабли. :) Впрочем как и у многих.

      Irina
      3 года

      Юля, спасибо, проучивает мозги. Один вопрос: я сея час в Португалии, что за отель? Хотелось бы спасибо и удачи! Ирина

      Yuliya Skripnik
      3 года

      Irina, отель называется Juice Oasis.

      Yuliya Skripnik
      3 года

      Здорово успеть увидеть их, не наступая

      Yuliya Skripnik
      3 года

      Андрей, спасибо

      Ольга
      2 года

      Хах, здорово, у меня были те же самые мысли и как раз после прочтения поста Олеси про ретриты Тоже так захотелось поехать, я там и йогу, я там и питание, я там и медитацию...А потом: «Стоп. а почему нельзя это сделать здесь и сейчас?» Прочитала вашу статью и чуть не поперхнулась чаем — настолько про меня написано Спасибо!!!